プロテインとサウナ

かるまるからの梯子でエビナ…贅沢だけど幸せ
今日は8の日だからほうじ茶のアロマ水！
良い香りのロウリュしまくりで安らぎます🔥🥰

75分があっという間…今日は4セット
汗が滝のようにでます🔥気兼ねなくセルフロウリュできるソロサウナは最高です🥹

水風呂とアディロンダックチェアでの休憩も格別
サウナから水風呂、休憩の室温などなど全てのセッティングが完璧で、店主の方のサウナ愛が感じられます☺️今日もありがとうございます！

やはり…かるまるのシアターカプセルは最高です
今日は全くタバコ臭もなく清潔感MAXでした👍スタッフさん、日々有難うございます🙏

まずマットがとんでもなく分厚い
そして普通のカプセルの2倍近い面積がある
布団もフカフカで寒くないし毛布も清潔

2重シールにより、とんでもなく静か…なはずだったのですが、どなたが朝5時台からスマホかTVなのかずっとニュースみたいのと変なギターの音楽🤔を大きな音で流してて…起きてしまい…寝付けず😢

おかげで早起きしてサウナに笑
岩オート3、朝アウフ×2、ケロで4セット

体拭いてからの朝の晴れの日の外気浴は最高だな
池袋の朝の、これから街が動きますよという空気が好きです☺️カラスの声も結構すき笑

金曜日に仕事で嫌な投げ掛けがあってずっと頭から離れなかったけど、サウナで外気浴したらどうでも良くなっちゃった😆サウナは素晴らしい！心の支えです😭

お昼のかるまる…空いてる〜☺️
アウフ〜連続オートだった岩、蒸、薪
ゆっくり堪能🔥

空も快晴で気持ち良い！

朝からロスコで4セット🔥
安定のサウナ品質👍

そして久しぶりに食べたロス子の朝ご飯
米がめちゃくちゃ美味いですよね

今年もよろしくお願いします🙇

朝からお酒の方がちらほら笑
いつものおじいさんも安定の呑み助
実家です🛤️

今年初のロス子
昨夜酔っ払って勢いで予約してしまってた😓

けど…来てよかった〜

ロウリュないのに凄い特別感と、満足感がある不思議な高温サウナ🔥🔥🔥
そして優しーい素敵な水風呂
ライオンに睨まれながらずっと入ってられます

休憩も最高なんだよな〜
そして4階の実家感

今年2回目のゆいる
最近はソロにハマってましたが、ゆいるもいいなぁ…って改めて実感

サウナもいいし、ここには超高濃度炭酸泉と琥珀湯がある！

そして、食堂の天使さんに
今日は大丈夫？元気？💪って気にかけていただき
とてもあったかな気持ちになりました🍀

ありがたいです☺️

今日はお休みして、夕方にソロサウナ
昨日ショックな出来事があり、1日中スッキリせず
今日はボーッとしながらゆっくり4セット🔥

ソロの快適さ、ロウリュの香りの良さ
を知ってしまったから、時間があると予約の空きをチェックしてしまう😭

今日も有難うございます🍀

昨日は朝から仕事で憤ってしまい…その後、自分の力不足に苛まれて、ずっと落ち込んでました…
こんな自分が今のポジションだと責任重過ぎて押し潰されそう…😢

で、事前に予約していたスカイスパに泊まりに来たけど、昨日は2セットして元気なく寝てしまった

でも朝のスカイスパのサウナ室は、晴天の横浜港の素晴らしく清々しい景色
1セット、2セットと段々ポジティブな気持ちに押し戻してきて、

皆を頼りにしながら、自分のやれるところまで考えて頑張るしかないか…という気持ちになってきました💪これもサウナ効果ですね！サウナって素晴らしい心の洗濯装置です！

サウナ室でおしゃべりしてる方に「サウナ室では静かにして頂けますか」とお伝えしたら、会釈してサイレントモードになって下さいました🍀静かに蒸されて、皆で楽しめるサウナっていいな、とありがたい気持ちになりました✨

誕生日の自分へのご褒美でソロサウナしました☺️
一昨日のソロが最高すぎて、ずっと頭から離れませんでした…行きたいなぁ…と😭

この前はほうじ茶ロウリュでしたが、今日はジンジャーいい香りで癒やされます〜

ソロサウナなので、自分の好きなタイミングでセルフロウリュしまくり🔥水風呂も1人なので直行でざぶ～ん☺️最高に寛げて天国としか思えない👼

4セットさせていただいて満たされました〜
そしてもう行きたくなっている…破産するな笑

先日のソロサウナの良さが忘れられず
サウナスポット エビナに恐る恐る来てみました☺️

当日はネット予約できないので、お店に直接伺ったところ、1時間後なら入れますと丁寧にお兄さんが教えてくれました👍そして75分

ほんとに最高です😳
96℃のサ室でほうじ茶のセルフロウリュしまくり
一人だけの水風呂を経て
扇風機前のアディロンダックチェアで休憩…ハァハァ…ととのわないワケがない🍀

4セットして全身あまみ
大満足でソロサウナが癖になりそうです😅

祝かるまる101回🎉昨夜は鼻血で忘れてました笑
シアターVIPのカプセルはマットが分厚くて、広くて静かで、普通のホテルより快眠度が高いです💯

ただ…前回も同じ325だったのですが、煙草の匂いが給気口から出てくるので、煙草吸わない人にはツラい😭給気口を閉じたら大丈夫になりました🌬️
かるまる運営の方…これ何とか改善お願いしたくです🙏🙏

サウナは安定の快適さ☺️
昨夜入れなかった分、今朝は6セットで大満足🔥
岩、ケロ、岩アウフ、岩、岩、ケロ

今日はとにかく空いてて快適。本格サウナブーム前の平日かるまるを思い出しました！

思い返せば、辛くなったらかるまるで癒されて、気持ちが楽になって助けられた数年…感謝の気持で一杯です！ありがとうだよ🥹

正月休みの最後はかるまる！
蒸×2のあと、溜まってた仕事をし始めたら集中しすぎて夜深くなってた…涙
そして頭に血が上ったのか…鼻血が…😫

今日は風呂入ってねよ😢

折角かるまるなのに…

むすびの湯で整ったあと、ホルモン食べてから秩父の星音の湯へ

ここも外気浴が最高です！
秩父は空気がいいからか、関東屈指のパワースポットだからなのか、とにかく外気浴でのリラックスが気持いい😮‍💨

マナーも良くて、いいところ
これで730円？素敵な施設です✨

パワースポット秩父へ初詣
町住客室に泊りました。

ドライサウナ付きの浴室を45分予約できますよと言われたけど、あまり期待してなかったので断ると…既に料金に入ってるとのことなので…
じゃあ、と入ってみました

侮ってごめんなさい…控えめに言ってもソロサウナ最高でした😆

浴室に入った瞬間にほのかな檜の香り…97℃の小さなサウナ室に一人きりでセルフロウリュし放題🔥
そして水風呂は季節のせいか、体感は12〜13℃
外にインフィニティチェアが2つ

ここの外気浴が最高で…とても静かで星は綺麗だし、空気が澄んでいてめちゃくちゃリラックスしました🍀🍀💯

513で3セット！
あまみもでて、2セット目で整いに✌️
素晴らしい初詣の日のサウナライフになりました
ありがとうございます😊

今年初のゆいる
日帰り施設では一番好きです！

7〜8分で計6セット
アウフグース後の香りが充満して熱がこもっているサウナ室は格別です☺️

第一サ室のあっついオートロウリュが最高ですね

琥珀水風呂〜外気浴も気持ちよかったなぁ〜🥰

これまで唯一の欠点と思っていたWiFi環境
いつもポータブルWi-Fiを持参していたのですがレストランのメニューにフリーWiFi書いてありました…何年も気づかなかった…笑

欠点なしの無敵の日帰り施設です！

元旦は祝100回のご近所、ざま温泉
8分、3セットで、星空を見ながら外気浴🍀

地味でカラカラだけど結構高温で満足できるサ室
14℃じゃないだろーと思うけど、16℃くらいでしっかり冷たい水風呂
そして何だか落ち着く外気浴…広いからかな？

今年もサウナにお世話になります！

かるまるの最大の特徴は、かるまるが数年で創り上げた'お一人様文化とこの客層'だと思います😊

サウナ4種、水風呂4種、全て素晴らしいセッティング…というのも勿論凄いですが、最近は新しい施設が筍のようにできて、施設自体ならもっと凝ったとこもありそう。でも…これだけ静かに安心してサウナに打ち込めるところはないのでは😮‍💨

皆、サウナが好きで、それぞれのスタイルで素晴らしい空間を譲り合いながら静かに楽しんでいる

この客層は、他ではないです✨だから安心してサウナに全てを投げ出して燃え尽きることができる
そして生まれ変わって、次に向かっていける👍

年末だからかな…そんなことを考えながら朝ウナしました笑　かるまるには、サウナブームが終わっても、ずっとずっとこの文化を守り続けてもらいたい。いつもありがと！

今月初めてのかるまるを堪能🥰
岩だけでも素晴らしいサ室なのに、負けてないサウナがあと3種、水風呂も4種、漫画もいっぱい…最高でしかないですね👍

大好きな蒸での小籠包は、やっぱり格別です
蒸、蒸、蒸、岩、ケロ、岩、ケロ、薪、薪、岩、薪の計11セット…止まりませんでした〜幸せ🥹

久々の肉汁付けうどん、お腹いっぱいです