mahosaku

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今日も朝５時からさくっと2セット。
集中して仕事ができそうです。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

今週はドミニスタ生活。
前回はサウナタイマーが壊れてたけど、今回は直ってた😀
今日は浴室も貸切状態で静寂の中サウナを楽しめました。
今日は質的に濃厚だったので、2セットで満足しました。
2セット目は完全にサ室で寝っ転がってみました。

今月も。今週もよろしくお願いします♪

日曜朝、急遽サウナチャンスが到来して、行ってきました。
実家から1番近いサウナです。実家、感謝です。

ただ、割と終わり間際だったので、少しあわただしく3セット。
自分の代謝がおかしいんじゃないかというくらい、大量の汗。なんて心地よいんだろうと。
外気浴もだんだん春になり、良きものになってきましたね。
あとはあまみ？というのがすごかったあ。

2月はサウナたくさん行けて幸せだったあ。
また３月もよろしくお願いします。

今朝も愚直に3セット。
相変わらず朝から大盛況だけど、おしゃべりする人皆無で、心地よい空間でした。

2セット目、オートロウリュ含めて20分近く入ってから、汗を流して水風呂に入ったら、温度が0.6度上がりました🤣
あ、こんなことってあるのかあって。
自分の体の熱で上がることってあるんでしょうか？？

そろそろ、外気浴が気持ち良くなってきましたね。太陽の光をたくさん浴びながらの外気浴は最高ですね。

出張明け、朝５時に起きてホームで3セット🤣
朝からサウナに行けることに感謝ですね。
朝サウナに行くとその日一日リラックスできて、怒るようなこともなく。

今日は3セット目に、サウナ→水風呂のあとにもう一度サウナ→水風呂してから外気浴してみました。
水風呂があがった体が冷えた状態でサウナに入ったらどんな感じかなあと思って。
結果入ってすぐオートロウリュが始まったので一気に蒸されたのでよくわかんなかったけど、それはそれで良かったです😆

みなさま、よい週末を。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：2セット

今週もお世話になりました！
もう言うことないですね🤣

また来月もよろしくお願いします。

今週の出張、最後の夜。みたすの湯には行ったけど、最後の夜だもの。じっくりワンセット、いってきました。
朝夜のドーミーサウナのおかげで、仕事も集中してうまくいくことができました。
ノーサウナノーライフです。
ドーミーさんにはほんと感謝。乾杯

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

行ってきました、みたすの湯。
今日は撮影の立ち会いの仕事で、カメラマンの方が伊勢在住！
撮影終了後、送っていただき来ることができました。

駅から徒歩で20分くらいのショッピングモールの中にあります。
外宮さんとは反対側ですね。

内装も趣があり、浴室までの導線が少し長いですが、ワクワクする感じです。

サウナも思ってたより、全然良くて、広々していました。空いていたのもあるけど
心地よく発汗し、ととのえましたー。

ドーミーがあるし、今日寒いし、どうしようかと思ってたけど来て良かったです！

今日も仕事を頑張ったご褒美に3セット。
朝も夜もサウナを満喫することで仕事もうまくいってる気がします。

出張じゃなくても毎日サウナに行きたいですね。
しかし、ほんとドーミーさんはサービスが充実。今月から一泊にお酒一本サービス🤣
あとはアイスキャンディーがあったり、朝はヤクルトがあったり。
おなじみの夜鳴きそばは、９時以降は炭水化物をとらないポリシーのため控えてますが、嬉しいサービスですね。

全国のドーミーツアーしてみたい。

おはようございます。
今日もサクッと2セット。
朝から発汗して、集中力があがります。

美味しい朝食とサウナ。
出張するならドーミーイン一択ですね。

サウナ：今日もタイマー動いてなかった×3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

そういえば今週から、男性側も浴室へ入るのに暗証番号が必要になりました。
もしかしたら、宿泊者以外でサウナにくる不届き者でもいたのかしら。

朝からしっかりサウナに入って日中も仕事を集中して頑張ったご褒美です。
ドーミーがなんだかんだでリラックス感が半端ない。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

サウナのおかげで、ぐっすり眠れて朝５時に起きて朝サウナ。これで日中も仕事を集中して頑張って、ホテル帰ってきてまたサウナという、魅力的なループを楽しみたいと思います。

番外編。
小1の息子がサウナに行きたいということで、近場で行ってみたが、やっぱりだめだったようだ🤣
いつかそのうちね。

一人で３分だけサ室でフィニッシュ。

サウナ：12分、10分、10分
水風呂：1分 × 3
休憩：6〜8分 × 3
合計：3セット

雪で路面凍結だろうなと諦めてたけど、朝起きたらそんなこともなくサウナチャンスと思い、いつもより1時間近く遅く来ました。

雪の影響か、いつもの休みの朝よりは空いていて快適でした。
朝サウナはサ室で喋る方も皆無でいいですね。今日はサ室、3回とも同じ場所を確保することができて、なんだか気分が良いです。

皆さま、三連休楽しいサ活を🤣

サウナ：15、15、10
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりのヨコスパの朝サウナです。
オートロウリュに合わせて15分くらい。
個人的にサ室で、どれだけ熱みを感じて
発汗するかで、外気浴のリラックス感の度合いが変わってくるのかなと感じてます。

店出た後に、車にすぐ乗らずにちょっと散歩するのが好きです。ちょっと高台にあるので、日光もばっちり浴びれて。

朝サウナ行くとその日1日がいい気分ですね🤣