なお％ととのいしらず

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サウナ：塩ミスト × 1 ドライ × 2
水風呂：3
休憩：3
合計：3セット

サウナ：8～11分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
20時ちょっと前に行きました。
4セット中2セットはサウナ独り占め ^^
すいていました。

10月1日からはタオルなしが700円⇒800円、タオル付きが800円⇒1000円になるそうですね。

サウナ：6～9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

食事と仮眠の後で、

サウナ：6～8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
水風呂の温度計は休止中でした。

サウナ：塩ミスト × 1、ドライ × 3
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

合計：3セット
食事・仮眠の後で、
合計：3セット

一言：
熱湯・水風呂の温冷交代浴も気持ち良かったです。

サウナ：6～11分 × 4
水風呂：3～4分 × 4
休憩：5～10分 × 4
合計：4セット

一言：20時過ぎに行ったのですが、下の階のドライサウナはほぼ貸し切り状態でのんびりできました。
温度ですが、サウナ室の外にある温度計は94度を指しているのに対して、サウナ室の中にある温度計は84度でした。

合計：3セット

一言：
今日はあえて3セット全部下の段で。
少しぬるめの下の段でゆっくり汗をかくのも悪くないもんなんですね。

サウナ：塩ミスト × 1 ＋ ドライ × 3
水風呂：4
休憩：4
合計：4セット

合計：3セット

合計：3セット

合計：3セット
薬湯で休憩したあとで、
合計：1セット

合計：3セット

一言：さっぱり湯

合計：4セット

合計：4セット
食事と仮眠のあとで
合計：2セット

一言：今回見かけた不愉快おやじリスト：
うつ伏せ潜水おやじ
仰向け潜水おやじ
水風呂の吐水口でタオル洗いおやじ
水掛け用洗面器でタオル洗いおやじ

お互い、マナーには気を配りたいですね。

合計：4セット
ビール&休憩を挟んで
合計：2セット

一言：初の稲荷山健康センターでした。
広々とした敷地を利用したゆったりとしたレイアウトで立派な施設でした。
お客さんは少なめで、広いサウナ室を専有したセッションも何度かありました。
天然生薬を使っているという漢方勵明薬湯のチンピリも楽しみました。

良い所ですがアクセスに難を感じました。
車があれば良いのでしょうが、公共交通機関で行こうとすると、備中高松駅からタクシーか、岡山駅から無料送迎バス(1日に5便)か、どちらか。

4セット

今日のビールセット（一般1050円、会員950円）は生中、枝豆、フランクフルト、ちくわの天ぷら、フライドポテト、キムチ、スクラッチカード。
スクラッチカードは1等！ おかわりの生中を頂きました ^^

サウナで4セット
熱風呂（ひのき湯）で2セット

初めて平日の宵の口に行きました。
やはり土日より空いていてよいですね。