パチムラ

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

久々の大東洋。
フィンランドサウナをヘビーローテーション。
スーパーリフレッシュできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事帰りに久々サウナ。
スッキリ。

サウナハットを忘れてますよ。と優しい青年が声をかけてくれました。

サウナーはいい人が多い。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

初めてのクアハウス訪問。
三ノ宮から約徒歩5分ほど。
15時頃から入り、ゆっくりめの5セット。

サウナ室は入り口近くにストーブがあり、奥には寝っ転がれるスペースもあり。
ほんのり香る木の匂いに100度のサウナは心地よいです。
水風呂は体感18度くらい。
これまた優しく心地よい。

サウナ室のある浴場より上の階に露天風呂スペースがあるので、そちらで外気浴。

帰りは近くの丸高中華そばでサ飯。

混雑もさほどなく、気持ちのいい水曜サ活でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

演歌が心地よいサウナ室。
サクッと3セットでリフレッシュできました。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

久々のホームサウナでトトノイました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

こちらの施設は初訪問。
偶数日ということで塩サウナを満喫いたしました。サウナは露天スペースにあり室内は広めで、10-15名ぐらいは入りそう。
水風呂も外気浴スペースもサウナの近くにあるため、すぐにダイブし身体を休めれます。
水風呂は体感で15度ぐらい。。最高でした。

あとは、、マッチョ率がとにかく高いです。。近くにゴールドジムでもあるのかな？と思わせるほどのハイクオリティマッチョサウナーがおります！

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

なにかと愛する白山湯に足を運んでしまいます。
今日は仕事の合間で6セット成功！

外気浴スペース一番手間のトトノイ椅子は最高の風浴びを提供してくれます。
水風呂ありがとう。白山湯ありがとう。

仕事に戻ります。

OPEN同時にサウナダッシュ！！
雨も降っていたせいか、混雑もなくゆっくり過ごすことができました。
短めの７セット、最強の水風呂で整いました。

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

三宮各線から徒歩5分。
初めての神戸サウナ&スパ。
とにかく清潔感があって一日中いられる施設。
30分おきのアウフグースには感謝。
また行きます。

サウナ：8分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

とにかく最高の銭湯サウナ施設。
雨で混雑もなく、充実した時間でした。
清潔感がある大好きな施設です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サクッとサウナ。
オロポで超回復。

ここまで3拍子揃った銭湯サウナはないのでは？と思うほどの大満足。これで450円は破格。

サウナもとにかくアツアツで、特に水風呂は史上最強でした。

ほんとにまた行きたいと思える、素晴らしい場所だと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

17時頃から訪問、休憩長めの3セット。
水曜日のサ活最高でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナの日はアムザさんにお世話になりました。
熱波師の鮮やかなパフォーマンスに拍手喝采でした。
整いました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

週始まりのサ活。
水風呂相変わらずキンキン。
サウナは95°でいつも通り。
ありがとうございました！