ごさ

サウナ（90°）
10分×1、11分×1、12分×1
水風呂（15°）
1分×3
外気浴
15分×3

3セット

喜多の湯お休みのため、楽スパで整った。

ドライサウナ（99°）
5分×1、10分×1
よもぎサウナ（50°）
10分×1
水風呂（15°）
1分×3
外気浴
10分×3

3セット

初訪問。オートロウリュウに屈した。

サウナ（90°）
10分×1、11分×1、12分×1
水風呂（16°）
1分×3
外気浴
15分×1、10分×2

3セット

仕事終わりはより整います

サウナ（90°）
10分30秒×1、11分×1、13分×1
水風呂（15°）
1分×3
外気浴
15分×2、10分×1

3セット

サウナ
10分×1、11分×1、12分×1
水風呂
1分×3
外気浴
15分×2、10×1

3セット

サウナ
10分×1、11分×1、12分×1
水風呂
1分×3
外気浴
10分×3