蒸島

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：先週もきて、気づいたらまた来ていた。いまの時期、制限なく入れる貴重なサウナ。ありがとう。

仕事後、夜風呂700円で入館。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：金曜日夜風呂の時間帯はサウナで入室待ちが起きるほど混む

数ヶ月ぶりの投稿！
実は6月くらいからサウナにはちょいちょい行っていたが、投稿は控えてました。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

最高の一言。
もはや言葉はいらない。
サウナに頼るな、サウナがないとダメな体に‥

今日３セット目の休憩のときに、となりのととのいイスに、サウナーと思われる若者2人がいて、声をかけようかと迷ったが、コンタクトつけておらず目がまったく見えない状態だったので諦めた‥サウナについて一緒に語れる友人がいて羨ましいなと思った今日でした。

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

ジムのサウナって、マナーが良くない人が多い印象。
体洗わない、びしょ濡れのままサ室に入ったり、水風呂にかけ湯しないで入ったり、まあジムメインだからしょうがないところもあるかもしれないけど、もっとサウナリテラシーをもってほしいと思いました。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

コロナの影響でジムが休館になってしまい、サウナ難民のところだったが、助かった。
サクッと入るには最適のサウナです。

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

過去一番ととのうことができた。
理由としては、平日夜に初参戦で人が少なかったこと（コロナの影響？）でサ室へ入退室の人数が少なく温度が高めのままだったこと、外気浴の気温がちょうどよかったことがあげられる。
水曜日の夜にあと2日仕事頑張ろうと、自分へのちょっと贅沢なご褒美。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

水風呂で泳いだの初めてで、サイコーのひとことでした。外気浴もよくてととのいまくりまりました。
ただ自分にはサ室の衛生面が気になりました。
つぎはないかな

サウナ：12分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日は仕事があまりはかどらなかったのでサウナへ。
原因は最近サウナにこれてなかったことが原因だと判明。

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジムを通うことにしました。
サウナ&水風呂があるという理由がジム入会の1番の決め手でした。
結論からいうとジム併設のサウナということを考慮すれば十分合格点でした。

サウナ室の温度は95℃〜98℃くらいの間を推移。（座るためのビート板あり）
水風呂さ温度高めの20℃程度。
もう少し温度低くしてくれたら最高です。
ととのい椅子は一脚しかないですが、あまり座る人がいなかったので、3セットとも休憩できました。
また、とても衛生的なところも○

当然、サウナ専門のところと比べるのは酷というもの。ジムに水風呂があるというところだけでも満足です。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

10:15に入館。
雨にもかかわらずまあまあの混み具合。
雨が滴るなか露天風呂で下茹で後、1セット目へ
サウナは最上段のポジションは埋まっていたため二段目に。
外気浴スペースで雨が降っていても濡れないところにある、ととのい椅子に座れて、露天風呂の湯気で幻想的な雰囲気になっていたのと、ひんやりした気温がちょうどよくて、1セット目からととのいました。
2、3セットも同様に、かなり気持ちよくととのいました。

町の銭湯もいいけど、スーパー銭湯もいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：常連のおじさんたちのお話をききながらのサウナ。これもまた、地元にある銭湯の良さ。休日前の仕事後のサウナは格別です。

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：1~2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：華金、定時上がり、サウナ後ビール、至高

サウナ：10分 × 2
水風呂：1~2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事後にあまり時間がなかったので、サクッと2セット集中で挑んできました。
1セット目からととのいました。

なんか、ここのサウナいいんだよな~
利用者が少なかったりするのと、いつも聞かない演歌が非日常感たっぷりだからなのかと思ったり。
ととのい椅子はないのですが、いい場所みつけました。
水風呂のはじっこで、壁によりかかって休憩できるので、おすすめです。

またいきたいと思います~
マイサウナはゆートピア21に変更かなー

サウナ：10分 × 1、12分 × 2
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

朝風呂（10:00-12:00、平日700円、土日祝900円）の終了時間ギリギリの11:55に入館。あぶなかったー

日曜日なのでかなり混んでるかと思ったのですが、思いのほかそうでもなくて安心。
露天風呂で下茹で後、1セット目へ
サウナは8割方埋まっていましたが、最上段のポジションが空いていたので、そこに落ち着きました。
今日は調子がよく、1セット目からととのいました(^o^)
外気浴で、椅子に座れて、かつ天気もよく気温もちょうどよかったからかな♪

2、3セットも同様に、かなり気持ちよくととのいました。

バランスのいいサウナ。

何度でも訪れたいですね。

サウナでたら、休憩スペースでPCひらいて仕事？宿題？してる男女がいて、最近こういった光景みますよね。
温泉でゆっくりしつつ、仕事とかサイコーですね。

初参戦でした。
最初は色々勝手がわからず、キョロキョロしてたのは私です。
混み具合としては平日17時くらいで貸し切り状態でした。

サウナ：8分 × 2、10分 × 1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：施設の改善点は多くあるが、恵比寿で徒歩1分という立地で、さくっとサウナるには申し分なし。食事でいうなれば、ファストフードというところか、早くて安くてうまいてきな。

まず、階段を登って2階の受付へ。
支払いは事前会計

エレベーターでサウナがある3階へ
脱衣所で着替え、ロッカーの鍵付きベルトを腕に巻き、いざ出陣。

まず、シャワーで全身を清めてサウナへ
サウナ室の前にはサウナマットがあり、使い放題。こういうところは銭湯とかにはない、衛生的でいい感じ。

サウナ室へ、まさかの貸し切り。
それも初、セルフロウリュウ！！

音もなく、静寂のなか、セルフロウリュウ‥
ジュワ~、ジュワ~、ジュワ~と自然な音が奏でる、癒やしのサウンド。
ちなみに、マットはなく、12分時計もありません。

サウナ室は、薄暗く、静寂のなか、貸し切り状態。サイコー。
温度も湿度も快適で、すぐに汗が吹き出してきました。
しかし注意点として鍵付きベルトの鍵の部分がめっさ熱くなったので、外さないとむり！
あと、マット敷かれてないので、足を置くところや、歩いたところが激アツで、真夏の海にいって、砂浜を裸足で歩く感じで駆け足になります。

時計がないので、体が熱くなった感覚だけで、頃合いをみて、ウォームピラーへ。

って、ウォームピラーってなんやねん。
またこやつが、曲者でした。
たしか水温としては15度、20度、25度、30度、常温とがあり、判断なく15度のウォームピラーへ。

左手にあるボタンをポチり…
上からピュー？と水道の蛇口をひねったときにでるような一直線の水が落ちてきました。
うーん、下半身になかなか水がいかない。
色々体勢をかえて、なんとか全身へ。

そのあと、休憩スペースへ

色々初めてだったので、1セット目はととのはず。
また、1時間すぎると延長料金（30分単位で500円だったかな）がかかるため、時間がずっと気になってしまって‥

結局、2、3セット目も駆け足になってしまい、ととのうことはできませんでした涙

しかし、今回はどんなものかって体験するのが目的だったので、まあよしとします。
また来たときは1時間以内で納めるために、2セットを集中して望みたいと思います。

では、また、サウナで。

ゆートピア21に開店と同時に初参戦。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナは遠赤外線のため、かなり効率よく汗をかくことができた。水風呂にはバイブラがあるため、温度の羽衣を纏うことができず、設定温度よりも冷たく感じた。
休憩場所はないため、1、2セット目は洗い場で、3セット目は脱衣所で休憩。
2セット目にととのったが、軽めだった感じ。
初めてで勝手がわからなかったがいい汗かけて気持ちよかった。

また、サウナには12分時計はなく、5分の砂時計があるのみ。時間に縛られずに、己の感覚だけで、汗をかく、そんなのもありだろう。
TVはなく、音楽として演歌が流れていた。
なんとも昭和感満載ではあるが、なにかノスタルジーな気分にさせてくれる。

リピート確実。またいきます。

初投稿です。

明神の湯は、歩いて3分のところにあるので、よくいくサウナです。温泉は適度に、ほぼサウナのために通ってます。

サウナ：10分 × 1、11分 × 1、12分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日はよくばって4セットしてみたけど、2セット目で整ったので、それ以降は流す感じになったかな。
明神の湯は土日はかなり混んでるいるので、朝風呂で入るなら平日をオススメします。