大西田ヒカル

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 3
合計：5セット+熱波さんロウリュウ

はじめての毎日サウナ。
私は非常に感動しました。ただただ最高です。
薪ストーブの香りに揺れる炎が踊る。
薄暗く静かなサ室にパチパチと薪が燃える音。
水温が10度の深い水風呂。アミアミサンベッド。
無料のデトックスウォーターにほうじ茶。
整いすぎて肌がワタぱちみたいに弾け、全身が脈打ちました。これはドライオーガニズムに近いのでは？と思うほどの安楽。あまりの最高さに普段は絶対にこんな事言わないんですけど、受付の方に、「最高でした！ありがとうございます！」と言ったら笑ってこちらこそありがとうございました！と返してくれました。私はホームサウナをここにします！毎日サウナよ本当にありがとう！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
久しぶりロウリュウ1セット
合計：5セット

今日は仕事が午前中で終わったので、妻と一緒に七福の湯へ。思いっきりサウナに入って飲み食いしてしまった。複数で行くとテンションあがっちゃう。

レバニラ炒め単品

具材がシャキシャキで最高

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

とうとう朝サウナ。しかし朝から行列とは驚いた。悠々入れると思いきや混雑度はそこそこな感じ。しかし整いチェアで朝日を浴びるのは最高ですね。

ああ今日は朝から忙しかった。
妻にはサ活すると馬鹿になるの？
と言われるくらいサウナ行きたいと四六時中ぼやいていた。ああ私は馬鹿になってしまったのかもしれない。明日は早起きして朝6時からサ活しようと思ってるんだから。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 3
合計：4セット 17:00-19:00

約2年ぶりのサ活。なにもかもが素晴らしい。
いろいろと準備不足だったが楽しめた。耳栓持っていってよかったな。
頭にかぶる用のタオルはもう一枚必要だな。というか、サウナ帽子かぶってる人がいて驚いた。2年前はどこにもいなかったのに。なんか嬉しいぞ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

さいきんはここばかりきてるな。ホーム変えちゃおうかな。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここのサウナ は6分が限界。1分で汗が滲んで3分で腕に玉汗が無数に浮き出る。
水風呂だけが残念だ。二日連続きてしまった。グッドサウナ 。

サウナ：6分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ああ一週間ぶりのサウナ 。なにもかも愛おしい。
水風呂にサウナ から直INした40代を睨みつけたら、そのまま水風呂に頭の先までINして視界から消えた。上手い逃げ方だなと思った。出てきたらウィーっと奇声をあげたので、私は吹き出してしまった。相手も満面の笑みだった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は水曜サ活Day!! 仕事をサッと片付けてホームサウナへGO!!
満点とはイかないまでも、今日もグッドサウナ 。１回目から整ったぜ。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

久しぶりのサ活。はじめての"やすらぎの湯"に行ってみた。
ここのサウナは大きい。ひょっとして50人位入れるのか？と思うほど。
しかもMETOSの遠赤外線サウナ2つ。これ強烈。体の芯からあったまるし、湿度も温度も最高ですね。驚きました。雰囲気も良いがテレビの音大きすぎない？
外にはデッキチェアたくさん。だけどほぼ満員で使用できず。
しかも編み込みの最高のデッキチェア。これなかなかないんですよね。惚れそう。
ホームサウナに検討しようと思う。これで空いてる時間がわかったら天国かも。

サウナ：7分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：3セット 21:00-22:30

日曜のホームサウナは貸切状態、霧雨のデッキチェアもまた気持良し。
自宅にサウナを作ろうかどうか迷ってる。間違いなく通った方がコスパいいけど。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット 18:30-20:00

水風呂が今日もヌルかったのでアンケートに記入したが、ひょっとして22度より下がらないように意図的に運用しているのかも。そう思えば腹も立たない。
例の水風呂は人がいてもおかまいなしに仰向けで浮かぶ老人がいる。
両手で顔に勢いよく水を叩きつけ、馬のようにフシュルルルルと音を出す老人も。
水風呂以外はすこぶる気に入ってるホームサウナだけに残念だ。
しかし外気浴が最高なので整いは素晴らしい仕上がり。贅沢言い過ぎなのかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット 15:00-17:30

サ道をテレビ録画するためにテレビを新調した。
来週を待ちわびるかごとく、ホームサウナに向かう。今日もまあまあの入りだな。
今日はサウナが80度割っていた。流石にこれは物申したいと思い、アンケート用紙に90-100度にしてくれないか書いてみた。同時に水風呂がヌルすぎる。16度とまでいかなくとも20度を越して欲しくない。これも記入した。あとテレビの音がでかすぎる。全然リラックスできない。あまりに改善されないならホームを変えてみようと思う。

サウナ：10分 × 6
水風呂：3分 × 6
休憩：5分 × 3
合計：6セット 21:00-23:45

予想通り混んでいる。サウナに行くとほぼ満席。
上段に一つ空いている所に腰掛けようとすると「にいちゃん悪いな人来るんだわ」
と場所取りオヤジ出現。私は頭に血が上り、首にかけている金のネックレスを掴んでそのまま引っ張った。イタタタと親父が中腰になったところで、「場所取りはマナー違反だ！常連風情がでかい顔すんな！」と凄んだ後に、トーンを落として「ちなみに大きな声はエチケット違反だ」と言い残しサウナを後にした。

本当は席取りオヤジに負けてただ妄想しながら、満室のサウナに立ち尽くし空いている席を待ったのだった。ああ芋サウナのじゃがいもよ、大地に根を張り豊かな国土を築きたまえ。とわけのわからない事が頭をよぎった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット / 14:00-16:30

サウナでは藤あや子と伍代夏子がザ・ピーナッツの歌を歌ってる。
ああ伍代夏子が綺麗に見える。ああ今日もサウナに戻ってきたと感慨深い。
外気浴ではマジ寝してしまい焦る。気がついたら30分も寝てた。
3時間も草刈りしたもんな。今日は疲労困憊の中の整い。グッドサウナ。

サウナ：8分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

定時で帰って絶対にサウナ行くと決めていた私は怒った。
今日中に提出しろと仕事の期限を短くされたからだ。
お前など管理職に向いてないんじゃボケ！死ね！今すぐ死ね！と心の中で毒づいた。
が人間死ぬ気でやればどうにかなるもので、どうにか定時で上がってサ活に向かう。
1セット目を終える頃、ああ戻ってきた。戻ってきましたよと心が呟いた。
2セット目を終える頃、どうしてあんなにクサクサしてたのかと思いながら整った。
3セット目を終える頃には、会社で不機嫌になっていた自分を恥じていた。

サウナ：7分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：5セット

15:00-17:30まで。日曜ということもあり16時過ぎから混んでくる。
サウナには20名以上がひしめき、しきりに扉が閉会するのでちょっと騒がしい。
雨が降っていたので外気浴ができず、内風呂の整い椅子で休憩していたが、
定期的に腹を叩くおっさんが横にずっと陣取っており、整わず。
目線でやめろ光線を送ると、腹を叩く音がひとつ増えた。パンパンパンっ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

本日からサ活をはじめました。手始めに近場のこちらのサウナへ。
室温87度のサウナ室では、テレビが中央に陣取り野球が流れています。
外には横になれるデッキチェア3つ。夜風にあたりながら外気浴は気分がよいですね。