地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

エクストリーム・ノイズ・チラー

2021.10.03

146回目の訪問

靴箱は…いや、わかってたよ😅141番使用されてる事くらい😭となりの134番
19時10分イン
カプセル&ロッカーは365番。
365❗️365❗️365日‼️スターリンだね。

365番は11ch無音。

ひらさんから食堂にいるとの連絡を受け、風呂場には行かず食堂で呑み😆
ひらさんからサウナふわっとのたまさんをご紹介いただき、途中さこつさんも途中参加で、ひらさんの竹鶴をチビチビもらいながら楽しい時間を過ごす。

上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分30秒休憩6分
上段12分水1分30秒休憩6分
上段15分（アウフグース）水2分休憩16分（外気浴6分トゴール10分）
水2分15秒
上段13分（アウフグース）水1分30秒休憩10分（外気浴6分トゴール4分）

サ室はマイルド気味だったがセットを追うごとに上がっていく。

23時回はリラックス回。
この頃にはサ室はすっかりバッチバチに仕上がってる。
ひらさんは何故か下段鮭アリーナに陣取ってる😳ボクは烈の最後尾だったので空いてた上段ストーブ横。
ゆるりとしたとくさしけんごのBGMに合わせて気持ちよく受け始めるも、通常通り途中から激熱仕様🔥
最終セットで下半身やられ15分30秒で泣く泣く離脱😭
ボクを含め参加者の殆どが全身に真っ赤なあまみ発症して死んだように外気浴🤣
水風呂中にお鮭ちゃんのアフターケアアウフサービスがあり、それがめちゃくちゃ気持ちよかった。
24時回はなんと新プログラム。りく君のMCでは作りたてでシンクロ率低めと弱気発言。
1セット目の男女デュデット曲では初っ端からシンクロ率は低めだったが鮭ターンでは素敵な舞の様なアウフ、鱸ターンでは激しく見惚れるようなリズミカルなアウフがカッコ良かった。
各ソロ曲は短めの曲をセレクトされてる分、細かめにロウリュの回数を多くして、どんどん体感温度をバチバチにしていく。この回もストーブ横だったのでロウリュを眺めながら受けていたが最後の方は熱過ぎてよくわからない事になってた😅
死ぬかと思ったがサービスサービスゥ❗️までなんとか完走13分。
この短期間でさらに新しいプログラムを考案し披露する2人には脱帽だ。
明日の月曜アウフも楽しみ。
アウフ前のサ飯は皆でシェアするスタイルでキムチチャーハンwith生卵（ひら考案）が美味すぎて驚いた。
肉野菜炒めは汁っけ多め仕様。厨房覗いたけれど炒め物はざわわ先輩担当なのかな？凄い激しい鍋振りしてた。だからあんなにシャキシャキなのか。

今日の1曲

https://youtu.be/gTFv-Ik1lcs

スターリン/365