イソ

ドライサウナ：10分 × 2
ミストサウナ：10分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：マッサージ今までのコリがとれたのか軽く頭痛した
明日も頑張ろう

ドライサウナ：10分 × 2
スチームサウナ:10分×1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：今日のサウナめっちゃ暑く感じた
でも最上段やめられねぇ

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：銭湯後のマッサージ効果は高い！

ドライサウナ１回、北投石サウナ１回

ドライはオートロウリュでめっちゃ熱かった！
北投石サウナは子供がひたすら出入りを繰り返してたのでスチームなくなってビミョーでした…

リニューアルされてから初めて来たけどちょこちょこ変わってて良かったです。1300円なのを除けば……

リニューアル前に来た時は、いろいろ大変だったので今回はなにもないことを祈ってます(笑)

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

目が悪い人はMLBを見るために、テレビを下から見るか？上から見るか？

結論:中間は非常に中途半端

サウナ：10分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：最近ここかやまびこの湯に行こうか日々迷う…
でも家と職場の通り道沿いだから平日行きたい時にはここ、休みの日はやまびこの湯と使い分けようと整いながら思いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：-２度は寒い

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：限界まで疲れてるとサウナで寝落ちの危険あり。
なお、水風呂で一気に目が醒めるから今度からお風呂で体ガンガン温めて水風呂入ってからサ活しよう。

サウナ：10分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
水風呂冷た過ぎて心臓止まるかと思ったけど止まってない

セルフロウリュサウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：
釧路の外は寒い