一の湯
銭湯 - 東京都 中野区
11月最初のサ活は、故障してたミストサウナが復活した一の湯へ。
なんだか、定期的におかみさんに会いたいんですよ。
最近ミストサウナが不調が続いているので、Twitter見てから来て欲しいとの事。
何かあればつぶやいてくれるそう。
さて、今日は閃いた。
ミストサウナの後ホットバスに入ったら、ロウリュで追い込みかけるみたいになるんじゃないか？
ミストサウナ10分
↓
お湯シャワーで汗流す
↓
ホットバス3分
↓
キンキンの水シャワー
↓
外気浴
これ、めちゃくちゃいいじゃないか！
水シャワーの加減は1セット目の外気浴で様子を見るのが良いかも。
今日はこのパターンではガッツリ冷やすのが良かった。
マグ万平式水シャワーを参考に各部位を冷やすように浴び、30秒程休憩してからまた浴びる。
一の湯ユーザーの皆さん、ぜひやってみて下さい。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
それやってみます😊
初めまして！一の湯スチームを愛でる者として、これは参考にさせていただきます！ 女将さんの顔見ると安心しますよね😙
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