よしい

ダラダラと散歩しながらイン
ビューティフル3セット
露天スペースに行くと雨が降っていて、寝転びスペースから雨を眺めていたはずなのに立ち上がると止んでいた
湯船に浸かるとやっぱ降っていた
なるほどですね

背中トレ、腕トレ(二)、トレミ、朝ウナ
じっくり筋トレして1日きりの夏休みを堪能
炭酸泉、水風呂スタートで背中がリンリンした

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
お盆のガラ空きを満喫
水風呂スタートで胸がリンリンした
今日も帰りたくなったけど頑張って職場へ

脚トレ、サウナ
上司が帰省でフレックス発動したため、絶好のジムサウナチャンスをものにすべく仕事を雑に放り投げてイン
水風呂でスタート脚がリンリンした
真夏のピークが去った

背中トレ、腕トレ(二)、サウナ
早起きしてしっかり目に筋トレサウナ
とても充実したのでこのまま帰ってしまいたい気持ちを堪えて職場へ

仕事が早く終わったので街中をランニングしてそのままイン
体を洗って水風呂に直行して無事昇天
オートロウリュを下段で受けると香太くんの香りが心地良かった
汗まみれののおっさんを受付してくださったスタッフさんの優しいご対応に汗謝

胸トレ、腕トレ(三)、朝ウナ
めちゃくちゃ空いてたので今週は朝トレ強化週間とする
水サ水水朝マッツフィニッシュ

楽天観戦後イン
水風呂サウナ水風呂水風呂で無事昇天

音が割れたスピーカーから流れる平和、高えスピーカーのようなムラの無い輻射熱

仕事上がりにイン
サッと入ってご飯食べて帰るつもりが、サウナが気持ち良すぎて無限ループ
湯にも浸かりながら篭城した

脚トレ、朝ウナ
平日朝の脚トレはヒヨってしまった
水風呂、サウナ水風呂水風呂で脚がまあまあリンリンした

トレミ、朝ウナ
しゃぶしゃぶ1R朝マッツフィニッシュ

背中トレ、腕トレ(二)、朝ウナ
ガラガラのマシンを堪能してたら遅刻しそうになりサウナ2分しゃぶしゃぶフィニッシュ

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
手早く筋トレして湯、サウナ満喫
オートロウリュ数分後の空いたサ室を狙った立ち回りもなかなか良いな

肩トレ、サウナ
適当に筋トレしてとにかく早く水風呂に入ろうとインするもウェイトエリアに入るとたぎってきた
ジムってすごい
水風呂を主軸に据えた立ち回りで2R満喫

背中トレ、腕トレ(二)、朝ウナ
水風呂スタートしゃぶしゃぶのように1R、追い水風呂フィニッシュ
混んでいた松屋スルーでコンビニで紙パックの追いプロテインして昇天

胸トレ、腕トレ(三)、サウナ
スースーするシャンプーから水風呂スタート腕リンリンオートロウリュ2R昇天
湯も満喫

脚トレ、サウナ
子鹿のように最上段に登りオートロウリュ一閃で昇天した