おりょ工房

明日、FTR100というウルトラトレイルランニング大会に参加するためにこのホテルに宿泊。実は昼には駅前の祭の湯でゆっくりしてきました。ホテルにこんな良いサウナがあるなんてびっくり！十分な広さのサウナ、冷たい水風呂、ホテルとは思えない広い露天での外気浴。しっかり整えました😊
1日に2カ所のサウナに入るのは初めて。
さぁ明日の大会頑張ろう💪

恒例の明日のウルトラトレイルランの為の疲労抜きサウナ。
今年は露天風呂から見えるの杉の木の紅葉がまだまだ。休憩室で浅見光彦とゆけむりドクターをみる。昨年と同じ😊
さてそろそろ受付に行こうかな。

二週間ぶりのサウナ😊
大黒湯の水風呂が冷たく感じる！2週間前まで緩く感じたのに。サウナと水風呂の温度は変わっていないけど、気温が変わってそれに慣れると感じ方も変わるんですね🧐
サウナと冷たい水風呂を満喫しました。皆様良い週末を！

2週間ぶりのサウナで心も体もリフレッシュ！
寒くなったり暑くなったりで体調崩しがちですが、サウナと水風呂は最強の健康法
地元のサウナで常連さんと話しながらのリラックスタイムはやはり良い。

雲取山トレランの後。屋上の露天は開放的。よくととのえました。

種池山荘から爺ヶ岳、鹿島槍ヶ岳を往復。柏原新道を下って扇沢からバスでこちらへ。
広い露天風呂とシンプルなサウナ、冷たい水風呂、開放的な外気浴。休憩所でビール。最高です。

信越五岳トレイルランニングの次の日の朝
サウナと露天風呂、水風呂が最高
また来たい。

信越五岳トレイルランニングのあとで。
温泉とサウナ、水風呂が冷たくて良い。
お疲れ様

信越五岳トレイルランニングの仮眠の途中でサウナと温泉。リラックス出来ます。

地元の誇るべき銭湯サウナ。しっかりととのいました。上中里駅周辺はサルスベリが綺麗です。

地元で髪を切ってそのままロスコへ。久しぶり。寝転べるサウナはやはり良い。水風呂の水が相変わらず柔らかい。この地域の特徴。露天のジャグジーが水風呂になった。あまり冷たくはないがいつまでも入っていられてこれはこれであり。
身も心もさっぱりしました😊

天気がイマイチで行動範囲が限られた時は地元の銭湯サウナが本領発揮。
ほのぼのとした雰囲気のなか気持ちよくととのいました😊

開放的な外気浴が良い。

カレーライス

「君は天然色」「浪漫飛行」どちらも名曲
夏休みの平日は人が少なくサウナが暑い🥵
しっかりととのいました✌️

夏休み5日目。走ったり、泳いだり、山登ったりの夏休みの中疲れを取ります。じっくりサウナぬるめの水風呂で長風呂、の繰り返し。癒された〜