よふ

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,8,10分
合計：3セット

一言：
日曜月曜とお酒を飲む用事が多かったのでしっかりデトックス！！

サウナ：8,10,12×2
水風呂：2分 × 3
休憩：5,8,10×2
合計：6セット

一言：
今日は会社が休みなのでゆっくり半日ほどいました！
台風の中の外気浴最高！！

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,10,10分
合計：3セット

一言：
だんだん外気浴が気持ちいい季節になってきて休憩が長くなってきました☺️

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,7,10分
合計：3セット

一言：
ホームサウナでしっかり整い😇

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,7,10分
合計：3セット

一言：
しっかり整いました(о´∀`о)

サウナ：8,10,12/6,6分
水風呂：2分 × 5
休憩：5,7,10/2,5分
合計：5セット

一言：
時間がなくて2回目は整えず…

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,7,10分
合計：3セット

一言：
今に始まった事ではないのですが水風呂後体をふきもせずにサウナに入るおじさんがおりサウナマットがいつもビショビショです。
マナーを守って欲しいものです。

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,7分
合計：3セット

一言：
今日は結構混んでました！

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,7分
合計：3セット

一言：
涼しくなってちょっとの休憩で整えるようになってきましたね

サウナ：8（アロマ）,8,8,10（ドライ）分
水風呂：2分 × 4
休憩：4,4,7,10分
合計：4セット

一言：
深い水風呂と景色のいい立ち湯が最高でした！でもサ室は少しぬるめです。
疲れもあってハイパー整い！

サウナ：8,10,10/6,6,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,10/3,3,7分
合計：6セット

一言：
明日から体力使うのでしっかり整えにきました！

サウナ：8,10,18分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,10分
合計：3セット

一言：
用事前にサクッとサ活！

サウナ：8,10,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,7分
合計：3セット

一言：
今日は暑かった！
ずっと水風呂にいたい

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,7分
合計：3セット

一言：
気持ちよく整えました！

サウナ：8,10,12分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,10分
合計：3セット

一言：
タイミングよくサウナマット交換になり気持ちよくはいれました！
しっかり整えました！

サウナ：6,8,10分
水風呂：2分 × 3
休憩：5,5,7分
合計：3セット

一言：
水風呂がぬるすぎて整えず