天然湧湯 吟湯 湯治聚落
温浴施設 - 兵庫県 神戸市
今日は少し実験的なサ活を計画。
いつもは最初に下茹でした後、
サ室→水風呂→外気浴
を1セットにして、それを繰り返しています。
しかし今日は外気浴のあと、サ室へ入る前に毎回下茹でをする事にしたんです。
結果は…
1セット目
下茹で→内湯の交互浴2回としっかり目
サ室→最奥最上段で10分。
結果→ガッツリととのいました✨
2セット目
下茹で→露天壺湯5分ほど
サ室→ストーブ前の最下段17分。
※なかなか心拍数が上がらず💧
結果→いまいち😥
3セット目
下茹で→露天の熱めの湯5分ほど
サ室→最奥最上段で10分。
結果→バッチリ✌️
⚫結果
しっかり下茹ですれば短時間で汗が出やすくなり良きととのいに近づける✨って感じでしょうか😄
寒さが厳しくなって来るにつれて下茹での効果が高くなるんでしょうね。
外気浴の時間も５〜7分程は寒くならず気持ちよく過ごせました✨
先日サ室滞在時間が長いことに気がついたyonezo〜さんのお膝元で実験してみました😄
今日もこっそりお邪魔しました〜👋
女
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