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2021.03.27

7回目の訪問

サウナ:脈拍120BPMぐらい×3
水風呂:90秒×3
休憩:5分×3

本日はサクッと3セット。

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2021.03.21

6回目の訪問

サウナ:脈拍125〜130BPM×9
水風呂:1分×9
休憩:5分×9

土曜日行けなかった分を取り返すかのように9セット。
年度末の疲れた頭と身体に効果抜群です。

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2021.03.14

1回目の訪問

いい湯らてい

[ 新潟県 ]

サウナ:脈拍120BPMぐらい×5
水風呂:15秒×5
休憩:5分×5

初ウォーターセレモニーサウナ。
脈拍速くなるのは緩やかなのに、発汗はスゴい!水風呂もキンキンでヤバい!

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2021.03.13

1回目の訪問

サウナ:脈拍120BPMぐらい×6
水風呂:1分×6
休憩:5分×6

スチーム塩サウナを挟みつつ6セット。
スタジアムサウナ、もう少し湿度欲しいなぁ…
水風呂、もう少し冷たくならないかなぁ…

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2021.03.07

5回目の訪問

サウナ:脈拍130BPM×5
水風呂:1分×5
休憩:5分×5

向こう何年かサウナの日が土日にならないので、全力でととのってきました!

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2021.03.06

3回目の訪問

サウナ:脈拍125〜130BPM×6
(森×5、ドライ×1)
水風呂:15秒×5、1分×1
休憩:5分×6

今日は何故か空いてましたね…

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2021.02.28

2回目の訪問

サウナ:脈拍125〜130×6
水風呂:15秒×6
休憩:5分×6

9:57に着いたら既に行列が!
望み薄だけどオープン時間早くなったらいいのになぁ…

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2021.02.27

4回目の訪問

サウナ:脈拍120BPM×6
水風呂:1分×6
休憩:5分×6

今日もサウナを楽しめることに感謝!

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2021.02.23

3回目の訪問

サウナ:脈拍120BPMぐらい×6
水風呂:1分×6
休憩:5分×6

風が冷てぇ…

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2021.02.21

2回目の訪問

サウナ:脈拍が倍になるまで×6
水風呂:30秒〜1分×6
休憩:5分×6
合計:6セット

一言:外気浴はデッキチェアと寝湯、究極の二択。

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2021.02.20

1回目の訪問

サウナ:脈拍が倍になるまで×7
水風呂:15〜30秒×7
休憩:5〜10分×7
(森×5、ドライ×2)

一言:家から遠いこと以外は最高っす。

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2021.02.13

1回目の訪問

チェックイン

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