すぎっぴ

今日は休日、、、とはいえ何故か？早朝4:30に目覚めて早い時間から活動開始
夕方には用事が全て終了したのでこちらへGO！

16:45イン
あららぁ空いてる、今回もツイてるな。
サ室は1人になる時間帯がありセルフロウリュを楽しむ。
いつも通りにのんびり過ごしておしまい。

帰りに玄関を出ると、なんとゾンビさんと遭遇。
お久～っ、やよい乃湯で会った以来でしたね。笑
今晩は19時から1時間ごとに熱波があるらしい…時間をずらせばよかったなぁ。
ひまわり熱波は約2カ月体験していないから次回こそ！

今晩も健康診断が近いからノンアルで我慢
なんだか体がとても軽くなった感じ、今晩もぐっすり眠れそうだ。
サウナ、ありがとーね。

「夜のひまわりは半年ぶり…」

19:30イン
あれっ！？
露天風呂は若いかたで混んでいたけど、サ室は空いていました。
今夜は熱波イベントが開催されないからかなぁ？

12分×3セット、しっかり温まってフィニッシュ。
帰るころには霧が、、、車の運転は気を付けましょうね。

「平日昼間の休日サ活」

秋晴れの休日、早朝から麦音で熱気球のお手伝いに参加して汗びっしょり。
（僕は高いところが苦手なので、乗らずに地上の作業員。汗）

12:30イン
すごい、、、空いてる、うれしい！！

ドライサウナ・露天のバレルサウナとも1人の時間があって、まったりまったり。
バレルサウナは100℃を超えるアッツアツ、清掃状態はあまり良くなかったけど、まぁいいでしょう。
外気浴では澄んだ秋の空を眺めながら1人贅沢時間が過ぎていく。

あっという間の2時間でした。

今月に入ってからバタバタ…気持ちに余裕がなく時間が過ぎ、約3週間ぶりにサ活ができたぁ。

さて夕方にイン
毎回ほぼ満員のサ室でしたが、周りを気にせず自分のペースで楽しめた。
また上段が常に埋まっていて下段でしたが、温度差が結構あって長く入っていられました。
そして相変わらず水風呂が素晴らしかった。

心身ともスッキリしておいしい夕食が食べられそうだ。
来月初めに健康診断があるので、しばらくお酒は控えようっと。

そう、みなさん「北海道じゃらん」を購入しましたか？
道内78カ所の割引クーポンが付いています。
冊子代（400円）はすぐに元が取れそうですよ。笑
僕は早速気になったところを切り取りました。
これもまた楽しみだ。

「サクッとウェルカム宮くんへ熱波参戦」

まだ早い時間なのに「満員御礼」、すごいな！
みんなの大きな掛け声とともに、あっという間の時間だった。

秋の青空を見ながら、ぼーーーっと。
帰るときに久々にマッソーくんと遭遇、19時に参加できなくてごめんね。

受付前の募金箱にイン、みんなで熱波師さんへ感謝の気持ちを伝えよう。
月1のイベント、ありがとう。

なんだか今日はビールとチューハイを飲みたいの。
3本とも飲むよ。

ヤムヤム 帯広西20条店

ザンギ(モモ)

ここのザンギ、かなり好き！ 値上げしたけど500円は安い。 今晩は3つは食べちゃうな。

「会議後のリフレッシュ・サ活」

2週間に一度の会議後、あれこれ済ませてここへ。
今週はフィンランド式がないほうだった…まっいいかっ！

あれこれ考えることなく、ボーーーっと過ごした。
サウナは割と混んではいたけど、全然気にならない。
気分がスッキリ、また明日から頑張ろうと思った。

風が冷たくなってきて、日没が早くなってきたよね。
ちなみに9/26が昼・夜とも12時間になる日みたいです。
お日様を拝みたくなりました。

「新千歳空港に宿泊体験」

1泊朝食6,000円/人だったので利用してみました。
（シーズナリティなしで通年この価格みたいです。繁忙期だと格安だよね）
施設は当日10時～翌日9時まで利用可、また宿泊客のみ再入場OKと嬉しい。

早速夕食前にサ活
定員10名、やや温度低め、ととのいイスなし…でしたが、このシチュエーションだしいいじゃないか。ミストサウナもある。
露天は長湯しやすい温度でゆっくりできました。
（戦闘機の爆音も心地よかった）

夕食は空港内、北海道日本ハムファイターズが運営するカフェレストラン「FIGHTERS DINING ROSTER ～DELI ＆ ROAST～」へ
1時間1,300円の飲み放題セレクト、パーフェクトクラシックが飲めちゃう。
泊りだから安心して酔えるよね。笑
コンサドーレもこういうお店があるといいなぁ。

戻って就寝前と翌朝にゆっくり満喫
（翌朝はサウナなしなので注意です）

朝食は菓子パン・スープ・ドリンクのみで若干残念だったけど、全体的なコスパは高いと思います。

ファイターズ ダイニング ロスター FIGHTERS DINING ROSTER

飲み放題

空港内で飲み放題があるのは嬉しいよね。 パーフェクトクラシックがうまかった。

今日はここに泊まり。

※昨日（8/28）のサ活

「ホームサウナになっちゃう予感…」

先週初めて回数券を購入し、リピっちゃおうかなぁって思っていました。

14:30頃イン
脱衣場でゾンビさんを発見、久々だし嬉しいな。

僕は光速洗浄し、まずバイブラを楽しむ。
その後はゾンビさんと3セットご一緒＆外気浴

そう、フィンランド式サウナは上段と下段ではかなり温度差がある感じ。
両方体験して、中段あたりが僕はベストでした。

さぁ16時からのウェルカム宮さん熱波
開始前から並んでました。人気だね。
口上からアロマ投入、攪拌、煽ぎまでパワフルで素晴らしかった。
クールスイングまでのおもてなし付き、もう極楽ですわ。

残念ながら17時から居酒屋の予約をしていたので、ここでフィニッシュ。
定期的にイベントでいらっしゃるみたいなので、プレジャーさんの熱波は次回のお楽しみにしようっと。

さてサウナ後のビールはめっちゃ美味かった、間違いないね。

炭火居酒屋 炎 帯広春駒通り店

ビールと枝豆

サウナ後のビールは最高ですな。

「久々のモノマネッパー吉田さん熱波を体感」

11:15頃イン
それほど混み合う時間帯でもなく、今日も快適にサ活

12:30から吉田さん熱波に参加
10名くらいの参加者だったかな。
吉田さんとはめっちゃ久々…熱波はボヤキというか、いろいろありながらも楽しんでいらっしゃる姿が感じられましたよ。

上がったあとは「石焼きチーズハンバーグカレー」をいただく。
定番のうまさ、大満足！
添えられていた激辛パウダー、いっぱいかけても大丈夫だったな。笑
（常識の範囲内でね）

石焼きチーズハンバーグカレー

やっぱりこれに決まりだわ

「今日も静かな時間帯に…」

マイペースで楽しみ、サクッと帰る…みたいな。

休憩室でメニューを見てたら、石焼チーズハンバーグカレーが食べたくなってきた。
次回は食事も兼ねてお邪魔しまーす。

「静かなアフタヌーン・サ活」

今日は久々に「きくちや」さんへ
おいしい豚丼をいただきました、ごちそうさまでした。

さて食休みをして15:30イン
みんな明日から休みだもんね…想定通り空いてる！！
ヤッター！
セルフロウリュを楽しみ、露天で風を浴びながら雲をぼーーっと眺める。
あーっ、とても気持ちがいい貴重な時間だったなぁ。

ところでバイブラはいつ再開するのだろうか？
しばらく故障中の張り紙しかみていない気がするの。
うーん、まぁいいか、、、ビール飲もうっと。笑

ぶた丼 きくちや

山わさび豚丼

専門店の豚丼はやっぱすごいな。 自宅で食べるものと違うんだよね…焼き方、肉の厚さ、なんだろう？

※7/31（月）のサ活です。

「平日月曜休み、のんびりサ活」

最近土日が休めず、月曜が定番化してきている。
朝から、気球手伝い～髪切り～そして足が向いたのはここ。

11時頃イン
駐車場・浴室とも朝から混んでいてびっくり。
ラッキーなことにフィンランド式サウナがあるほうでした。
サ室は意外に空いていてゆったりとした時間を過ごす。
ずっとフィンランド式のほうに10分×3セット、最後に水風呂で締めてフィニッシュ
露天風呂のアディソンロックチェア、黄色のものが気になってそこばかり利用…いろんなお色があるんだね。

昼食食べて、家で録画してたTVを見ながらゴロゴロ…気持ちがいい。
雨が降って一気に外気温がクールダウン、本来の気温に戻った感触でしたね。

銀シャリ亭くまだ

から揚げ定食

大きなお肉がゴロゴロ。 炊き立てのご飯が最高で、お腹いっぱいになりました。

「2週間ぶりのお休み」

休日とはいえ、早朝から気球イベントのお手伝い～自宅玄関・靴箱の清掃…と汗びっしょり。
平熱が37.2℃の僕にとっては、夏はマジでキツイ！！
ダッシュで久々にこちらへ。

11:30イン
月曜昼間はこんなに空いているのか！？
10分×3セット、ずっとストレスなくセルフロウリュをお楽しみ～。
最後は水風呂で締めてフィニッシュ

またまたダッシュで帰宅し、徒歩20分かけてガストへ
せっかくさっぱりしたのに、また汗汗汗。
7/26までクーポンで生ビール275円、ハイボール175円なんだよね。笑
ぜひ！オススメ
昼間からランチ食べながら、ビール・ハイボールを流し込む
そしてまた徒歩20分かけて帰宅

結局再び自宅でシャワー
汗まみれの休日だったけど、こんな1日もいい。

「下町熱波師 Hey!ショウヘイさん、、、帯広へようこそ」

23’熱波師甲子園優勝者ということで大変興味があって予約をしました。
東京の熱波師さんってなかなか身近ではないので嬉しいよね！

18:30イン
思いがけずGotoさんと会って、19時熱波はご一緒に。
ブルースリーバージョンを楽しく体感しました。

20時は「満員御礼」（僕は楽しくなっちゃっておかわり熱波）
北見からレドちゃんいらっしゃる。
お祭りバージョン、わっしょいわっしょい、賑やかで力強い熱波でした。

残念ながら僕はここでフィニッシュ。
どうやら21時にゲリラ熱波が開催されたようです。

とても好青年な熱波師さん、一生懸命取り組む姿を見ると応援したくなりますよね。
どんなサービスもやはりキーポイントは「人」だなぁ…と改めて気づきました。

素晴らしい夜をありがとう。

「改装後のフィンランド式サウナを初体験」

みんなのサ活を見ながら、ようやく体験することができました。
今週は男性用にフィンランド式がありますよ。

11:30イン
ご年配のかたが多いものの、それほど混雑しておらず。
１人の時間帯もあって最高でした。
(ドライサウナのほうが混んでいる感じでした。)
8分間隔でオートロウリュ、僕にとってはいい時間配分。
そして薄暗くて好きなシチュエーション。

なんだかのんびりとフィンランド式を3セット、約2時間
素敵な休日でした。

味名人 桃太郎 帯広柏林台店

鉄火タンメン

程よい辛さがたまりません。 ボリュームがあって、お腹いっぱい。

「コンサドーレ観戦前のお清めサウナ…」

※6/24（土）のサ活

コンサポちゃんの自家用車で帯広7:30発、いろんな話をしながら3時間半
お初の「南郷の湯」に到着

480円の銭湯価格、そして空いてる時間帯でラッキー
サウナ・シャワー・水風呂・露天の動線がバッチリ
サ室は窮屈感がないし、水風呂の温度は僕にとっては好み、そして外気浴は日向ぼっこに最高なところでした。
長居したくなっちゃうところ…でも14時キックオフなので、サラッと2セット
ここまたゆっくり来たい！

さてコンサドーレの結果は…でした。
お清めが効かなかったかな！？

コンサポちゃん、ご一緒いただきありがとう。
僕はコンサ観戦後、バスで帯広へ。
なかなか疲れたけど楽しい1日でした。

ドームで限定ビール「コンサエール」を2杯飲んだら、酔っぱらって後半から眠たいわあくびは出るわ、観戦どころじゃなくなってきた。飲み過ぎ注意ですね。笑

「東京から一ノ瀬はるかさんが帯広へ」

なかなか体験する機会がないだろう…と思って、急遽前日朝に予約
そして平日だから2,000円クーポン付きもありがたい。

16:30頃イン
嬉しいことに、やっちさん・まさぞーさんと遭遇
ここはみんなで楽しめる施設だから、知り合いがいると嬉しいよね。
特にまさぞーさんとはよくお会いするね。笑

まず3人で1セットを楽しんで、予約してた17時の熱波を体験
美しいタオルさばき、各種アロマのなかでも「梅」が珍しく甘い香りが好みだった。
はるかさん、ようこそ帯広へ、そしてありがとう。

熱波後はまさぞーさんといろんなお部屋を行ったり来たり…
水風呂は気持ちいいし、素晴らしい施設だよね。
あっという間に19時、、、おしまい。

帰って、明日のコンサドーレの勝利を願っておビールをいただきました。
1本で酔ってる、、、早く寝よう。

明日はコンサポちゃんと札幌ドームへ
今シーズン初の観戦、楽しみだ。

「初訪問」

3日間の札幌出張の間に同僚に連れて行ってもらいました。

岩見沢市街から山あいへ行くと立派なログハウスが登場
建物内に入ると木の香りが…新築か！？って思えるくらいのいい匂い

さて早速浴場へ
脱衣場・浴場ともこじんまりとした感じ

露天風呂・水風呂・サ室はともに屋外へ
サ室は最大15人くらいは入れるかな
温度は80℃になっていたけど、汗がしっかり出てびっくり。
ロウリュは15分に1回って書いてありました。
水風呂は14℃、気持ちがよかった。
混雑することもなく3セット、楽しむことができました。

札幌からドライブにはいい距離だね。
そして十勝と違って防風林がない田園地帯が新鮮でよかった。

「実質920円で熱波を満喫」

全国旅行支援で2920円　→　平日2000円クーポン付き　→　実質920円
（「コンナサウナ　ラブ割」で検索しよう）

今宵は「プレジャー田中×S8純」コラボステージ
コラボ企画は初めてだよね…気になって予約しちゃった。

19時、なんと！満席
アウフグース・熱波の説明からお二人の可憐なタオル裁き、各種アロマを駆使して香りでもリラックス。
楽しいステージは15分以上つづく、、、あっという間だったなぁ。

ちなみに最終回20時も満席でしたよ。
プレジャーさん、人気だなぁ。

熱波後はソロでゆっくりと…いいですなぁ。
昨日イヤなことがあったけど、まっいいか！っていう気持ちになってきた。

今日のコンナサウナさんは賑やかで素晴らしい夜になりました。
そしてプレジャーさん、S8純さん、ありがとう。

さて次は誰の熱波をいただこうかな？
スケジュールチェックしなきゃね。