駆け出しサウナー

仕事後に電車で20分のマルシンスパへ。
平日の夜にも関わらず満席で待ちが必要。

9番目だったが前にいた8名が待ち切れずに
帰ってくれた為いきなり先頭にいけた。
それから15分で入店。

館内着に着替えて施設内を物色。
深夜でもソフトドリンクはやっている。

風呂へ
4人ほど入れる風呂が1つ、それに対して8人は入れるであろう大きめで深い水風呂が1つ、シャワーが5つの構成。サウナはMAX10人はいける。
内気浴の椅子は4つ、外気浴スペースにはベンチが3つあり6人は座れる。サウナ特化型だ。

サウナに入りセルフロウリュで温度をあげる。
最初は温かったがどんどん熱くなる。やはりセルフロウリュはたまらない。一緒に訪れたあかつきのケンのロウリュによりがんがまりした。

外気浴へ
タオルを巻いて外気浴に行くといつもはうるさいと感じる電車の音や車の音がとても心地よく感じる。なぜだろう。京王線、首都高速有難う。
気づいたらどこを見ているのか視点が定まらないままととのっていた。素晴らしい外気浴スペースだ。

その後1セット楽しみオロポ休憩、
その後3セットサウナを楽しんだ。

水風呂のレポートを書き忘れたが、階段で下りながら入れる水風呂は至高。温度は19度程とぬるめだが気持ちがよく、つい長く入ってしまった。

またいつか行こう。マルシンスパ

本日は家から車で20分の横濱スパヒルズ竜泉寺の湯へ。家系ラーメンでお腹を乱してからサウナで整うやり方に決めた。

ラーメンを食べてから竜泉寺に到着。
駐車場の数が半端ではない。日曜ということもあり賑わっている。
自販機でionウォーターを買い温泉へ。

体を清める前にサウナ→水風呂→外気浴のコースを確認。外気浴スペースが広い。期待できる。
導線を確認した後は体を丁寧に清める。
岩風呂で体を温めてサウナへ。

温度は80℃ほどだが、オートロウリュウによる
熱波が体感温度を高めてきた。
9分入って水風呂へ直行。温度は16℃だ。
少しぬるめだが、外気温が低めなので1分にとどめ外気浴へ。黄金湯で購入した外気浴全身タオルでしっかり水気をとり着席。2日ぶりということもあり、急激にトトノイが襲ってきた。
ただ、露天風呂のお客さんの話し声がえぐい。
気持ちよく寝ている朝に起こされた気分だ。
みなさんには耳栓を持参することをお勧めする。

2セット目、3セット目も9分サウナ、1分水風呂で外気浴へ。オットマン付きの椅子をGET。
心地がよかった。3セット終了後は美泡風呂で
外気を浴びながら温泉を楽しんだ。

上がった後はオロポもどきのマッチを楽しんだ。
サウナや外気浴スペースはとてもいいので、是非皆さんにも訪れてほしい施設だ。
ただ、日曜は人がかなり多いので平日の夜など
人が少ない時間で訪れることをオススメする。

私も平日の夜に再チャレンジしてみようと思う。

夜中に厚木健康センターへ。
金曜の夜だからか賑わっている。まずは湯乃泉マスクの新カラーネイビーを購入し温泉に行く。

体を清め、その後に薬効温泉に入る。
体が芯から温まっているのを感じる。
最高のウォーミングアップだ。

いざサウナへ。
人は多いが待ちはない。上段を獲得。
100℃の熱が襲ってくる。これが厚木健康センターのやり方だ。強制的に体を温められたところで約9分。水風呂に直行。温度は14℃後半。
強制的に温められた後だと少しぬるいのではと思うが長く入れて気持ちがいい。
2分ほど入り外気浴スペースへ。
黄金湯で買った外気浴ロングタオルで顔を覆い
休憩に入る。程よい風と体の内側から出るポカポカで意識が飛びそうな程整ってしまった。
タオルも買って正解だった。

厚木健康センターのサウナ室の温度の高さを満喫し、最高の3セットを楽しめた。
また平日の夜に訪れたいサウナである。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初の黄金湯へ。すぐに入れると考えていた自分が甘く、15時に着いたもののサウナに入るには16:30まで待ちが必要とのこと。
近くのみそ屋で焼きおにぎりと味噌汁を食べて時間を潰し、再度黄金湯へ。

銭湯は人数制限を設けていない為、人数多め。奥の扉を抜けるとサウナエリアへ。
コンクリートの為、やや暗め。サウナ、水風呂、外気浴スペースのみの整う為だけのエリアであった。
サウナは100どオーバー。オートロウリュウが室内を熱くする。水風呂は15〜16度。深めで広くて気持ちがいい。外気浴スペースは椅子が9席あり申し分ない。青空を見ながら整うことができた。

久々のゆいるへ。駐車場付きなのが素晴らしい。

半年記念という事で1時間に1回熱波を頂戴できる。先に2セット堪能した上で3セット目は19時からのアウフグースに参加。
お母さんに作ってもらったというタオルで熱波を送り込んでくれた。10分ほど風を受け潜り水風呂へ。相変わらずキンキンで熱波の後はより気持ち良かった。

外気浴に行くと熱波師が優しい風をくれた。
ととのいましたー

念願の北欧。2日前の00:00にwebサイトで待ち構えた甲斐があった。
13時に入店。1日ゆっくりしようと思い追加の800円を支払い23時までいることに。

まずは2セット。
高温のサウナでたまらない。
水風呂もキンキンだ。
そして外気浴。
ちょうど雨も止み、最高の気温。
TVで見たあのままだ。北欧でサウナに入れば
毎回整うに決まっていた。

その後は一度食事スペースに行きオロポ、昼ごはんを楽しむ。すると眠気が襲う。
気づいたら夕方であった。

目覚めると同時にサウナは直行。
3セット楽しんだ。東の横綱恐るべし。
全て整った。

最後に麻婆丼を食べ退館。
兄が8800円ぼったくられそうになったことは
既に良い思い出だ。また訪れたい。

今日も淡々と3セットこなす。
水風呂後の外気浴スペースでととのいの為に
目を閉じていると、やけに多くの人の声が耳に届く。究極の整いで見物色の覇気がとうとう目覚めたのかと思ったが、目を開けるとただ週末で人が多いだけであった。

ととのいが足りない。

仕事終わりにサウナラボ神田に訪れる。
19:20〜20:50の最終クールでの利用であったがワクワクが抑えられず18:15には神田駅に到着。サウナ前にラーメンを頂き、お腹を乱したからサウナラボ神田へ。
お店に到着したのは19:00ちょうど。事前に受付を済ませ、店内のショップを散策。サウナハット等、グッズの多さには驚かされた。
19:20になりいざサウナへ。中は3つのサウナがありまずは1番右にあるサウナへ。7人一気に入る為、時間が被ると思いシャワーの時間を長めにとり入室。ちょうど皆さんが出る頃に入れたのでセルフロウリュを楽しめた。9分ほど入り外へ。アイスサウナに入ろうとしたが2人待ちが。諦めて水シャワーを浴びる。サウナ室こ椅子に着席し整おうとしたが2人で来ていた若者の喋り声により整わず。少し短めの休憩で2セット目へ。
ここで瞑想サウナが空く。ビッグチャンスと思い、かけこむ。中は1人専用スペースでオリジナルの枕もあり横になりながらサウナを楽しめた。セルフロウリュで温度を上げながら、10分ほど入り退出。アイスサウナも空いておりすぐにかけこむ。-25度の世界で既に整いそうになる。2分後外に出てポンチョを来て休憩室へ。激トトノイが私を襲った。かれこれ20分ほどぼーっとしていた。この感覚は今までにない。
その後の事は全て記憶からなくなっている。