【閉店】野天風呂 あかねの湯 龍野店
温浴施設 - 兵庫県 たつの市
サウナ用にスマートバンドを買ったのだが、常時つけていると、いろんなことがわかるもんですね。
僕は、普段、仕事でストレスを全く感じていないのだが、スマートバンドの表示を見ると、食事の時にコップを倒して水がこぼれたときと同じぐらいのストレスがかかっているようだ。
しかし、最も気になる表示は、常に表示されている歩数とか消費カロリーである。
ほぼ毎日がテレワークなので、ひどいときは家から一歩も出ない日もあり、そんな日に表示が目に入ると、「こりゃ、ヤバい」と思う。
ということで、先月末から、ウォーキングするようになった。（それぐらいはやらないとな。と思った。）
3～5キロ/日、40～60分ぐらいかな。
最近は天気にも恵まれていたので、今のところ毎日続いている。
今日は、テレワークが終わってすぐにあかね龍野に移動。
朝、仕事前に2.5キロほど歩いたので、あかね龍野の駐車場に車を止めたあと、少し歩いてみた。
監督なら、きっと走っていることだろうな。
が、僕にはそんな気力はない。
すぐ北側の夜比良神社をはじめ、周囲の散策がてら、河野太郎の薄っぺらい出馬会見のライブを聞きながら歩いた。
（夜比良神社の参道は、なかなか趣があった。）
散策と言っても、辺りは田んぼばかりだったけど、ゴミゴミしたところを歩くよりも気持ちは落ち着く。
30分ほど歩いて、いよいよサ活。
やっぱりこの施設は妙に落ち着く。
ノンストレスで4セット。
今日の歩数は9,000歩ほど。
その分のカロリーを、晩ごはんの厚切りトンカツで取り戻す。
4
40
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