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2022.05.29

31回目の訪問

チェックイン

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2022.05.25

30回目の訪問

水曜サ活

木曜サウナ。22時に入ったため2セットでしっかり整いました。流石にこの時間だと人が少なくて外気浴も席が無くなる心配はなし!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.5℃
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2022.05.22

29回目の訪問

野球の試合で疲れ果てた身体をサウナで熱しました。
日曜の夕方だと家族層も多く、混んでました。

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2022.05.21

1回目の訪問

サッカー観戦帰りに寄りました。実は1年半前まだサウナにハマる前にも1回来てたことに驚き。
雨降りの観戦だったため冷え切った体を一気に熱しました。
本当にサウナーにとって喜びしかない工夫された作りをしていてまた来たいなと。
1人用サウナマットとタオルを購入しました!

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2022.05.17

2回目の訪問

アサヒ乃湯

[ 愛知県 ]

サウナ:塩10分 8分 計2セット
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:月曜からサウナ。かきつばたが休館のため、急遽アサヒの湯へ!伯方の塩500gを購入し塩サウナ!他に人がおらず、仰ぎ放題で久しぶりに身体の底からととのいました。

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2022.05.11

28回目の訪問

水曜サ活

安定の水曜サウナ♨️
今日は調子良く4セット!
3セットと4セットでは寝付きと催眠の質がかなり変わる!

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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2022.05.06

27回目の訪問

サウナ:7分、6分、6分 計3セット
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言: 有給かきつばた

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.2℃
8

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2022.05.04

1回目の訪問

水曜サ活

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

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2022.04.29

4回目の訪問

久しぶりの守山竜泉寺。
いつもは朝一番に行ってたが、昼から行くのは初めて。
祝日ということもありかなり混雑してた。

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2022.04.27

26回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分、6分、8分 計3セット
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水曜サウナ。GW連休前ラスト1日頑張れそうです💪

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16℃
18

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2022.04.24

25回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:8分、5分、6分 計3セット
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:4時起きゴルフからのサウナは整いまくり。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16.4℃
5

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2022.04.20

24回目の訪問

水曜サ活

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:安定の水曜サウナ。仕事で失敗してもサウナに入っちゃえばしっかりリセット。
明日からも頑張りましょう💪

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  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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2022.04.16

9回目の訪問

サウナ:7分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:二日酔い気味のサウナ。笑
朝から少し欲張って4セット。
水風呂がハッカ風呂になってていつもより冷たく感じた。お尻がスースーする前に水風呂は少し短めに。

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  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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2022.04.10

8回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:5kmランニングしてからのサウナ2セット。露天風呂湯船に人糞が服数浮いていました。気分を害しました笑

歩いた距離 5km

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  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14.4℃
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2022.04.09

23回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:6分、7分、6分、7分 計4セット
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:土曜日、午後から暇だったので寝不足サウナ。ハイウェイオアシスで抽選会が行われていました。自分も2回分の抽選券を持参しましたが、ハズレで残念。戦利品はうまい棒2本。週末昼間は混んでますね。
4月とは思えない気温の中しっかり4セットできました。最後の休憩は壺風呂で爆睡して笑

歩いた距離 0.5km

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.04.08

22回目の訪問

サウナ:9分、6分、6分 計3セット
水風呂:1.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:華金前のサウナ。金曜にこのレポート書いてるんだけど、サウナ入れば金曜乗り越えると思っていたら結果乗り越えられませんでした🥺
仕事でミス連発笑
それでも私はサウナに行く。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.04.03

21回目の訪問

サウナ:4セット 9分、7分、7分、6分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:4月一発目のサウナ。久しぶりに4セット。整い過ぎて家帰ったら即爆睡でした。
あと、休憩中は寝転がるより椅子に座った方が整えるかも。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.03.31

20回目の訪問

サウナ:9分、7分、6分 3セット
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:年度末サウナ。明日からの気持ちの切り替えも込めてととのいました。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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2022.03.28

19回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:月曜からサウナ。今日は名古屋へ出張でウェルビーと迷ったが、かきつばたに行きました。
やはりコロナの湯と比べてもここのサウナと湯は最高中の最高。

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  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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2022.03.25

7回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:華金サウナ。

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  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 13.9℃
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