がくと

10m-30s-10mを3セット。ととのいました😌
綺麗な銭湯でした。支払いが現金のみだったことはちょい残念…

しっかり3セット(10-1-10)
さすがにこの時期の外気浴は寒い(笑)

初訪問。男湯、女湯が偶数日と奇数日で1階か2階に分かれます。本日20日は男湯が2階の日でした。初めて塩サウナを体験したのですが水分ちゃんと取らないと死にますね(笑)
時間があまりなかったのでサッと2セット。
湯船もちょうど良い湯加減で気持ちよかったです。
シャンプーボディーソープ類は浴室には無いので注意。年季の入った作り。割と清潔。

サボっていて久々の投稿になってしまいました。
17:00ごろサウナ欲が抑えきれず外出。ココプララの平日は比較的空いていて穴場な感じが好きです。
本日はサウナ12分→水風呂30~40秒→休憩15分くらいを3セットしっかり行いました。
サウナ室はそこまで温度が高くないのでジワジワ汗をかけるのが良いですね。

トレーニングandサウナ。
今夜は夜の風が涼しく外気浴が最高でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂が温度高かったのが残念…泣
サウナ室と整いスペースはさいこーです。

ドール オレンジジュース

最近サウナ後のオレンジジュースにハマってます。

地元帰ってから行き過ぎ〜(笑)
安定のホームです。最高。

男性サウナリニューアル後初訪問。
サウナ室はオートロウリュウがつきさらに汗かきやすくなりました🔥
また、リニューアルに伴い増設された整いスペースはイスが6個くらい？あったかな？まあめちゃくちゃ外で整いやすくなっておりサウナ施設としてパワーアップしていました。
15:30頃から入浴しましたがこの時間はほぼ貸切状態。最高の時間を過ごせました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日は軽めで。