なお%ととのいしらず

2019.09.21

2回目の訪問

サウナ:6~9分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

食事と仮眠の後で、

サウナ:6~8分 × 2
水風呂:2分 × 2
休憩:5分 × 2
合計:2セット

一言:
水風呂の温度計は休止中でした。

  • サウナ温度 84℃
0
20

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