Sana

久々のタテバ〜〜〜〜！♡

1.サウナ10分→水風呂1分→外気浴
2.サウナ13分→水風呂2分→外気浴
3.サウナ15分→水風呂1分→外気浴
4.サウナ15分→水風呂1.5分→外気浴

やっぱ外気浴最高だ〜サウナも温度が良い◎
けど外気浴すぐ冷える（ ; ; ）
タテバは人も環境も良いな〜っていつも思う

サウナ→水風呂→外気浴のバランスを
最近考えつつある。。。

珍しく朝からサウナ行ってきた〜
外気浴が恋しすぎて、、
調べて気になった神徳温泉へ♨️

1.サウナ5分→水風呂1分→外気浴
2.サウナ10分→水風呂2分→外気浴
3.サウナ15分→水風呂2分→外気浴
4.サウナ15分→水風呂1.5分→外気浴

外気浴あるだけで全然違う〜〜〜
周りも言ってたけどサウナの調子が悪い(？)
90度くらいしかなくて広いから物足りず、、
中に砂時計あるの助かるな〜
常連さんばっかり！って感じした🤔

100度ちゃんと出てるときに行きたいな〜

1.サウナ10分→水風呂→休憩
2.サウナ13分→水風呂→休憩
3.サウナ10分→水風呂→休憩

水風呂は適当に◎
今日はいつもより良い感じだった〜
そろそろ外気浴がっつりしたいな〜

外気浴恋しくてウエルネスに♨️
気付いたら4日連続サ活😂

1.サウナ10分→水風呂2分→外気浴
2.サウナ18分→水風呂2分→外気浴

1セット目で物足りない感があって
2セット目長めに入った〜
今日少し温度低い感じがした(？)
外気浴あるとやっぱり最高〜
いつもは後ろの薬風呂入らんけど
今日はコラーゲンなので入った◎

5月初サウナ♨️
昨日も行ったし気付いたら3日連続サウナ、、

1.サウナ10分→水風呂3分→休憩
2.サウナ10分→水風呂2分→休憩
3.サウナ10分→水風呂1分→休憩

遅くに行ったからか2.3セット目は
ちょっと温度低く感じた〜
1セット目は熱すぎてびっくり、、
水風呂ずっとつかれるな〜と思ったし
外気浴したい〜ってずっと思ってた😂

初クラブ温泉♨️

1.サウナ10分→水風呂2分→休憩
2.サウナ10分→水風呂2分→休憩
3.サウナ15分→水風呂2分→休憩

安くて綺麗だな〜と思った◎
サウナだけ上にあってびっくり！
外気浴が出来ないのがちょっと物足りない🥲
サウナからの水風呂最高だった〜

1.サウナ10分→水風呂2分→休憩
2.サウナ10分→水風呂2分→休憩
3.サウナ15分→水風呂2分→休憩

最近水風呂2分くらい入るようになった🙌
露天風呂のところで休憩すると
すぐ10分くらい経つ〜気持ち良い◎
3セット目なぜか寝そうになった😂

サ活サ活〜！

1.サウナ10分→水風呂2分→休憩10分
2.サウナ15分→水風呂2分→休憩10分

22時過ぎに入ったから2セットだけ🥲
休憩時間を露天風呂の所で過ごしてみたら
最高にフワフワした気持ち良い〜

サウナも露天風呂も23:15までなのが
ちょっと寂しいな〜と思いつつ💭

今日は2セット目で良い汗かいたな〜

気になってたので早朝サ活◎
5:00に入店して楽しみのサウナへ、、

1.サウナ10分→水風呂1分→休憩10分
2.サウナ12分→水風呂2分→休憩10分
3.サウナ15分→水風呂3分→休憩10分

サウナ3種類に水風呂2つ…すごいなあ、、
1番高いサウナと低い水風呂堪能しました♡

水風呂近くにある椅子が寝心地最高〜
友達はほんとに爆睡してたけど😴笑

そのあと1時間くらい岩盤浴！
気付いたらじわじわと汗が、、、

上がってからも休憩スペースいっぱい◎

ん〜また来たいっ( ˙˘˙ )♡*

前回は営業時間ギリギリだったので
今回は余裕持ってまたまたウエルネス´`*

1.サウナ5分→水風呂1分→休憩5分
2.サウナ10分→水風呂2分→休憩10分
3.サウナ15分→水風呂2分→休憩10分

時計ないと思ってたらあったの嬉しい〜
水風呂の良さが分かってきた。。
2セット目が1番気持ち良かったかも◎

地元の銭湯って感じして雰囲気良い♨
一緒にサ活したり話せる人増やしたいな〜

どうしてもサウナに行きたくて
閉店ギリギリに初ウェルネスのサウナ♡

0時までだし間に合うかな〜と思ってたら
15分にサウナ終了。。
余熱で入れないこともないって言われて
せっかく来たので23時から入浴🛁*。

時間がなかったので
サウナ(5分程度)→水風呂(30秒程度)→休憩
2セット！✌️

サウナもっと入りたかったな〜〜〜
水風呂の水温が低すぎず
めちゃくちゃ気持ちよかった！！♡

今度はもっと早めにサ活しに行くぞ〜

2日連続でサ活してしまった´`*

1.サウナ5分→水風呂1分
2.サウナ10分→水風呂1分
3.サウナ15分→水風呂1分

昨日より水風呂と外気浴長めに◎
オススメの入り方とかあるのかな〜

今日からサ活メモ✍

1.サウナ5分→水風呂30秒
2.サウナ10分→水風呂30秒
3.サウナ12分→水風呂30秒
4.サウナ5分→水風呂30秒

休憩は適当に〜
4セット目はサウナ室の中のテレビが
気になってつい入ってしまったという、、