2021.07.10 登録
- サウナ歴 5年 8ヶ月
- ホーム 愛子天空の湯 そよぎの杜
- 好きなサウナ 高温サウナ・低温サウナ・木のいい香りがするサウナ・薄暗いサウナ室・ロウリュサービスありのサウナ・セルフロウリュ可能なサウナ・アロマ水使用のロウリュ・サウナ団扇・シングルの水風呂・ぬるめの水風呂・深めの水風呂・ハッカ水風呂・バイブラありの水風呂・冷水シャワー・景観の良い外気浴スペース・広めの外気浴スペース・標準ととのい椅子・寝ころびチェア・インフィニティチェア
- プロフィール サウナを愛する医学博士😎。以前は主にサ室滞在時間を意識した温冷交代浴3セットスタイルサウナーであったが、最近では時間や回数に縛られずにサウナ入浴を楽しむ💪。また、現在湯舟ブームが到来中で、サウナ入浴後の湯舟で自身のリラックス状態を最大限に高める方法について研究中😏🧪。 最近スマホにサウナイキタイをインストールしたので更新頻度を増やしてイキタイ。
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[ 香川県 ]
休暇中地元での最後の夜に。
今日は終日、暖かい気候で、外気浴への期待も高まる。
行きも帰りも、温暖な気候で自転車を漕いでいて気持ちが良かった。
到着は23時15分頃。思ったよりも遅めの到着となる。
急いで準備して、お風呂場に。
最初は、セルフロウリュウサウナから。
具体的に何のアロマが入っているのかよくわからなかったけど、今日のアロマ水の香りはすごく良かった。かなり好きな匂い。
続いて、高温サウナ×2。
両方ともサ室滞在10分で。
外気浴に関しては期待通りに居心地が良く、この時期にしてはかなり長い時間外気浴スペースに滞在。
外気温が心地いい分、いつも通りの高松市街地を眺めつつの外気浴も雰囲気が出る。
最後にミストサウナに数分滞在ののち、お風呂で温まってフィニッシュ。
全体を通してのんびり過ごすことができて、いい夜だったと思う。
[ 兵庫県 ]
朝風呂ついでの朝ウナ！
昨日は時間の都合で、2セットしかできなかったので、今日はしっかり3セット。
露天スペースはないけど、浴室内にしっかりと日光が差し込む構造になっているので、気持ちいい朝日の中、温泉とサウナを楽しむ。
水風呂がしっかりと冷たくて気持ちいい。
3セット終了後は、温泉で芯までしっかり温まってフィニッシュ！
今週火曜日の仕事再開前に温泉&サウナでリラックスできたので、また頑張れそう！
[ 兵庫県 ]
有給取得中の休暇の家族旅行で、周辺の温泉街を回ったあとに。
周辺散策で面白かったのは太閤の湯殿館。温泉の跡地と昔のサウナの跡地、それとそのレプリカがあり、こんな昔からサウナがあったのかと驚嘆。
時間も遅かったので、温泉メインで楽しみ、サウナは10分2セットと控えめ。
水風呂がキンキンで気持ちよかった！
サウナ後はもちろん温泉でゆっくり。日々の疲れがとれるよう。
身体がしっかり温まったなって感じたタイミングでフィニッシュ。
お風呂から出た後は、脱衣所の水をがぶ飲み。
氷を入れたキンキンの水が身体に染み渡る。
部屋に帰って即入眠。
良き一日でした！
[ 宮城県 ]
朝コロナ。
早朝6時着から。
まだ薄暗い人通りも少ない道を自転車で通り抜けるのは爽快感があった。
8時半には大学に戻る必要があったので、6時開店のコロナの湯が本当にありがたい。
6時1分着。そこから浴槽に入って、3セット。
バタバタのように見せかけて、しっかりリフレッシュ。
朝一はテレビついてないんだね。
それも結構アリで、実はいつもよりサウナに集中できたかも。
あとは、人が少なかったのも○。
キュア以外での朝一サウナ(6時台)は初だったけど、すごく良かった。
冬は寒くて体力をかなり削られるような感じがあったから、夏場ならなお良しなのかも。今夏の楽しみが1つ増えた！
[ 宮城県 ]
パソコンがデータ処理をおこなっている時間を活用して仙台コロナ。
午前中は、データ処理をおこなう準備をし、準備完了後に出発。
行きがけにラウンドワンでコベニの限定フィギュアを留め掛けGOTON。
そこからさらに自転車を漕いで、仙台コロナに到着。
今日は10分4セット、すべて高温サウナ室。
サ室10分滞在のおかげか、外気浴でしっかりトリップ。
コロナの湯には久々に来たので、ハッカ水風呂がいつも以上に染み渡るように感じる。
今日も実質的に徹夜で、頭がボーっとしつつあったけど、サウナ後は頭がスッキリ、気分もスッキリ。しっかり回復！！
あと、昼間の明るい時間のコロナも悪くないのかもなと思った。なにより、外気温が夜の時間よりかは温かいような気がするし。
帰り際には、もう一度ラウンドワンでメダルゲームに興じる。
GOTON→サウナ→メダルの、いい半休日だった。
[ 宮城県 ]
朝イチの回復サウナ。
徹夜 → 12時間連勤 → 今日3時起き → 今日も終日連続稼働、というハードスケジュールにつき、たまらず朝イチサウナ。
高温サウナ10分3セットでキメに行く。
おかげで大分回復したような気がする。
今日も1日頑張ろう！！
[ 宮城県 ]
新しくできたラウンドワンに行きがてら、龍泉寺に。
忙しさでサウナに足が遠のいていたところ、最近ではサウナに行かなくても、特に疲労らしい疲労を感じることはなかったが(常に疲れてただけかも)、サウナに近づくと不思議と身体が重くなり、いつも以上の疲労感。サウナの予感が身体に疲労回復の期待を持たせたことが原因なのかも(←もしかしてまだ疲労が抜けてないか？？)。
今日は到着も遅めだったので、控えめに伊達×2・メディ×2の合計4セットのみ。
それでも1セット目ですでに疲労が軽減されるのを感じた。
特に、深水水風呂で頭まで潜ると、冷水の刺激が気持ちよく、心身ともにすっきり感を感じた。
外もかなり寒かったけど、それでも我慢して外気浴する価値はあった。やはり、室内よりも室外の方が心身ともに疲労回復につながると感じるし、サウナの醍醐味だなとも思う。
20日キュアからの24日の龍泉寺で間隔が短いけど、今日は特別。主な目的はラウンドワンだったし、休日だからね。
[ 宮城県 ]
ここのところ忙しく、年始以来、久しぶりのサウナ。
1回目は特に熱く、サウナ室の滞在時間は短め。
でも、外気浴ではそんなに寒さを感じない。
それとキュアの寝ころびスペースも強化されてた。
白マットの枕、過ごしやすくて本当にいい。
2週目以降は、身体が徐々にサウナ感覚を取り戻してきたのか、少しずつ外気浴で寒さを感じるようになっていたので、室内で休憩。
久しぶりのサウナだったので、後で頭痛くなったりするかなとか思ったりもしたけど、特にそんなこともなく好調。
ただ1つ問題も。
昨年度はサウナに行き過ぎてしまったいた感があったため、今年の目標は、サウナに行く時間と研究に使う時間のバランスを取ることだったけど、1度サウナに行くと、今日も明日もサウナに行きたくなってくる(時間がなかったとしても)。
サウナの魅力恐るべし・・・。
[ 香川県 ]
年始一発目、ゴールデンタイム高松！
新年一発目はやはりゴールデンタイムか…。
21時前に到着。
本日は2時間コースで5セット。
概ね8分以上サ室滞在で周回。
外気浴は少し寒かったけど、高松市街地を眺めつつノスタルジック。
セルフロウリュウ & オートロウリュウともに良し。
ほどよい蒸気で芯から気合入れ。
時間ギリギリまでサウナに入っていたため、お風呂上りはバタバタ。
高校生のときの通学路を懐かしみながら通過し、帰宅。
メンタル面での良い燃焼サウナとなった！
[ 宮城県 ]
今日はゆ～とぴあ仙台南。
雪の影響、寒さの影響、忙しさの影響・・・などなど重なり1週間ぶりに。
ビンゴ大会参加後(今回も当たらず・・・)、油そばを食べて、17時過ぎくらいから。
浴槽に浸かってから、18時の2回目ロウリュ回からサ活開始。
今回からショッカーのサウナハットを初導入。
ショッカーハットのおかげか、いつもよりロウリュウが熱くない。
サウナハットも値段に応じて性能が変わるのかと実感。
ユーフォリアではしっかり暖まれるのと、今日はいつもより寒くなかったからか、外気浴をいつもより満喫できたような気がする。
2回目もユーフォリア。こちらもショッカーのおかげかあんまりしんどくならない。
3, 4, 5はテオーリア。人が多かったので、3, 4は2段目着席。ロウリュウの熱がいつもよりしっかり届く。
DAKARA PROは今日も美味しい。が、なんか今日は終始水分が不足してたような感じ。1LのDAKARA PROないかな？
最後にまた浴槽で温まってから本日は終了。
そして、今日はマッサージ券を使ってみた。
足は自転車で鍛えてるからと思って、ボディケアのコースで。
もちろん、肩、肩甲骨あたりは、予想通り痛気持ちいい感じだったけど、腰回りにも効いてた感じがしてたのは意外だった。
直後に体が軽くなるというよりも、マッサージを受けたところがじんわりと暖かい感じ。
20分のコースだったけど、体感5分くらい。
大満足。
男湯、入れ替え湯、バレル、泉神ときたら、個室岩盤浴も使ってみたくなってきた笑
いつの日か！
写真撮り忘れたので過去写真から。
それと帰りしに光ペ見かけたので写真をパシャリ。
あぁ今日ビンゴの日じゃないですか、から始まった休日。実に良かった。
[ 宮城県 ]
雪の中、自転車で愛子に。
しかし、恐れていたことが起こってしまう。
熊を見かけてしまった…。
道路脇の畑で大きいのと小さいのが走ってた・・・🐻🐻
まじかよ、こんなに寒いのに、まだ冬眠してないのかよ・・・。
自身の安全のため、またしばらくそよぎには行けないことが確定した中での到着(熊を見かけたのはそよぎのすぐ近くだったので)。
今日は梵と禅それぞれ3回ずつ。
またしばらく来れないので、気持ち長めに。
外はさすがに寒すぎたので、室内の椅子で休憩。
のち、炭酸泉で温まってフィニッシュ。
帰り際には、ショッカーのサウナハットを購入。
さっき被ってみたけど、耳まで隠れるし、生地も柔らかくて被り心地もすごくいい。
もちろんデザインもすごくいい！
帰りはもちろん熊を見てない方の道(どっちにしろそれが左側通行だった)を可能な限り飛ばして移動、そして帰宅。
もう熊冬眠してるだろうし、回数券買っちゃおうかな～、とか思ってた矢先に・・・。
残念だけど、購入前だったから、それはそれでよかったのかも・・・。
自転車乗りには野生の熊は厳しすぎる・・・。
写真は悲しみのそよぎ外観写真・・・。
あぁ、また会う日まで・・・。
[ 宮城県 ]
割引デーのサンピアサウナ。
高温サウナ2回、塩サウナ1回。
外が寒すぎる。寝ころび湯でギリギリ外気浴の時間を十分にとれたかなってくらい。
今後は室内椅子も検討。
サンピアの露天景観を楽しみながらのサウナ後の浴槽は格別。
しっかり温まる。
帰り際にショッカーのステッカーを購入。
[ 宮城県 ]
今日は龍泉寺。
いつも通り伊達サウナとメディテーションサウナを周回。
久しぶりにセルフロウリュウをやってみる。昔はセルフロウリュウをやると室内がとんでもない暑さになってた気がするけど最近はそんなこともなく、じんわり暖まる。
理由はよくわからない。
外気浴はいつもどおり滝の横の椅子で。寝ころび椅子もいいんだけど、なんか滝の横の椅子いいんだよな。滝の横の椅子が最も心休まる感じがする。
これも理由はよくわからない。
ふと環境BGMの鳥のさえずりが気になって、鳥だな～って思いつつ、目をつむってゆったり外気浴。
気が付いたらかなり遅い時間になっていたので、そこからは複数の炭酸湯を入り継いでフィニッシュ。
今日のお風呂上りはいちご牛乳。美味い。
[ 宮城県 ]
仙台コロナ。
ミストサウナでちょい蒸し、のち高温サウナで3セット。
寒さに負けずに外気浴を楽しむために、8分以上滞在を意識。
寝ころび椅子の上から眺める炭酸湯の上のイルミネーションが綺麗だった！
なんていうかイルミネーションの動きが良い。
サウナ後は、各種浴槽で温まる。
外気が冷たい分、露天が気持ちいいね。
最後にまた水風呂に入って〆。
今日もお疲れちゃん。
[ 宮城県 ]
一度、熊の恐怖を乗り越えると、もはや止まらないなと。
2日連続の、そよぎ。
今日も梵と禅を2回ずつ。
到着が遅くなったけど、自宅から近いので特に問題なし。
閉店ギリギリまで楽しむ！
満足！！
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