Sauna JUN

仕事と疲れがたまって60分コースでクレストにINしましたー

今日は2セット🔥🔥
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　7分

60分コースで3セットは厳しいですよ😂

明日のサ活を楽しみにしましょ☺️☺️

金曜日か土曜日かわからなくなってしまいましたが、weekdayを乗り切りました🙌

今月は初めてのホームサウナ、クレストに180分コースでIN☺️

ちょっぴりメールチェックやらお仕事を片付けてからサウナへ🔥

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　6分
を3セット🔥🔥🔥

今日は比較的、空いてるサウナでしたー！

今月のイベントは3回ですよー、楽しみです☺️☺️☺️

四ツ谷付近のサウナを探した結果、塩湯さんを知りました！

昭和香る佇まいを感じ、番台でお支払い💴
サウナは大小タオルにサウナマットが付いて¥1,000-です☺️
優しいおばあちゃんが対応してくれますよ🙆

四谷界隈の大先輩の方々の憩いの場にもなったいるようで、挨拶の声が聞こえます！

大先輩方はサウナには入らず、熱い湯船を堪能してますので、サウナ利用は１人です🔥

サウナ 10分
水風呂　2分
休憩　　5分
を3セット🔥🔥🔥
サウナ内には塩湯友の会さんからの赤い砂時計が2つありますよー⏳⏳

ゆったりととのいました🙌

サウナ室横にタオル掛けはありますが、ドリンクなどを置くスペースは準備されてませんのでご注意を！

夜は仕事なので、お昼からサービスクレストで🔥

サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　7分
を3セット🔥🔥🔥
今日は日差しもあって、外気浴もとてもいい感じですねー
サウナはいい入りです、ほぼ満員の状態でした！

リクライニングシートで休憩して、追いサウナを2セット🔥🔥

夕方サウナは空いてましたよー☺️

昨日の仕事の引き続きなどで、午前中は振り回されました😂

渋谷から日本橋に移ったけど、どこのサウナにしようかなぁ🤔🤔
上野近辺かとも思ったけど、地元に戻りクレストへ🏃
クレストのサービスタイムは他にないいいサービスですよ☺️

混雑度は夕方ですが、お昼過ぎも今日は空いてました😀

トータルでは、
サウナ　10〜12分
水風呂　1〜2分
休憩　　7分
前半2セット
後半2セット
の計4セットいただきました🔥🔥🔥🔥

今日はサウナハットがいませんでしたよー😂

残業風な20:30に渋谷の現場集合の指令が来てしまいました😂

どこかで180分コースのサウナに入るか、悩んだところ🤔🤔
以前に一度行ったことがある文化浴泉さんを思い出し、行っちゃいました☺️

サウナ　9分
水風呂　1分
休憩　　7分
を3セット🔥🔥🔥

空いていると思いきや、サウナは結構な混雑ですー
待つことはなかったけど、6人までなので時間によっては待ちそうな感じ！
ただ、室内が熱いので5分前後で出る人が多いから回転はいいかもです！

水風呂はチラーのおかげで最高ですよん🙌

近くに行ったら、また寄りまーす☺️

昨日の夜はあつ～いサウナだったー😂😂

8時前から朝ウナいただきました🔥

朝も人の出入りが少ないので、アチチなサウナです。

サウナ　9分
水風呂　1分
休憩　　7分
を3セット、昨夜よりいい気持ちで仕事に向かいます☺️

オートロウリュの時間が、何回入っても読めないです………
次回こそ、読み切りたいと思ってますー

今週もお世話になります🔥

夜間立会いが早く終わったけど、お泊り予約をしましたので、楽しみます😊😊

23時過ぎに仕事を終わらせ、すぐお風呂へ🏃🏃
ととのい中の方々がいたので、サウナもいっぱいかと思ったら！
ガラガラでしたー🙆🙆

体を清めて、いざ入室！
１人サウナはやっぱりあつ～い🔥
サウナ　8分
水風呂　1〜2分
休憩　　7分
を3セット🔥🔥🔥

ちょっぴり飲んで、朝ウナにつなげますー

靴はおふろの026にしてまーす☺️☺️

北京オリンピック、カーリングを見て、家事をこなしてからゆっくり15時過ぎにホームクレストにIN🔥

サウナ　10分
水風呂　1分
休憩　　7分
を3セット🔥🔥🔥
サウナも混んでいたけど、休憩スペースも一杯で外気浴はできませんでしたー😂


今日は3F、レストランでつみれ鍋で一杯、二杯🍻
締めに雑炊セットを頼んだら、結構なボリューム！

ちょっと休憩(ウトウト💤)して、2ラウンド目に
サウナ　12分
水風呂　2分
外気浴　5分
を2セット🔥🔥
流石に、夜のサウナは空いているけど、外気浴は風が強かったー

また明日から、いい仕事、いいサ活に取り組みまーす☺️☺️

つみれ鍋

野菜を追加して、大満足！

現場作業がたてこんでしまい、初訪問が深夜になってしまいました😢

サウナを1セットだけいただきました🔥
近々、再訪したいです☺️☺️☺️

朝ウナいただきました！

昨日の夜と同じく、あちちでしたー🔥
朝はガラガラです☺️☺️

今週もう一回、stay になりそうな気配がしてます🤔🤔

急遽、夜間立会いが入り😂
明日も銀座線沿線の打合せが午前中にあるので、SHIZUKU上野にstay にしちゃいました☺️☺️

軽く蒸されてから仕事に向かいますー

サウナ　9分
水風呂　1分
休憩　　5分
を2セット

バレンタインだからなのか、今日は空いてます🙆
サウナの温度はいつも通りだけど、熱く感じました🔥🔥

思ったより早く、現場も終わったので、追いサウナをしようかなぁ🤤🤤

上野 麺屋武蔵 武骨相傳

つけ麺　黒

割りスープをすると、抜群です！

今日はレジェンドゆうさんのイベントです🔥

軽めに、汗を流して整理券を受け取り🎟
いざ、ギャラクシータイムへ！！

No.5で15時スタート会🔥
約13分のマイルドタイム3回戦
グアバアロマでした。
マイルドなのにアマミがバッチリ😄😄
水風呂　2分　
外気浴　10分柔らかな風につつまれました

16時はNo.15、いただきました！
今回は約15分のちょっとロングタイムの柑橘系です。2回戦でしたが、重い風に魂抜かれるところでした！
水風呂、休憩で風をまとわせていただき、オロポでブレイク🍺

17時の会は空けて、ラスト18時はNo.6！
券がない方に渡す準備もしてましたが、熱波🔥受けさせていただきました。マツドマックス5発の間もバブさんのスローリュが続きます☺️ジンジャーの香りの中、約12分、ブロワーからのキャッチボール🔥🔥
続けて、ラスト第二弾も熱波🔥入れました🙆🙆
ブロワーに負けそうになりながら、約10分楽しめました！
寒くなるまで外気浴したのに、上がったら汗が引きませーん💦💦

トータルでは、イベント前に、
サウナ　10分
水風呂　1分
外気浴　5分
を3セット
15時の会、16時の会、18時の会+ラスト
4回でととのいまくりでしたー🙌🙌🙌

汗を流しすぎたかもしれないので、鍋焼きうどんで塩分チャージ！

ゆうさん、バブさんありがとうございます☺️☺️
来週も楽しみにしてます🙆

鍋焼きうどん

海老の天ぷら、お餅、ほうれん草、かまぼこ、鶏肉、ネギ、うどんもたっぷり🍲塩分ピッタリ！

中々行く機会を作れずでしたが、初訪問してきました。

GoogleMapでは混んでいますとの情報でしたが、ロビーは静かな感じ🙆
受付をして男湯の3Fに上がると、まぁびっくり、ロッカーはびっしり！
手前の下段、大きめロッカーに荷物を入れ、いざっ！浴室へ♨️
またまたびっくり、ロッカー以上の混み合いです！
サウナには並びも出てます😂
洗い場で清め、内湯と露天風呂で温まり、サウナへ🔥
中段のテレビ前に座れましたが、2分ちょっとでサウナマット交換の時間😢
交換待ちで並ぶ方々の後ろに並び、仕切り直しです。

サウナ　12分　中段、上段、中段
水風呂　2分
休憩　　7分 最後だけ外気浴
3セットをなんとかこなせました🙆🙆🙆

サウナ後は頭、体を洗いお風呂を堪能♨️
今日はチョコレート湯ということで、高温の湯船へほのかなカカオの香りを楽しみ、炭酸泉でにゆっくり浸かり満喫です🤤🤤

思った以上の盛況ぶりですが、うまくタイミングを合わせれば、ストレス無く楽しめと思います。

駅近ですし、おすすめできますよ😀

最近、恒例になっている草サッカーからのSHIZUKU大井町💚💚⚽

昨晩の雪は残ってませんが、水たまりの中泥んこサッカーしちゃいました😂😂😂

13時ぐらいから60分1本勝負🔥

人も少なく、サウナの温度も一定で今日は一回目からととのいました☺️

サウナ　12分　10分
水風呂　2分 1分
休憩　　10分 7分
2セットいただきました🔥🔥

運動したあとのサウナ、水風呂はサイコーですね🙆
サウナの後は吸込みよく、🍻を飲んで、🍣食べて、少し🖥して、いい連休のスタートです！

立喰い寿司 魚がし日本一 エキュート品川店

ちょい呑みセット

お酒とお寿司4貫、玉子焼がついてお得ですよー🍣

思いのほか仕事に時間がかかってしまいましたが、露天風呂から雪が見たくて、180分コースでクレストへ🔥

20時過ぎだったので、空いていると思ったら、みんな雪の露天風呂と外気浴狙いかしら？
サウナもびっしりではないけど、結構な入りです！

サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　5〜6分
をマツドマックスで3セット🔥🔥🔥

昨日は残念なことがあったから、今日は何事も無いようにと思ったのに🤔
サ室の下段で腹筋を始めるおじ様や、中温浴で喋りまくる若者やら、気になる方々が多い気がする最近です😢😢

それでも雪降る中の外気浴、露天風呂はいいですね🙆🙆

次回はレジェンドゆうさんのイベントでクレストINの予定ですー🙌

ちなみに館内着のポケットは右側が好きです！写真は鏡越しなので左に見えてます😂

水曜サ活でイオンウォーターを飲みたかったけど…

うまく時間調整ができなかったので、ホームサウナ🔥クレストにIN

サウナ　12分
水風呂　1分
休憩　　7分
を4セット

最後の1セットで外気浴の予定が、
出入り口でもどしちゃてるおじ様が🙍
備品のスタンドも倒れちゃってるし🙍🙍
ととのいきれませんでした😭

残念だけど、今日はタイムアップ！！

来週のバレンタインデーにサウナどっとこむの収録があるみたいですよー☺️
レジェンドゆうさんとタイアップですっ！
週末はゆうさんのイベントもあるし、がんばりましょー🙌

午後からサービスコースで♨️
今日も混み合ってますとのことでしたが、確かに混み合ってました😂

サウナ　12分
水風呂　1分
外気浴　7分
マツドマックス狙いで3セット🔥🔥🔥

リクライニングシートでゆっくりしてから、1セットだけマツドマックス🔥

アカスリがゴミ箱に入っていたり、石鹸が置きっぱなしだったり、ビショビショのまま浴室から出たり、最近は残念なところばっかり見えてしまいます……

来週はゆうさんのイベントもあるし、
気を取り直して、明日からのサウナライフを楽しみます☺️☺️