ノリコ

夕方、サクッと3セット。
頭の中がスッキリ。
やっぱり
サウナが良い。

久しぶりのホームにて3セット。
夕方、ロウリュには間に合わなかったけど、だんだん人が減って、２セット目の露天は貸し切り状態。
寝落ちなく、やっと通常サ活に戻れた感じ。
寝転び椅子から見える空色のグラデーションがとてもキレイだった。
贅沢で最高にしあわせだった。

りんくう湯ありがとう！

晴れ。心地良い風を感じる日曜の朝。
絶好のサウナ日和♪

が。今日もきっと寝落ちすると思われ、ゆっくり休憩(寝れる)できそうな施設を検索し、トド寝ができると噂の天満橋『なにわの湯』に行ってきました。
天神橋筋六丁目下車、途中天六温泉前を通り過ぎ、徒歩6,7分のパチンコ店8階にありました。

館内キレイ。
サウナは高温(ひな段形)、塩、スチームの３種類。
露天には木々の緑があり、屋根付きで畳の寝転びスペースがズラリ。ととのいイスも内外の所々にある。
動線が短くて、空いていて、開放的。
サ活するには申し分ない環境。

サ室は８０度と低め。でも１時間毎にオートロウリュがあって結構な熱さに。
でもやっぱり。
ここでもロウリュのときにTVはついたまんま。それだけが残念。
水風呂は14.5度＋クール効果でひんやり。そしてすぐに畳へ。
日陰で寝転びながら、明るい太陽、葉っぱの緑、清々しい風なんかに癒やされながらトド化。
休憩長めの３セットでした。

《サ飯》
上本町　居酒屋チエゃん

今日はどうしても美味しいビールが飲みたくて、でも館内の食堂はゆっくりできそうな雰囲気ではなく、商店街もイマイチ。
結局
以前行った、上本町ハイハイタウン　チエちゃんへ

私は唯一火の通ったレバーが食べれない。でも今日はチエちゃん２回目来店記念にレバーを頼んでみた。
店のお姉さんに相談して、あみレバを注文。
若干、噛むとボロボロになる、加熱レバー独特の舌触りを感じつつ…
全然イケる
むしろうまぁーい♡
追加にネギレバも注文。
やっぱりうまい！
焼レバーを美味しく感じている自分に感動！
生きてて良かった！

サウナ効果で嫌いな食べ物まで克服してできてしまうなんて…
おそるべしサウナ。

というわけで今日は
『嫌いな食べ物なくなったね記念日』

サウナありがとう！
チエちゃんありがとう！

体調不良で長らくサウナから離れていたけれど、ととのい効果を期待して、太平のゆ　なんば店に行ってしました。
ここの銭湯、市場にひっついてたんですね?！
行列ができている海鮮店を横目に、いざ銭湯へ。
連休で混んでるかと思いきや、午前中ということもあって空いていました。

遠赤外で全然熱いと感じないサウナ。それでも汗がジワる。水風呂は18.5度。このヌルめのサウナにはアリな水温。開放的な露天のととのいイスで休憩。
１セット目:寝落ち。
２セット目も寝落ち。
３セット目は諦めて寝転湯で寝ることに。

サ飯は太平の湯にてキンキンに冷えたビールを。最高♪
そして食後、休憩室にてやっぱり寝落ち。

今日はサ活というより寝活になっていたけれど、帰りの足取りは軽くなっていたから、これはこれで良かったんだろう。

次は市場飯が食べたいな。

ビール　ごぼうサラダ　鶏ハラミ焼

ビールはね キリンかアサヒ 選べます

久しぶりのサウナ!
久しぶりのなごみ湯!
空いてたしラッキー✯
暑い中、自転車漕いできたせいか、汗がわんさか流れ出る出る
おかげで、サウナも水風呂もベンチも
どれもホントに気持ち良かった!
お盆で混んでるだろうと足が遠のいていた分、気持ち良さは倍増!

しあわせー!

贅沢食堂時鮭りんくうシークル店

生ビール(モルツ)ミックス焼きそば

焼きそばは ゲソの代わりに ならんでな

暑さやら夏休みやらアレやらコレやらに打ちのめされ気力減退⤵
やっと時間ができたところで、りんくうの湯に駆け込みサウナしてきました。

今日はロウリュからのスタート。

うんうん。
そうそう。
これこれ。

ジワる熱さ
冷たい水風呂
寝転びイスで感じる風

あー
気持ち良かった!

河内ラーメン 喜神 シークル店

辛うまラーメン(１辛)

辛いのん サウナのあとは 魅力的

近頃、寝転びイスで寝落ちしてしまう。
今日は気力伴わず1セットで終了することに。

今日はここまで。

長く続けたいから欲張らない。
今日もおつかれさま。

うちわからの2セット
休憩で寝転びイスから見える屋根の端が伸びたり縮んだりしてるのを
ただぼーっと眺めてるのが心地良かった

今日もおつかれさん

朝散歩からのサウナ。
1セット目からとても気持ち良かった。
でもどうもシャキッとしなくて、結局休憩で寝落ち。
寝すぎて体が冷えたので、もう１セット。
ちょっと楽になれたところで終了。

サウナは大好き。
だから欲張らない。
大好きだからこそ、手放すことも必要。
そんなこと思えた日曜日の朝でした。

本日も塩サウナ入れての3セット。
アウフグースは梅ロウリュ。
うちわ、今までで一番気持ちよかったよ!
今宵もサウナに来れて良かった。

りんくうの湯
ありがとう!

前回の熱の室が忘れられず
延羽の湯 鶴橋店へ行ってきました
１セット目から熱の室。
狭くて薄暗い空間でｼﾞｭﾜ～
耳をすませば、かすかに和の音楽が聞こえてくる。
知らない音楽が心地良い。
センスあるなぁ。
水風呂→休憩
一息ついたところで

「アウフグース始めまーす!」

なんとっ。
急いで水風呂で体を冷ましてアウフに参加するも、熱の室効果が強すぎて、熱さも気持ち良さも全く感じない💧
温度計の針はスタジアムの方が熱かったはずなのに
こんなことがあるんだな…。
なんだか残念無念な1セットでした。

さてさて。
気持ちを切り替えて、２セット目は熱の室を存分に堪能!

やっぱり
熱の室サイコーやね♡

サウナの後は
友達と昼飲み!

楽しかった!
美味しかった!
感動した!

また来ます!

サ飯　
(店名不明)、恵比寿屋

本日も３セットしてきました。
２セット目の休憩で
まさかの居眠り(-_-)zzz
ジメジメと蒸し暑い中、サラサラになって居眠りできるなんて…
すっごい幸せ!!

サウナに出逢えてよかった。

りんくうの湯
今日もありがとう。

夜の部3セット。
今宵は先に塩サウナからスタート。
塩サウナはよく温まるから、休憩してもホクホク感がなかなか抜けない。

トイウワケデ。

１セット目を
塩サウナ→高温サウナの場合
水風呂はいつもより長めが気持ちいい。

今日も一日お疲れサウナ。

いつもより人多め
でもやっぱり
ここが落ち着くよ

今日も一日おつかれさん。

サウナ
水風呂
寝転びイス
塩サウナ
水風呂
サウナ
水風呂
寝転びイス
うちわ
水風呂
寝転びイス

なにけんに行ってきました!

館内着のムームー
南国カラーでめっちゃ明るかった!

肝心のサウナはフィンランドサウナが好みかな
狭くて薄暗いのが心地良いい
アウフグースにも参加
スタッフさんが色々してくれたけど
正直、雑さが目立つ残念な時間だった
(氷はありがたかった!)


それ以外は、日曜日なのに空いてて、昼飲みしたら眠たくなって、昼寝もできた!
気の向くまま、ダラダラと
至福の時間を過しました

なにけん、ありがとう!


《本日４セット》

フィンランド
水風呂
　(出てすぐの深水風呂に気づかず高温サウナ横の水風呂まで行く)
アウフグース
水風呂
イス→寝イス

フィンランド
(貸切!セルフロウリュ満喫♡)
深水風呂
寝イス

フィンランド
深水風呂
寝イス

超高温サウナ
　(高温かな?テレビ音大で瞑想するに至らず)
水風呂
インフィニティチェア

《サ飯》
　生ビール
　ハリハリ鍋
　　　(〆チーズリゾット)

リクライニングチェアで昼寝

ハリハリ鍋＋生B

ムームーと 鍋とビールで パラダイス

パラパラ雨の夜サ活。
今日は時間があったので、途中塩サウナ入れての、ゆっくりたっぷりと4セット。
アウフグースでシメて…もぅ最高にしあわせ!
体はポンポンに温まって心地良い。
今日も一日お疲れサウナ♪