プロテインとサウナ

2024.01.13

61回目の訪問

昨日は朝から仕事で憤ってしまい…その後、自分の力不足に苛まれて、ずっと落ち込んでました…
こんな自分が今のポジションだと責任重過ぎて押し潰されそう…😢

で、事前に予約していたスカイスパに泊まりに来たけど、昨日は2セットして元気なく寝てしまった

でも朝のスカイスパのサウナ室は、晴天の横浜港の素晴らしく清々しい景色
1セット、2セットと段々ポジティブな気持ちに押し戻してきて、

皆を頼りにしながら、自分のやれるところまで考えて頑張るしかないか…という気持ちになってきました💪これもサウナ効果ですね!サウナって素晴らしい心の洗濯装置です!

サウナ室でおしゃべりしてる方に「サウナ室では静かにして頂けますか」とお伝えしたら、会釈してサイレントモードになって下さいました🍀静かに蒸されて、皆で楽しめるサウナっていいな、とありがたい気持ちになりました✨

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