ヨコヤマユーランド緑
温浴施設 - 神奈川県 横浜市
今日は休み、早朝からルーチン趣味の農作業（玉ねぎの定植、穴掘り等）。
日常あまり運動をしない生活、定期的に身体を酷使する運動をして、汗をたんまり流した後サウナでリラックス、
これがベストな健康法と信じてます。
大変申し訳ないが、汗を流す為シャワー室代わりにAM10：45 ユーミドIN。
平日昼間はいつも空いてる、特に今日はバカ空き、露天スペースで一人になる事もあった。
ドライサウナ10分×2、15分×2、
岩盤浴30分×1
水風呂1、2分×4
外気浴10〜15分×4
まったりと疲労回復完了。
素晴らしい秋晴れだが、露天スペースのリクライニングチェアーは日光が届きにくい状況、
施設内にいる日焼けマニアのブラック老人の動きが鈍い、
日射量が少ないからか。
行動がなんか気になるんだよな。
数年通っているが、「八朔の湯」が「はっさくのゆ」と読む事を今日初めて知った、とても失礼な話だと反省。
オフタイムの事とはいえ、ボォ〜としないで、もっと真剣に物事を知るよう努めないとダメですね。
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