駆け出しサウナー

い草×サウナのイグサウナを楽しんだ。
窓際にたくさんのい草があり、いい香りがする。

3セットし、サ飯はアジフライ。

1セットのみ

3セット

その後、近くにある東海苑へ。

サウナ激アツ

トレーニングして2セット

22:30〜25:00で3セット

オートロウリュに合わせてととのった。

時間がなかったので1セットだけ！
ジムのサウナなのに中々高温でよい。

21:30のアウフグースを含めて2セット。

スパイアス初のアウフグース。
ブロアーの威力が良かった！

12:00〜20:00

3セット
昼ご飯
休憩
3セット

計6セット

サッカー後に3セット

くらった

18:45〜21:15で3セット
ニフティの半額クーポンで入館！

サウナ室の上まで上がるとかなり熱い

2セット

デイキャンプ後に湯けむり。
キャンプでテントサウナを3セットしたので
追加で2セットだけした。

温泉も込みでゆっくり楽しめた。

21時にスカイスパへ。
5時間コースでゆっくり入り00時のアウフグース含め4セット楽しんだ。

平日の21時以降は人が少なくなるのでめちゃくちゃ落ち着く。

近場でサクッと2セット！

近くの望月商店にお酒を買いに行きつつ、
厚木健康センターにも寄り道。

3セット楽しんだ。
ロウリュ最高

今日もサクッと2セット

明日は時間があるので厚木へ

家の近くでサクッと2セット

サッカー後にととのいに葛の湯へ。

10分×3セットかましてととのった。
外気がだいぶ寒くなってきている。

11:00〜16:00の5時間コース

高温サウナ1セット
中温サウナ(アウフグース)1セット
昼ご飯　すくい麻婆豆腐
3階で昼寝
高温サウナ1セット

祝日だが、そこまで混んでいなかった。
アウフグースは基本中温サウナで行われる為、
温度が上がりきらず物足りない。
アウフグース開始の8分前くらいに入っておくと
かなりいい感じに温まる。

高温サウナのよもぎ蒸しは上段にあると耐えきれない熱さが襲って来るので、下段。

とてもととのった。