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オロポックル

2021.08.03

20回目の訪問

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12

オロポックル

2021.08.01

19回目の訪問

実は私はサダオを提唱しており、サ(ウナ)ダ(イエッt)オの略で、
サウナは痩せる!と思っております。
これはサウナ効果の一つである30分後に飢餓が始まる事を利用し、エネルギーを消費する事と、サウナ後の睡眠効果で長時間寝る事で消費時間を長くして、飢えをしのぐダブル効果を狙ったものです。

ので、今日から次の日の朝一体重を記載し、実際どれだけ減るのか記録していこうと思います。
三日坊主にならないよう頑張ります!

ちなみに先月の最大重量は100キロです。

97.2

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5

オロポックル

2021.07.31

18回目の訪問

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オロポックル

2021.07.30

17回目の訪問

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オロポックル

2021.07.29

16回目の訪問

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オロポックル

2021.07.28

15回目の訪問

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オロポックル

2021.07.27

14回目の訪問

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オロポックル

2021.07.26

7回目の訪問

久々の札内ガーデン温泉。
最近毎日サウナはいってるけど札内は別腹。
たまにはテレビ見ながらも良い物で。
しかし熱中症になりそうな競技見ながらのドライサウナは心に来る。

それはそうと新しくサウナ時計を導入しまして、
カウントダウンとストップウォッチが同時に使えてかつバイブお知らせ。
レビュー見て買いに行ったけど時計屋はサウナとんでもないらしい。
あたしゃ時計のためじゃなくてサウナのためだから壊れたらしゃーないとしか思わず。

8月1日とりあえず今のところ壊れてません。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
4

オロポックル

2021.07.25

13回目の訪問

一週間ぶりのサ活。3分で汗だくだく。
水風呂で寝たら駄目だと思って1分で我慢したけど外気浴には勝てなかった。
デッキチェアないから大丈夫かと思ったんだけど、久々のサウナの強制力は半端ない。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
19

オロポックル

2021.07.19

2回目の訪問

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オロポックル

2021.07.18

5回目の訪問

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オロポックル

2021.07.18

12回目の訪問

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オロポックル

2021.07.17

4回目の訪問

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オロポックル

2021.07.15

3回目の訪問

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オロポックル

2021.07.14

11回目の訪問

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オロポックル

2021.07.13

10回目の訪問

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オロポックル

2021.07.09

9回目の訪問

1日インターバルを入れてる間に、サ室がグレードアップしてました。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16℃
8

オロポックル

2021.07.07

8回目の訪問

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オロポックル

2021.07.06

7回目の訪問

チェックイン

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オロポックル

2021.07.05

2回目の訪問

ホテル大平原

[ 北海道 ]

再訪。エステバスが良いので、サ活のルーティンに入れてみる。
椅子で休んだあと、バスで自動運動。
3時間があっちゅうまでした。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 15℃
5