ゆう

2021.08.13

1回目の訪問

10時にチェックイン。
今日は雨☔️も降っており気温も低めの22℃暑い日のサウナも良いが涼しい日はサウナだと言う事で湯けむりへ。
低温サウナと高温サウナに交互で入る。
低温60℃だけど、オートロウリュが1分位おきに出ていて、しっかり暑さを感じてたっぷり発汗!
高温サウナは89℃。ドライサウナで、それはそれで気持ちいい。
低温(高湿)の方が好みかも。水風呂が24℃と高めだったがそれはそれで良し!
3セットで満足しました。
サウナ
低温(高湿)12分×2 高温×1
水風呂
90秒×3
休憩
10×3 ととのいイス

  • サウナ温度 60℃,89℃
  • 水風呂温度 23.8℃
0
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