是路

サウナ：10分 × 3
水風呂：２分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

フィンランドサウナ×1とドライサウナ×２で３セット(8,8,10)
一つ上のフロアで２時間ほど休憩したのち、もう一度サウナへ。
初めての塩サウナ！！１セットだけ体験。良い！！
肌がスベスベになったーーー。

神戸サウナ&スパは、２回目の訪問だったが11.7度の水風呂が本当に最高。
耐えれる限界の温度で体内の血液までキンキンにしてくれる。
その後の外気浴で全身の血液が大循環！！！！
堪んない。

6,8,8で3セット。
自動ロウリューもあり、快適だったが、温度が高くすぐにバテてしまった。
水風呂は、未体験のシングルで、ワクワクして入ったが、やはり冷たすぎる！！もはや痛い笑
シングルはまだ早かったのか。。自分には合っていないようだ。
冷たすぎるため、長時間おれず、表面のみが冷たくなったように感じた。芯まで冷やせなかった。

高温サウナ３セット。
時間に余裕もなかったため、１時間コースを選択。
これが大失敗。
受付に帰ってくるまでの時間なので、浴場に行く時間や脱衣する時間を加味するとあまりゆっくりすることができず、外気浴中も時間が気になり、思っとより整えず。泣
完全に自分の失敗。これからは２時間は確保しなければと。勉強になりました。

ドライサウナ３セット(8,8,10)
椅子はもちろん、寝転べるスペースがあり、外気浴が最高にできて気持ちよかった。

3セット(8分、8分、8分)
日曜日ということもありサウナに人が多すぎて、スムーズに入れなかった。
パチ屋の施設内にあるので少し雰囲気が悪い。

サウナ3セット(8分、8分、10分)
水風呂が露天で、とても気持ちよかった。
人も少なく落ち着いて整うことができた。