mahosaku

2022.02.05

6回目の訪問

サウナ:15、15、10
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

久しぶりのヨコスパの朝サウナです。
オートロウリュに合わせて15分くらい。
個人的にサ室で、どれだけ熱みを感じて
発汗するかで、外気浴のリラックス感の度合いが変わってくるのかなと感じてます。

店出た後に、車にすぐ乗らずにちょっと散歩するのが好きです。ちょっと高台にあるので、日光もばっちり浴びれて。

朝サウナ行くとその日1日がいい気分ですね🤣

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