土生

料理の下ごしらえのように
身体に塩をぬる。
心の傷にはしみないが
体の傷にはしみる

塩サウナ：12分
水風呂
してから

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

楽湯温泉は塩サウナもある。
いつも自分が塩まみれオーブン料理の
材料になったことをイメージしてはいる。

塩サウナの入り方ってどんなのなんだろう。
とか思いつついつも何となく入る。

ただ肌は恐ろしいほど綺麗になる。

今日は傷があったので痛くなり途中でやめる。

ここは最近サウナ人が多いいね
それもまたよし。
今週も頑張るぞ。

15年前から変わらない場所
サウナっていいね。

サウナ：10分 10分　8分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

城山温泉
15年前この近くに住んでいた。
その時とても仕事が大変な時期で
気分転換にサウナに行っていた。
今のようにサウナの効能とか分からず
ただサウナに行っていた。

本能が癒しをわかってたんだね。
15年前の自分はサウナで城山温泉のサウナで癒され、今の自分もサウナで癒される。

そんな場所なかなかないね。
変わらないで欲しいね
なくならないで欲しいね。

週末の夜をのんびり過ごす
深夜の静かさと共に

サウナ：6分 8分　10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

今日は仕事が遅くなり
時計を見ると22時。
遅くまでしているお風呂を選ぶ。
この場合24時間営業は選ばない
のが勝手な私のルール。

遅い時間であるからか
人が少なくサウナでも外気浴でものんびりすごそことができた。
こんなふうに静かにのんびりもすごく癒される。
週末の夜を感じれましたw

サウナに興味ないフリをして
お風呂から入ってみる　という設定を試す。
一人コント　

サウナ：6分 8分　10分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

サウナもいいがお風呂もいい。
いつもサウナばかり気にして
お風呂に構ってやれなかった。
だから今日は
サウナに興味ないふりしてお風呂を楽しむ。
お風呂に入りながらサウナをチラ見😊
やっぱり風呂は気持ちいいなぁとか思う。
そしてサウナをチラ見😊
そしてサウナに入る😊

スポットライトからのロウリュウ
そして　人生を振り返る

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット
塩サウナ：10分

今日はお休み😊
開店からあかね温泉♨️

オートロウリュウikiサウナがあるらしいので
人生2回目のikiサウナにワクワク

入ると薄暗く中央に立派なikiサウナ
サ室は3段型。

今日は左側なので
15分と45分がオートロウリュウ

5分前からロウリュウを観戦するために見つめていると‥ikiサウナにスポットライト‼️
そして数分してからロウリュウ

水の量多い
アロマはマンドレンジ

俺の人生でスポットライトが当たった時あったのだろうかとか思いつつ。

朝サウナに感謝

仕事でミスして
高温サウナを求める

サウナ：10分
水風呂：2分
休憩：5分
合計：3セット

ミスしないように慎重に慎重にしてミスる😢
ウジウジ思うならサウナで汗と共に流す。
高温サウナが必要なので
２日連続クア屋島。
昨日はイライラしたのででした💦
やはり全て洗い流せた。
明日は休み。ゆっくりしよー😊

なんかイライラしたからサウナ
入った後イライラ忘れる

サウナ：7分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

今日は久しぶりにクア温泉屋島。
やはりこの高温サウナはいいと感じる。
今日は人も少なくゆっくりのんびりできた。

体重計の調子が悪い気がする💦

塩サウナ：12分
水風呂
してから

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：5分
合計：3セット

最近人が多いい気がする
寒くなってきてるからかな
いい季節だね。
今週も頑張ろう‼️

坂出に用事で行く。
城山（きやま）温泉に行く。
サ室はL字型に座席で2段
温度は90℃くらい
水風呂体感で15℃位
休憩スペース 外気浴場所ないので
浴槽の縁に座って休憩
それはそれでいい感じ。