2021.03.10 登録
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[ 大阪府 ]
ゆるジョグ45kmしたあと、昼過ぎのガラガラの浴場へ
温冷交互浴してから、サウナは1セットだけ。
休憩は疲れてたのかあっという間に20分過ぎてました。
サウナ10分→水風呂1分→休憩20分
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