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2021.03.10 登録

kei

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kei

2023.06.04

5回目の訪問

ユートピア白玉温泉

[ 大阪府 ]

大阪城公園ランのために、ラン銭湯を活用。

サウナ行きたい会員になって1年以上、初めて会員特典を利用してタオルを借りました。

すでに走って汗かいてたので、サウナは1セットだけで外気浴メインでした。

サウナ6分→水風呂1分→外気浴20分

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男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
26

kei

2023.06.03

444回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を2セット

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
7

kei

2023.06.02

443回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を1セット

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
4

kei

2023.06.01

442回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

四万十川ウルトラマラソンの申し込みしてツアーの予約してたら、9時過ぎてた。
閉店前に1せっとだけ

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
20

kei

2023.05.31

441回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分 を1セット

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
7

kei

2023.05.29

440回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分

今日も1セットでばっちり✨

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男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 18℃
0
10

kei

2023.05.28

439回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

ゆるジョグ45kmしたあと、昼過ぎのガラガラの浴場へ

温冷交互浴してから、サウナは1セットだけ。
休憩は疲れてたのかあっという間に20分過ぎてました。

サウナ10分→水風呂1分→休憩20分

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
19

kei

2023.05.27

438回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

トレッドミルで汗をかいたあとに追い汗

マイサウナマット持ってくるの忘れたので、休憩で浴槽の縁に座るとお尻が痛かった。

サウナ10分→水風呂→休憩5分

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
13

kei

2023.05.26

437回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ10分→水風呂1分→休憩10分

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
5

kei

2023.05.25

436回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ8分→水風呂1分→休憩15分を1セット

最近は疲れてるのか、10分以内で満足してしまいます。

続きを読む

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
8

kei

2023.05.24

435回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ6分→水風呂1分→休憩10分を1セット

続きを読む

男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
5

kei

2023.05.22

434回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
5

kei

2023.05.21

1回目の訪問

東山湯温泉

[ 京都府 ]

鯖街道ウルトラマラソンをゴールしたら東山湯の入浴券がもらえるの。

ランナーさんが多かったけど、マラソン走った直後にサウナ入る人は少なく、サウナ室はゆったり。

水風呂は足を冷やすために下半身だけ浸かってずっと喋ってる人達がいて、1人ずつしか入れなく少しストレスでした。

またゆっくり行きたい。

サウナ8分→水風呂1分→休憩5分

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男

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 17℃
0
3

kei

2023.05.21

433回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ10分→水風呂1分→休憩10分

1週間の締めくくり

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
2

kei

2023.05.20

432回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ10分→水風呂1分→休憩8分を2セット

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男

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
0
3

kei

2023.05.19

431回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ10分→水風呂1分→休憩10分を1セット

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男

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
0
3

kei

2023.05.18

430回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を1セット

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男

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
0
0

kei

2023.05.15

429回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を1セット

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男

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 18℃
0
6

kei

2023.05.14

428回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

ジョグの後のサウナ

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分を2セット

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男

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
0
1

kei

2023.05.13

427回目の訪問

グンゼスポーツ 枚方

[ 大阪府 ]

サウナ12分→水風呂1分→休憩10分

続きを読む

男

  • サウナ温度 81℃
  • 水風呂温度 18℃
0
4

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