がくと

2023.02.17

3回目の訪問

サボっていて久々の投稿になってしまいました。
17:00ごろサウナ欲が抑えきれず外出。ココプララの平日は比較的空いていて穴場な感じが好きです。
本日はサウナ12分→水風呂30~40秒→休憩15分くらいを3セットしっかり行いました。
サウナ室はそこまで温度が高くないのでジワジワ汗をかけるのが良いですね。

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