ゆう

9時30分にチェックイン。
初めにスチームサウナへ。湿度たっぷりで良い感じ。
サウナ1セット目は10分。上から2段目でしっかり熱い。
水風呂は備長炭水風呂で18℃。
休憩は10分。
2セット目は、12分。汗が半端なく出る。水風呂は1分30秒。
リクライニングチェアで10分。
3セット目、最上段で12分。気持ちの良い汗が出まくる。最後もリクライニングチェアで整う。前日の酒も抜けて良い感じでした！
朝からは涼しく、気温が低い方がいいですね！

午前中仕事をし、12時50分チェックイン。
早速、壺湯に入りサウナへ。
パラリンピックの車イスバスケを見ながら蒸される。最幸に気持ちいい！
1セット目は、ストーン近くの2段目で10分。水風呂は安定の13℃。
外気が低めなので、1セット目から良い感じ。ウッドデッキで休憩しまったり。
2セット目はハーブサウナ8分からドライサウナ12分。湿度も高いので、たっぷり汗をかく。デッキチェアが空いていたので、ゆっくり休憩。
3セット目はドライサウナ14分。
目を閉じ上を向きながら瞑想する。
最後もデッキチェアが空いていてゆっくり整いました！
外気が涼しい方がやはり良い感じですね！
石の湯はほんとに最高です。

これからの時期が楽しみです。

泊まりで富嶽温泉へ。
日帰りは20時で終了の為、19時40分に入るも4名と貸切状態。
サウナは88℃、水風呂は16℃位といい感じ。サウナ室はだいぶ広め、室内風呂広めで露天も種類が多く素晴らしい！！

平日の為、フィンランドサウナは入れませんでしたが次回は是非入ってみたい。
サウナ　10分×2 13分×1
水風呂　　1分30秒
休憩　　　10分×3

釜風呂も貸切でした。

18時30分にチェックイン。
奇数日の為、ザブーンの日。

早速、水通しからのサウナ。
前よりマット交換頻度が増えた。

水風呂が18℃で夏場は16℃位がちょうど良く感じるこの頃、ミストサウナからのドライサウナは最幸パターンですね！

外気浴は定期的に風の流れがあるので良し。

12時30分にチェックイン。
1週間ぶりのサウナ。午前中に仕事を終わらせ、昼も食べずに小さな旅へ。。。
今日のサウナは熱く感じた。温度はいつもと変わらず92℃。1セット目10分で水風呂へ。相変わらずの13℃で1分入り休憩スペースへ。
2セット目はスチームサウナ10分からドライサウナ10分。
水風呂→休憩と2セットで良い感じ！
3セットで充分満足でした！

9時頃チェックイン。
今日も天気は雨☔️涼しい。
朝は人も少なくサウナ室も4名。
1セット目から最上段でスタート！
王様のブランチを見ながら15分。
藤森慎吾を見ながらこの人もサウナーだと思いながらゆっくり過ごす。
4セット目にオートロウリュで蒸されて終了。最後は満室だった。あまみ全開。
サウナ
15分×2 11分×2
水風呂
1分×4
休憩
5分×4

10時にチェックイン。
今日は雨☔️も降っており気温も低めの22℃暑い日のサウナも良いが涼しい日はサウナだと言う事で湯けむりへ。
低温サウナと高温サウナに交互で入る。
低温60℃だけど、オートロウリュが1分位おきに出ていて、しっかり暑さを感じてたっぷり発汗！
高温サウナは89℃。ドライサウナで、それはそれで気持ちいい。
低温(高湿)の方が好みかも。水風呂が24℃と高めだったがそれはそれで良し！
3セットで満足しました。
サウナ
低温(高湿)12分×2 高温×1
水風呂
90秒×3
休憩
10×3 ととのいイス

17時にチェックイン。
車の、外気温度40℃💦暑かった！
しっかり蒸され、しっかり水風呂に入る、そんな気分でした♨️
#サウナ
14分×2 12分×2
#水風呂
2分×4
休憩
#8分×4

サウナ　　　10分×1 14分×2
水風呂　　　　2分×3
休憩 10分×3

仕事終わりに16時20分に花咲の湯!
ロウリュの時間もせまっていたので洗体し
早速、サウナへ。
満室で1番下段からのスタート。
途中から3段目へ移動ししっかり汗💦をかく。水風呂は20℃と高めだったので、2セット目から気持ち長めにしました🧖‍♂️
タイミングも良く人も少な目だったので最高です！
ととのいベッドもタイミングバッチリ👍
2セット目で整う！！！
3セット目がロウリュのタイミングだったので、最上段へ。しっかり蒸され休み前に最幸でした。

20時にチェックイン
今日はザブーンの日。
洗体をしつぼ湯に浸かり、一日の疲れをまず癒すε-(´∀｀; )
人も少なくいい感じ！
#サウナ
1、ドライサウナ11分　　
2、漢方薬草サウナからのドライサウナ　　3、ドライサウナ13分

#水風呂
90秒×3 水シャワー1分

#休憩
10分×3
ととのい中に柔らかい風が足元から身体を包みこむ! なんとも言えず気持ちいい❣️

夕方にチェックイン
夕方なので、少し涼しく風も心地よい…
サウナの温度、湿度のバランスが良く1セット目からたっぷり発汗。3セット目にアロマ水のロウリュで5分しっかり蒸されました！今日は花火の音と星空と涼風で整いました！
サウナ12分×3
水風呂1.5分×3
休憩10分×3

午後14時30分から4セット。
今日は石の湯の日。
水通しをし、30分ごとのロウリュに合わせて時間調整。
サウナ
90℃でロウリュの時間をもう少し長いと最幸！アロマ水ならもぉっーと最幸！
水風呂
14℃ 心臓バクバク！気持ちいい
ととのい
日陰スペースで風も流れて気持ち良かった！

真夏の日のサウナ。
広いお風呂と3つのサウナ。
最近は水風呂→サウナ→水風呂→休憩のスタイルです😀
気持ち良く整いました！
それにしても500円は安い！