ももたろう

日またぎゆっこ♨️
昨日のロングドライブ&本日の35°オーバーの
猛暑日でヘトヘトな身体をメンテナンス

シルク湯で下茹で後に水風呂からの
サウナスタートです！
いきなし、貸し切りタイム！
奥の角の場所から見るサ室の景色が好きだ♡
この時間のオフェンシブな暑さも良い！
次々と身体に運ばれてくる熱波で
5〜6分で汗ダクッダク！
温度は今日も80°
体感は100°ぐらいあると思う。
大きな水風呂で長めに冷やして、
外氣浴の柱の間にスポッと収まり休憩👼
最後のセットは人がいなかったので
水風呂とシルク風呂の間に寝そべり
ゆっこと一体になる
ありがとうございました🌞

海水浴の帰りに家族で行って来ました
湯ったり館♨️
何年ぶりかに来ました！
あまり覚えていないので、初の感覚

洋風と和風風呂があり毎週月曜日に
男女入れ替えだそうです。
今日は洋風‼︎
浴場の雰囲気は銭湯的な感じで
サ室→水風呂の動線もいい感じ！
休憩は外氣浴なし、
浴場内に介護チェアーが一脚
あとは柱を背にして座ったり
湯船の縁に座るスタイルで
各々がリラックスしております🎶

トゴールの湯のバイブラで下茹でをしサ室へ！

大きさは6〜7人ぐらいがベストな広さ
マイルドかなと思いきやだんだんと
ナイアガラモード！
からの水風呂へ
勢いよく蛇口からノンストップで水が送りこまれています！温度は18°ぐらいかな？
氣持ちEです！
イスが空いていたので、1セット目はそちらで
2セット目の休憩は脱衣所のサウナマット
が敷いてあるベンチで休憩
扇風機の風が氣持ち高杉さん

家族がいたので、今回は2セットで
切り上げましたがもう一度ゆっくりと
来ますよ♡

ありがとうございました🌞

日またぎサウナ♨️
お浄めをし
水風呂→炭酸泉→水風呂
👆の流れからサウナスタート！
※炭酸泉からの水風呂はなんとも言えない
刺激が全身に！クセになりそう⚡️

まずは奥の方の中段へ
ここから目に入るサ室の風景
めちゃくちゃ落ち着きます♪♪♪E!!!
遅い時間のゆっこのサ室はだいぶ
オフェンシブ🥊あついのがビリビリくる☄️
でも温度計はやはり80°
体感は100°ぐらいあると思う！
何が言いたいのかと言うと　
最高ってことです🤪
そして、水風呂へ
今日の水風呂は普段に増して氣持ちよかった！
でろーんっと我を忘れ
その後は外氣浴コーナーで休憩🌈

2セット目は上段にして
ベルトコンベアで休みなく運ばれてくる💥
イケイケの熱波を全身で浴び🦦
水風呂→外氣浴で久々に宇宙へ🪐

完璧です!

ありがとうございました🌞

水風呂→炭酸泉→水風呂
サウナ5-7分×2(心拍数135-140)
水風呂2分ぐらい×2
外氣浴7-10分×2
パイナップル風呂🍍

2セット

今日オープンの食事処で昼飯をと思い
11:00ぐらいにチェックイン！
しかーし！17:00時からの開店でした😂
まさかのイチとシチを聞き間違い！

という事で売店で塩を買って
スチームサウナも挟みながら6セット
塩効果で完全に浄化されました🐉

ありがとうございます🌞
食事は次回リベンジです🍴

隙を見つけて(作って)本日もゆっこ♨️
あつ〜いサ室！入るだけで落ち着く😌
きっともうととのってる！
水流のある水風呂！氣持ち良すぎる🤪
たぶんととのってる
霧雨の外氣浴！鳥の歌声も聴こえてる🕊
絶対にととのってる！

本日はサウナ心拍数140→水風呂60
2セット！
ありがとうございました🌞

それでは今夜もHave a good SAUNA!

サウナ7分→8分
水風呂1分30秒×2
休憩　6分→10分
2セット

奥様から
ホカオネオネのランニングシューズを
先月の誕生日プレゼントにもらったので
初おろしランニングからのサ活♨️
流石はホカオネオネ
めちゃくちゃ軽くていい！
テンションもあがります🔺

お浄めをすませて、
水風呂→炭酸泉6分ぐらいでスタート！
ランニング効果で心拍数の上がりが早い
5分ぐらいで149ぐらいに👀
水風呂で60台まで落として休憩！
2セット目は水風呂のあと休憩を挟まず
スチームサウナへ
前半は寝転びスタイルで頭がぐるーんと
回転する感覚を楽しみ
後半は座ってじっくり蒸されます
心拍数130後半で水風呂へ
そして、外氣浴で安定のととのい🧞‍♂️
3セット目はドライサウナで
140台後半まで持っていき
長めの外氣浴でさらに深い世界へ🤪

ランニングの後のサウナいとおかし

ありがとうございます🌞

午前から、どよ〜んとした天気で
身体も重め。ホームで軽くなるしかない！
今日は心拍数130をベースに3セット！

重かった身体もすっきり
チューニングバッチリ！
外に出ると太陽がのぞいていた
それでは、夜のミッションに行ってきます

ありがとうございます🌞

サウナ7分→8分→9分
水風呂1分×3
休憩　6分×3
3セット

チョットソコマデと言う伝説の魔法を使い
我が家でガラスの靴と言われるビーサンに
足を通し、カボチャの馬車と呼ばれる
三菱デリカに乗り、やってきました
開運の湯♨️

魔法の効果は18:30まで！
時計の針は16:30をこえたところ
急がねば！
目的は17:00スタートのロウリュサービス

お清めの儀式を丁寧かつスピーディーに
すませて、レッツサウナ！
前回のロウリュサービスの後のいい匂いが
サ室中に漂っており、いい感じ！
暗めのサ室、テレビなし、控えてめのBGM
モロ私好み♡
ロウリュサービスの館内放送がなり
一旦水風呂へ20度オーバーなので
いつもより長めに入ります。
あつ湯の縁で休憩していると
熱波師登場！私も一緒にサ室へ入ります
今日のアロマはミント
アノいい音と共にサ室に充満する
熱波といい香り！
そして、お待ちかねのアウフグース🌬

しっかりと熱波を全身で受け止めます
幸せしかない！最高！
リクエストもして氣持ちを込めた
“ありがとうございます”を熱波師さんに
差し上げて、ロウリュサービス終了

心拍数をみるとなんと150！
熱波師さん流石っす
長めの水風呂→休憩でテイクオフ✈️
3セット目のサ室でメトスの時計の動きに
トローンと氣持ちよくなり、
サ室でさらにととのう🤪
その後はずーと、ととのいながら
4セットで終了

満面の笑みで、愛する家族の元へ♡

ありがとうございました🌞

夜の制作が終わったのが23:30！この時間で
移動も含めて1時間以上サウナを楽しむなら
ここしかありませんね！喜盛の湯♨️

車を走らせ0:00あたりにチェックイン♪
清めの儀式を済ませて、20〜30分
広い浴場と露天エリアをブラブラして
お湯を堪能☺️人も少なめでゆったりと

十分すぎる下茹でをして、
いざサウナ！ファーストタッチは上段から
体感温度はマイルドですが、
ゆっくりじっくり発汗！
私は氣付きませんでしたが
他のサウナーさん達の投稿に
最近サ室が熱くなったと情報があります。
たしかに、汗ブシャーだったな〜

心拍数が130ぐらいになったら
15°の水風呂へ！バシっと冷やされ
露天エリアの寝れるチェアで大回転🤪

2セット目に毎時0分のオートロウリュ発動
ここで注意したいのが、オートロウリュの時間が浴室内にある時計とあってないところ😂
浴場内の時計が2分ぐらい遅れてるんです！
毎時55分に入れば“ジューワ”からの
熱波に身を委ねることができるでしょう！

普段はマイルドな室内ですが
オートロウリュ後はゆっこ級の熱さに！
狙い目はストーブ対面の上段！

最後のセット終了後に
不感の湯で、エクストラととのい😚
風呂に入ってんだか、浮いてんだか
よくわからない。つーかどーでもいい。
この感覚を感じてるだけでいいのだ。

ありがとうございました🌞

湯巡り30分
サウナ8分→10分→12分
水風呂1分×3
休憩　5分→8分→10分
不感の湯

3セット

一人占めチャンス到来！
タオルを回してみる！すんげー熱波
ここのサウナってサ室から出ようと
歩いている時に強力な熱を感じますよね！
まるで熱波師が近くにいるような🧞‍♂️
その後に入る水風呂は極楽浄土

心拍数は130〜140あたりが私の限界
その先はあるのか？
それはこれからの楽しみにしておこう！

時間から解放されて入るサ室は
よりサウナの空間(熱波、音)を堪能できると思います♪♪♪

ありがとうございました🌞
世界が平和でありますように🙏

サウナ7分→9分→9分
水風呂1分×3
休憩　6分×3
3セット

夕方から
以前にチープカシオをどこかで
なくしてしまい、本日から新兵器
スマートウォッチっというものを
使って来ました！
スマートウォッチといっても
アップルとかの高いやつではなく
4000円ぐらいのヤーツ
でもしっかり心拍数も測れます！
なので、時間ではなく心拍数を基準にして
サ活スタート！

だいたい130〜140ぐらいで
サ室からでるようにしてみました。
時間を氣にしなくなったせいか
いつもより身体の変化に集中できます。

だいたい7〜9分で130台突破！
水風呂で1分ほど冷やして休憩に
4セット目に心と身体が一つになる感覚

普段より確実に精度の高いととのい

この変化を己の身体に叩き込むのだ！

本日もありがとうございました🌞


水風呂30秒→シルク風呂→炭酸泉
サウナ7分→8分→9分→9分
水風呂1分×4
休憩　8分×4
4セット

11時くらいから🌞
入り口の”のれん”が
新しくなってるような？
鮮やかな青が心地良い♪
サ室のドアの向こうにヴィヒタ🌿
今日はアロマデー🌼
良い香りで蒸され
水風呂で冷やしてから
前から氣になっていた
更衣室の扇風機があたるスポットへ
ちょうどいい感じに風がきて
氣持ちヨシコ！いい場所みつけちゃった♡

以降は外氣浴でいつもの柱の間で
フライアウェイ✈️

ゆっこにもKONTEXとのコラボ
サウナハットが発売されました！
7/15から食堂もリニューアルですね
どんなメニューになるか楽しみ！

サウナ6分→8分→9分
水風呂1分×2→2分
休憩　8分×2→10分

ありがとうございました🌞

ホームからスタート♨️
今月も皆さんが素敵な
サ活ができますように🙏

サウナ6分×4
水風呂1分×4
外氣浴6分×4
4セット

お久しぶりなので
本日は3時間ロングセット！
こちらのしっとり落ち着く雰囲気は最高
サ室→水風呂→休憩の動線も◎

サ室は半分以上のセットが独り占め♡
一人なので、壁に水を塗ってみた
湿度があがり、熱く感じる！めっちゃいい
本当に木の匂いもする🌲

そして、抜群の水風呂へ
常に蛇口からフレッシュな水が出てるので
大変氣持ちヨシコ！

そして、最後の2セットは
湯船の間にあるヘブンズストーンで
スーパー大の字休憩🌈
まったく記憶にございません🤪

ありがとうございます🌞

水風呂→温泉
サウナ6分×2、8分×4
水風呂1分ぐらい×6
休憩　8分×2、10分×4

6セット