りーへい

前日に引続き泊まり。ゴルフ前に朝から1セットで身体を起こす。

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：朝から2セット。風が気持ちよかったです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：7～8分 × 3
合計：3セット

一言：朝から3セット。1セット目はそれまで誰も入ってなかったのか98度もあってあっちっちでした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：急遽泊まることに。
飲む前にしっかり。雨だったので内風呂と露天の間の淵でととのう。

朝から1セット。月曜朝だが浴室はいっぱい。

朝から2セット。前日より水風呂の温度が下がっていた。天気は生憎の雨。

3連泊。朝から2セット。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：日曜夕方に来たのは初じゃないだろうか。温泉中心に20名くらい、全員70オーバーじゃないだろうか。そんな中、熱々のサウナを堪能。この時期になって来ると水風呂がやや物足りなくなってくるのはご愛嬌。
浴場のふちでじいちゃんたちと休憩。

サウナ：9分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

一言：この日は朝がゆっくり目だったので、しっかり朝から3セット。平日だからかチェックアウト前は非常にすいてていい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：朝1セット、夕方2セット。気持ちいい風が吹いていた。

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：出張で宿泊。最近はここが東京で定宿となっている。というのも、サウナすいてる気がするんです。サ室はあっつあつで、冷たい水風呂との相性が良くて気持ちいいです。

サウナ：9,8分
水風呂：1分 × 2
休憩：10～12分 × 2
合計：2セット

一言：泊まりだったのでチェックアウト前に。前日の飲みすぎのだるさを汗をしっかりかいて長めの休憩で解消。

麺屋ろる

鴨だし醤油

ニューニシノの裏すぐです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：飲み会があったので泊まりで。飲み会前にしっかり汗を流す。やはりロウリュウ時間を避けたのは正解で人が少なかった。ロウリュウ後だからかしっかり湿度があって最高のコンディションでした。

サウナ：8、10、10分
水風呂：1～2分 × 3
休憩：6～8分 × 3
合計：3セット

一言：出張で宿泊。朝から3セットして朝食でカレーを食す。至福。

サウナ：10～15分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：ついに山形へ。気になっていたスイデンテラスに宿泊。残念ながらの雨だったが、サウナはよかったです。やはり清潔感があってセルフロウリュウ出来るところはいい。一人の時間帯もありロウリュウしてセルフアウフグースでどっと汗をかけました。

山形牛ステーキ

山形ワインと

泊まりで朝から1セット。前日のアルコールをしっかり汗で流す。サ室は広く湿度もあった。水風呂は広くのびのび入れる。露天にもととのい椅子があれば最高だと思いました。