りーへい

泊まりで朝から一セット。サ室は広く湿度もあったので、一気に汗をかけます。水風呂も広くととのい椅子もたくさんありました。

サウナ：10～12分 × 3
水風呂：0.5～1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ゴルフ後に日帰り入浴で。最初の2セットは男女共用、最後は男性風呂のサウナで。水風呂が蓼科山の天然水で10度といい感じに冷えてました。無料の水着もありカップルでサ活できるのもいいですね。インフィニティ露天風呂脇のととのい椅子もいい感じでした。
ここは子連れファミリーが多いので、おすすめは夕食時間帯。すいててのんびり利用できました。

サウナ：8,9分
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝から2セット。朝寝坊して3セットできず笑。温度もしっかり湿度も少しあるので、しっかり汗をかけます。外国人が多いのか大浴場サウナとも終始すいてる印象です。

寿司富

ちらし

コスパめっちゃいいランチ。

サウナ：6,8,9分
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～8分 × 3
合計：3セット

一言：東京出張で泊まり。昼に会食があり、お酒を飲んだので短めに汗を流してスッキリ。夜の会食に備える。
水風呂の表示は13度くらいだが、体感18度でまったり入れます。半外のベンチがお気に入り。
ちなみにほとんど一人で利用できました。

泊まりの朝。ゴルフ行く前に身体を起こすために1セット。気持ちよい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりのホームサウナ。やはりここは一味も二味も違う。ロウリュウ後のいい熱さと湿度の時から1セット目開始。これが混んでいる時間を避けるコツ。最近はロウリュウ時間はすごく混むので避けている。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6～8分 × 3
合計：3セット

一言：金曜夜に会食だったので泊まりで利用。朝からサウナに入れるのは嬉しい。

泊まりで利用。前日はよく飲んだので朝利用。
ゴルフ前なので、長めの1セットでシャキッと体を起こしました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5～8分 × 3
合計：3セット

一言：朝からゆっくり。すいてるだろうと9時前にイン。やっぱりすいていた。
ゆっくりのんびりできました。

カレーハウスCoCo壱番屋 鹿児島天保山店

熟成スパイスカレー

メンチカツをのせました。

サウナ：8～10分 × 6
水風呂：1～1.5分 × 6
休憩：6~8分 × 6
合計：夕方3セット、夜3セット

一言：休日暇だったのでサウナとホテルでゆっくりしようと宿泊。十分に満喫。水風呂の体感温度が表示より冷たくて気持ちいい

サウナ：10分 × 3
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～8分 × 3
合計：3セット

一言：会食で泊まり。朝はバタバタしてサ活出来なさそうなので、早めにチェックイン。会食前の時間は平日ということもありガラガラでした。ここのサ室は若干湿度があっていい感じ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5~1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事前に朝からしっかり。水風呂が気持ちよかったです。朝も比較的空いていて快適。

サウナ：10分 × 4
水風呂：0.5~1分 × 4
休憩：8~10分 × 4
合計：4セット

一言：博多出張の定宿に。昼飲み後に夕寝してからサ活。サ室も広く日曜の夜だからか空いていて、ほぼ一人占め状態でした。

コンペで空港コースを利用。コンペ優勝の余韻に浸りながら1セット。サ室は広く90度でなかなか熱かったです。ゴルフの施設としては十分。

久しぶりのホーム。果たしてホームなのか。
会食があったので宿泊で。次の日の朝が早い上に会食が迫っていたので強引に1セットサウナ時間を作った。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：WBC初戦の時間だから人少なめ。野球見ながらのサウナもなかなかよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝から3セットきっちり。水風呂温度表示より体感冷たくて気持ちいい。

紅蘭亭 下通本店

太平燕

牡蠣入り