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サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：上野界隈でランチしてから汗だくで14時前にイン。先ずは水風呂から。
サ室は混雑なく上段に、外気浴は混雑も何とかチェアー確保でまったり。
レストランは混んでて喫煙サイドだったがよーく冷やしてから吉池で買い物し帰宅。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：高校野球見ながらサクッと。習志野戦の終盤に入って中々出れなくなる事態に。

サウナ：8分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事直帰で18時前にイン。この時間だと空いてて快適。女子会ステッカーをオッサンも頂いて帰りました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今日も水風呂からスタート。短め3セット、それほど混雑もなくビール1本飲んで帰宅。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：週末朝風呂。水風呂からの外気浴はまだ涼しい7時台も帰る頃は強烈な熱波。
今日も暑い。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：テレビの影響で銭湯サウナに。今日も猛暑なので湯上りは冷房とビールでよーく冷やしてから帰路に。

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 6
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：午後お休みで13時過ぎにイン。丸井の温度計が38℃を指す猛暑の中を歩いたので、今日は水風呂からスタート！5セット後に恒例の瓶ビールで徹底的に冷やしてから灼熱の下界に。しかし暑い…

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：大阪アムザ泊から東京戻って北欧に。夕方それほど混雑もなく、旅の疲れを半額サワーで流して一休み。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：所用で大阪に。今夜の宿はアムザでカプセルを予約。早速16時インでロウリュ含めて3セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：風呂の日850円でお得にイン！塩サウナとロウリュでサクッと3セット。暑い1日だったので水風呂長めで。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：仕事お休みして釣りの帰りに立ち寄り。16時のアウフグースを挟んで4セット。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：朝風呂で定点観測。6時入館時は涼しかったが、帰り際は蒸しZ状態。

サウナ：10分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：今日も昼前に。単独サウナーの人が多いのか、露天もサ室も良い感じに分散してて静かに満喫。ビールがうまい！

サウナ：8分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：早めの10時ちょい過ぎにイン。昨日の酒が少し残ってたので、水風呂長めで。小雨でも屋上は変わらす快適に。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：週末朝風呂。どんより曇って無風状態の露天エリアで軽めに。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：18時前にイン。月曜なのか空いててサ室に一人きりという瞬間が二度ほど。
上野駅からの道中にほていちゃんの看板ができていて開店間近か？！アフターサウナが楽しみだ！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：雨の中な朝風呂。露天エリアは屋根無しのベンチで休憩もくつろげず。ぬる湯でぼーっと一休み。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：15時前後で結構な混雑。水風呂も20℃近くでじっくり冷やす感じ。
食堂は比較的空いたので、残り時間でビール🍺をゆるりと楽しめました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

一言：日曜なので珍しく遠征。1年ぶり2回めで爆風ロウリュ含めて6セットからランチと休憩で大満足！

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：雨なのでプレジデントか悩んだが結局北欧に。午前中なのでゆったり過ごして、帰りは外観も店内も老舗な作りの翁庵にてねぎせいろを頂き満足。