2021.05.10 登録
[ 北海道 ]
実は私はサダオを提唱しており、サ(ウナ)ダ(イエッt)オの略で、
サウナは痩せる!と思っております。
これはサウナ効果の一つである30分後に飢餓が始まる事を利用し、エネルギーを消費する事と、サウナ後の睡眠効果で長時間寝る事で消費時間を長くして、飢えをしのぐダブル効果を狙ったものです。
ので、今日から次の日の朝一体重を記載し、実際どれだけ減るのか記録していこうと思います。
三日坊主にならないよう頑張ります!
ちなみに先月の最大重量は100キロです。
97.2
男
[ 北海道 ]
一週間ぶりのサ活。3分で汗だくだく。
水風呂で寝たら駄目だと思って1分で我慢したけど外気浴には勝てなかった。
デッキチェアないから大丈夫かと思ったんだけど、久々のサウナの強制力は半端ない。
男