みつお

本当は火曜日に来るはずだったのに、
月曜日からの子供の風邪が治らず、
子供の看病の合間にサウナイキタイの投稿見たり
夢見るバレルサウナ調べたり
YouTubeのサウナひたすら見たりこの3日間サウナのことばかり考えて生きてきた。←病気？笑
※日曜日にサウナ行ってます

今日子供が寝た後どーしても行きたくなって
旦那に許可もらいすぐ支度していざ。初の夜風呂！

服を脱ぎ捨て、
体と頭洗ってすぐさまサウナへGO〜！！

①スチーム 45℃ 15分→水風呂 30秒→外気浴 3分
②ドライ 87℃→85℃ 12分→水風呂 1分→内椅子 3分
③塩 52℃ 3分→10分(計13分)→水風呂10秒→寝湯 3分

まず、この場を借りてお詫びです。
私の投稿で今まであまみ＝サウナで出る汗の粒だと思っていて
(何かで見て？聞いて？ずっとそう思ってた)
それをここ数日の中でそれは違うということを発見。
投稿内容完全に誤りです、本当ごめんなさい。。

気を取り直して本日のサ活。
一番トピック、男性浴場がうるさい。
女性側にも叫び声、笑い声めちゃくちゃ聞こえてまじで不愉快。
女性側閉店準備なのか、常にスタッフさんいたけど男性側もきっといるよね？注意されないのかな？
ちょっと今日信じられないくらいうるさかったので、一緒に入っていた男性本当に迷惑だったと思う。。
これが夜の感じなのか〜と改めて実感。

1セット目で夜の風が冷たくて
2セット目は中の椅子で整ってたとき
叫び声が聞こえて全然集中できなかった、残念。。

気を取り直し今日の良かった所☆
水風呂温度！なんと！16.2℃！！か16.3℃！！
いつも来てる昼間だと17℃台なのに！！
たまたまなのか分からないけど、
ひんやり冷たくて気持ちよかった〜

あとドライサウナ入った時の話し。
結構人が多くて7人くらいいたのかな。
それで水曜ダウンタウンが流れてて
なんとなく見たら歯の2本しかないおじいさんが歌ってるの見て面白くて
周りの人ふと見たら時折クスクスってしてて
でも喋っちゃいけないから本当小さく笑ったりして
マナー守っててでも楽しくみんなでTV見て汗かいて凄くいい空間だったなー。
その後の水風呂で羽衣もいい感じで
椅子座ったまでは良かったよ、叫びが無ければね←また戻るw

サウナ後は岩風呂→炭酸泉→つぼ湯と温泉も入ってさっぱり〜
ただ全体で1時間半ちょっとしかサウナ＋入浴できなかった、時間全然足りない。。

明日(日付変わって今日)
コロナの注射あってどーしてもその前に行きたかったから行けて良かった！

今月初サ活。初の綱島温泉 湯けむりの庄。
横浜アリーナでライブがあって、
その合間にやってきました。

最初に水通しの為、23.3℃くらいの
ちょっとぬるめな水風呂に入る。
うーん、いい。これくらいの湯なら水通し完璧温度。

1セット目 フィンランド式サウナ 89℃
ここが一番の楽しみ！
じわじわ温まって5分程であまみが出てきて
出る頃にはそれはもういい感じになりました。
12分しっかり堪能。

2セット目 塩サウナ
こちらはオートロウリュがあるようで
ロウリュ後だと54℃越え表示だった。
入ってみたかったな〜。。
3分→塩塗って9分全部で12分。
今日も塩の合間の美しいあまみが出て感動。肌しっとり。

3セット目 フィンランド式サウナ 10分
さすがに3セット目なので5分であまみが全体に行き渡る。
凄くいい汗かいた。
TVも付いてるけど、音無し。最高空間。
おしゃべりモンスターがいたけど(苦笑)

水風呂は、13.6℃だったのが
2セット目辺りに12.7℃くらいでえ！！！？最高ですか！？となった。笑
最初黒くて段差分からなくてコケたけど、
3段あるって頭の中で数えてその後はコケるの回避！
なんだか、柔らかくてそんなに冷たくなくてほっこり。

外気浴チェアはそれはもう完璧でした。
途中からリクライニングしてる人がいて
リクライニング真似してやったり、
全く桶見当たらないので、えーお湯かけられないじゃん
と思っていたら隅っこに桶が^^;
個人的にどの湯に入るのも必ず掛け湯するので
桶は各場所に置いておいてほしいな〜

その後は、高濃度炭酸泉
新横浜のスーパーホテルに泊まっててそこでも堪能してたのだけど、ここもここで良い。
黒いから炭酸付いてるか分からない所も良い。笑
39℃越えでちょっと温度高め。

寝湯、超最高。
温度、水の量共に最高峰。
こんなに気持ちのいい心地の良い寝湯なんてこの世にあったんだな〜。。
いつもどちらかが欠けてるのだけどこちらはその機能を充分備えていた。満点！

御影石つぼ湯、最高。
包み込むような柔らかいお湯、良き。
温度も良いし、つぼ湯大好きな私にとっては大満足！！

アトラクション湯、良し。
昨日のライブ疲れに体がほぐせました。

ラスト4セット目 フィンランド式サウナ
もう開始3分には汗だく。
時間がないので6分しか入れ無かったけれど、
しっかりあまみもでて大満足で終了〜！
水風呂→外気浴の後、超絶気に入った寝湯で
ちょっと温まってからでました。
また来た時寄ります。

今週2度目のホーム。
炭酸泉10分からスタートし、
体内の血液循環よくさせて少し外気浴しいざサ室。

①スチーム 44度 10分→水風呂1分→外気浴5分
②ドライ(一番上段) 93のちに82度 12分→水風呂1分→外気浴8分
③塩 54度 15分→水風呂30秒→外気浴3分

サウナギビナーやサ道で塩サウナ入る時は
少し汗ばんできてから塩を塗り
擦らずただ付けてひたすら汗をかくのを待つと勉強したのでその通りにやってみた。
するとびっくり。
塩つけてから5分経つと塩の合間にあまみが、、
そして時間が経つにつれてとても細かなあまみがあちらこちらに出来ているではないか！！
凄く感動した。初めてこんなに綺麗なあまみを見た。

サウナの後は大好きなつぼ湯と岩風呂を
楽しんだ。

火曜と比べて今日は常に人多め。
火曜人少なかったのはたまたまかな。

今日は温活ごはんパックなので、
メニュー変わって初の焼肉プレートを注文。
お肉文句なしの美味しさだった！
キムチが若干臭かった感じだったのが少し残念かな。
古そうなやつなら入れなくてもいいかも(肉と一緒に食べたけど)

お昼終わって2階へ移動。
外気浴スペースで5分程休憩していざ岩盤浴室へ。

①オンドル洞 45度 15分→外気浴5分
②岩盤洞 45度 15分→室内休憩5分
③熱砂利洞 52度 10分→室内休憩3分

オンドル洞はその日により結構差があり今日は熱め。
個人的にはもう少し低い方が好みかな。
温度低めなら20分、高めなら15分とその時により使いわけてる。
基本的にいつもうつ伏せ→仰向けで岩盤浴は回るんだけど
こちらのオンドル洞誰もいない時のみ仰向け時に寝ながらホットヨガしてる。
更に汗が出て循環良くなるのが良き。

外気浴は今日は結構人気があって、出入り多かった。
先客がいる時は室内休みにした。
今日は暑かったし、風がなくてちょっと外気浴しにくかったし。

岩盤浴3セット終わって再び温泉の方へ。
本日はリクライニングルーム＆漫画雑誌利用なし。(駆け足だったので、そこまで時間が無かった)

汗を流しつつ頭と体を綺麗に洗って、
本日のイベントの檜風呂と寝湯を堪能。
岩盤浴効果でかなり体が火照っていたので
水風呂挟んでラストつぼ湯に入り外気浴で休憩。
今日のサ活に感謝しつつ本日終了。

子供が幼稚園の日は5時間半しか時間が無いのでスケジュールいつもギリギリ。汗
次は岩盤浴なしでゆっくりしてみるかな。
さて今から仕事頑張ってこよー！！

今月2度目のベルさくらの湯。
昨年9月から月1～4で通ってるホームサウナですが
サウナイキタイは初投稿。
そして本日は初の朝風呂料金で入る。

入って体を清め洗い。
今日は誰もいない高濃度炭酸泉から。
先日県南の有名な高濃度炭酸泉に入ってしまい若干物足りないなさを感じるもののこちらもこちらで満足なので気持ちよく入れました。

その後人がいない温泉を一通り巡る。
珍しく全体的に常に10人くらいしか人がいないので、露天も誰もいないということもしばしありました。
緊急事態宣言中だから余計なのかな。

本日のサウナ
①スチーム 43度 約8分→水風呂30秒→外気浴3分
②ドライ 82度 約6分→水風呂30秒→外気浴3分
③スチーム 45度 約6分→水風呂30秒→外気浴5分

水風呂は約16.5か16.6程。
本日はイベントでアロマティックウォーター入りで更に気持ちよかった〜！
その後の外気浴もまったり過ごせます。
(もうちょっと足を伸ばせてリクライニング出来る椅子があれば尚良)

ただ、ドライサウナの温度がちょっと低いかな。。(時間によると思うけど)
上段に座ってようやく汗いい感じにかける感じなので^^;

でもこちらの施設はいつ来ても気持ち良く入れるのでとても好きです。
最近他の施設を利用することもありますが、サウナで次の人の為に桶に水を入れるのはここの施設くらいしかないので。
温泉とサウナで約2時間。とても堪能できました。

いつもは温活ご飯パックで、
前回は初の祝日だったのでサ飯の生姜焼き定食食べましたが未だこの味を越えるものを遭遇していません。(ここの生姜焼き定食食べてからどハマりしました 笑)
今日は温活パックに出てこないラーメン＋餃子を初実食。
基本的にこちらの食堂で美味しくないものはないので大当たり。
というか、栃木県内の温泉施設で必ず食事しているがどのメニューを頼んでも全てが美味しいのはここしかない。(最近サラダが傷んでるの多いけど)

欲を言えば前に温活パックであった大好きなガパオライス、、普通のメニューでもいいからまた復活してほしい。凄く凄く好きだったのに無くなって早半年？(涙)

朝風呂料金で来てもこんなにも充実できることが分かりましたので、たまに利用しようかな。
でも岩盤浴終わった後すぐ外気浴できるのも堪らないんだよな〜！！(私が行った中で県内の施設は岩盤浴の後外気浴すぐ出来るところない)

初投稿です。♀
7月に一度来て以来2度目の栃木湯楽の里。
県北住みなので家から1時間10分、
夏休み実家帰省中子供を預け実家から25分程。

1セット目
1番下の段にて86度からスタート。
ロウリュウが始まると最高90度ちょっとまで上がったかな。
サウナ8分→水風呂1分→外気浴10分

2セット目
3段目にてスタート→その後2段目へ移動。
この時は確か88度くらいだったかな。
サウナ10分→水風呂約40秒→外気浴8分

3セット目
2段目スタートするも、84度で汗がなかなか出ずに一番上の段へ移動したら大正解でした。
本日2度目のセルフロウリュウに合わせて時間調整回。
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴4分

4セット目
入って1本目のロウリュウ投入中。
既に92度、そこから出るまでに98度まで上昇。
サウナ8分→水風呂30秒→外気浴3分

ここの水風呂は18度と少し高めなのでシャワーでなく水風呂の水をたくさん掛け湯してから入ることが出来たし、ちゃんと冷えててとても入りやすかった。

外気浴についてはととのいチェアがあって
足を伸ばして座ることができて凄く良かった。

その後は、一通り全てのお湯に浸かりリラックスタイム〜
高濃度炭酸泉最高。ここ一度経験したら他の所が物足りなくなってしまった。
あと露天源泉の熱湯も凄く良かった。

受付で黙浴の案内があってか、必要最低限の会話以外比較的静かで徹底ぶりを感じた。(午前中)
午後に入った時は、おしゃべりモンスターに店員さんが注意したりしてた。他の施設も見習って欲しい。

本日は生姜焼き定食。
まぁまぁ美味しかったけど、リピはないかな。写真より量少なく感じたし。
もう少し美味しいご飯だと更に良いな。。。

昼食を食べて、休み処へ。
一つ空けてと余裕あるように見えたが私以外男性で埋まっていたので、女性スペースがあると良いな。
食事処もそうだけどエアコン寒すぎて眠れず、せめてひざ掛けとかあると有難い。

その後こちらの施設初の揉みほぐしへ。90分を選択。
結構な強さだったけど私の地元の整体の先生の方が痛い。

最後の入浴タイム。
一通り温泉巡りしてラスト2セット。

(本日)5セット目
一番上段へ、ロウリュウ前なので86度。
サウナ 6分→水風呂30秒→外気浴5分

(本日)6セット目
ロウリュウが始まると共に一番下の段にイン、最終的に92度。
本日一番のあまみも出て満足してアウト。
サウナ 8分→ 水風呂1分→外気浴3分

大満足のサ活Dayでした◎