SPA銭湯ゆっこ盛岡
温浴施設 - 岩手県 盛岡市
奥様から
ホカオネオネのランニングシューズを
先月の誕生日プレゼントにもらったので
初おろしランニングからのサ活♨️
流石はホカオネオネ
めちゃくちゃ軽くていい！
テンションもあがります🔺
お浄めをすませて、
水風呂→炭酸泉6分ぐらいでスタート！
ランニング効果で心拍数の上がりが早い
5分ぐらいで149ぐらいに👀
水風呂で60台まで落として休憩！
2セット目は水風呂のあと休憩を挟まず
スチームサウナへ
前半は寝転びスタイルで頭がぐるーんと
回転する感覚を楽しみ
後半は座ってじっくり蒸されます
心拍数130後半で水風呂へ
そして、外氣浴で安定のととのい🧞♂️
3セット目はドライサウナで
140台後半まで持っていき
長めの外氣浴でさらに深い世界へ🤪
ランニングの後のサウナいとおかし
ありがとうございます🌞
男
-
50℃,80℃
-
18℃
1
44
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら