ゆう

10時にチェックイン。
今日は雨☔️も降っており気温も低めの22℃暑い日のサウナも良いが涼しい日はサウナだと言う事で湯けむりへ。
低温サウナと高温サウナに交互で入る。
低温60℃だけど、オートロウリュが1分位おきに出ていて、しっかり暑さを感じてたっぷり発汗！
高温サウナは89℃。ドライサウナで、それはそれで気持ちいい。
低温(高湿)の方が好みかも。水風呂が24℃と高めだったがそれはそれで良し！
3セットで満足しました。
サウナ
低温(高湿)12分×2 高温×1
水風呂
90秒×3
休憩
10×3 ととのいイス

17時にチェックイン。
車の、外気温度40℃💦暑かった！
しっかり蒸され、しっかり水風呂に入る、そんな気分でした♨️
#サウナ
14分×2 12分×2
#水風呂
2分×4
休憩
#8分×4

サウナ　　　10分×1 14分×2
水風呂　　　　2分×3
休憩 10分×3

仕事終わりに16時20分に花咲の湯!
ロウリュの時間もせまっていたので洗体し
早速、サウナへ。
満室で1番下段からのスタート。
途中から3段目へ移動ししっかり汗💦をかく。水風呂は20℃と高めだったので、2セット目から気持ち長めにしました🧖‍♂️
タイミングも良く人も少な目だったので最高です！
ととのいベッドもタイミングバッチリ👍
2セット目で整う！！！
3セット目がロウリュのタイミングだったので、最上段へ。しっかり蒸され休み前に最幸でした。

20時にチェックイン
今日はザブーンの日。
洗体をしつぼ湯に浸かり、一日の疲れをまず癒すε-(´∀｀; )
人も少なくいい感じ！
#サウナ
1、ドライサウナ11分　　
2、漢方薬草サウナからのドライサウナ　　3、ドライサウナ13分

#水風呂
90秒×3 水シャワー1分

#休憩
10分×3
ととのい中に柔らかい風が足元から身体を包みこむ! なんとも言えず気持ちいい❣️

夕方にチェックイン
夕方なので、少し涼しく風も心地よい…
サウナの温度、湿度のバランスが良く1セット目からたっぷり発汗。3セット目にアロマ水のロウリュで5分しっかり蒸されました！今日は花火の音と星空と涼風で整いました！
サウナ12分×3
水風呂1.5分×3
休憩10分×3

午後14時30分から4セット。
今日は石の湯の日。
水通しをし、30分ごとのロウリュに合わせて時間調整。
サウナ
90℃でロウリュの時間をもう少し長いと最幸！アロマ水ならもぉっーと最幸！
水風呂
14℃ 心臓バクバク！気持ちいい
ととのい
日陰スペースで風も流れて気持ち良かった！

真夏の日のサウナ。
広いお風呂と3つのサウナ。
最近は水風呂→サウナ→水風呂→休憩のスタイルです😀
気持ち良く整いました！
それにしても500円は安い！