カットコーン

仕事終わりに秀の湯へ。
ストレッチして水風呂入り、1日の疲れが取れた。

味かねで餃子と麻婆豆腐をテイクアウトしようと思っていたものの臨時休業で、仕方なくいなげやに。

カキフライと唐揚げサ飯です😋

家で仕事しようとしたら、妻も仕事で机を使いたいというので、今週もなごみへ。
1セット入り、地下のワークスペースで、期初の全社キックオフ資料やチーム会の資料をシコシコ作る。。。✍🏼

ひと段落したので、お風呂入って帰ろう　😀

昨日、社長から呼ばれ、急に企画仕事をやる必要が発生したので、今日は昼からなごみに行き、1セットサウナ入った後はワークスペースに引きこもり。

普段は100％出社勤務の為、サウナでの仕事は憧れもあり、楽しく集中モードに入り、7割完成。


疲れたので追加で2セット入り、気持ちよく帰宅中ー。

西荻のルーフトップでの仕事も悪くないけど、コスパ考えたら圧倒的になごみ。

朝から妻と皇居までバイクを走らせ、パンとコーヒーのモーニング。

その後都心をプラプラツーリングし、夕方家に帰り、ジムで筋トレ💪

久々にアカスリに行きたいと思い一人スパジャボへ。
相変わらず混んでおり、耳栓が大活躍。
やっぱり夜帯はダメだ。サウナ待ちもとてもストレス。
早朝以外はルーフトップに行こうと改めて思った😑

筋トレがっつりやったので、ステーキとビールをかっこみ寝る🥱😴

朝活サウナ。
8:00にインし、3セット。

終了後はパン屋さんで朝食を済まし、充実した1日の始まり😋

会社の後輩たちを連れて前から気になっていた施設にイン。

ザサウナよりも近く、シーサウナよりも安く、満足度は非常に高い😄

都内に住んでいて、自然の中でグループで貸切サウナするには最高😆

昨日、3回目のワクチンを打ち午前中は熱も出てダウン。

せっかく会社も休んだし、熱も下がって元気になってきたらサウナで追い込み回復と思いルーフトップへ。

平日夕方はガラガラで少ないと3人とかで貸切のような感じ。

岩盤浴のようにゴロゴロ寝転がり4セットで帰宅。
帰りに肉屋のカツを買ったのでこれからカツ丼作り😁

身体の節々が痛いので、今日は早く寝よ…😴

キックボクシングでボコボコにされ、顔も痛いし、左足もローキックもらって力入らない…。


サウナの日だし、身体に癒しを与えるべく秀の湯へ。

今日はサウナ渋滞もしておらず、快適、快適。

家に帰ったらWBSのサウナ特集見ながらネギトロ丼で幸せ絶頂中😇

朝早起きしたのでなごみに。
人がガラガラで快適😊

キックボクシングの後にイン。
湯船が深くて段差あるのでストレッチも怠らず。

ルーフトップの頻度多くなってきたが、コスパ考えたら秀の湯

朝8:00から2時間コースでイン。ここはストレッチできる広さが最高にいい。

そのあと髪切りに行ったらサウナー美容師さんで話が盛り上がる。

前から行きたかったラーメン屋にいくも、やっぱりキレイ系ラーメンはマッチせず…(普通に美味しい)

そして、最近ハマってる一人カラオケに行き帰宅中。朝からサウナ入ると1日充実😆🎉

後輩2人と21:00にイン。
バチッと決まり、カラカンで歌って帰宅。

西荻だとタクシーも1000円で済むので経済的😊

朝から何かしたいと思い、自転車を１０分走らせroof topへ。1時間2000円は高いなー。と思いつつ、寒い思いしてスパジャボ行って、混雑でストレス感じるよりかは良いか。

サクッと3セット入り、せっかくなのでカフェで仕事する✍🏼

2回目のルーフトップ。
今月も予算達成したし、朝早かったひ、今日こそ早く帰ると決め、19:30に会社を出て西荻へ。

ラーメン食べようと思ったが20時で閉店してしまったので空腹のままサウナへ。

前回はオープンしたてだったので、入場まで30分程度待ったものの今回は待ち0分でイン。

サ室の温度が上がっていて、すごく快適な温度と湿度。
人も居なかったので寝っ転がる。

寒さよけのタオルを追加で貸してくれたので、凍えずに外気浴もバッチリ楽しめました。

最近、ととのいスランプでしたが、久々にガツンときて1時間でスパッと帰宅。

西荻からは家の目の前が停車駅のバスが出ており、ジャストタイミングで乗車。

家帰ったらニンニク炒飯と餃子作って、ビールカチ混んで寝ます😆

筋トレして3セット。当日に筋肉痛🦾😩

ドライブに行きたいと思い、夫婦でより道の湯へ。

相変わらず、空いていて、サ室は熱く、水風呂冷たく、清潔感あり最高の施設。
6セットに岩盤浴でのロウリュウもキッチリ受け！5時間滞在。

今日は会社が17：00に終わったので、ジムに行き、夜から秀の湯。

3セット入り、いつものストレッチして、幸来に行こうと思って近くまで行ったものの、筋トレ後に飲んだプロテインでお腹一杯になってしまい、帰宅…。

あんなにお腹減ってたのにプロテイン恐ろしい🥲