Mr.Q

一日置きの夫婦de SAUNA!アクシデントによって昨日Mr.はサ活が出来ず、代わりにMrs.が三連チャン。
午後6時10分入場。知った顔はおらず🥸、ただすぐにサウナ変態N氏登場❗️いつものルーティンをそそくさとこなし、サ室へ。
サウナ 7分 11分×3
水風呂 2分
外気浴 5分×4
怒涛の四セット。特に四回目は、超ひさびさにととのいがやって来た。ディーーープリラックス‼️‼️横に人がいるのに唐突に笑っちゃった🤪

夫婦de SAUNA!入場は午後5:40。湯上がり時間は午後8:15に設定して男女別々に。浴室内には客はチラチラ。サ室を覗けば空❗️それを見てダッシュで身を清め、いつものルーティン。
サウナ 10分 10分 12分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
ロウリュ、ウォーリュ、レンガリュ🧱を完成させ、自分なりの理想のサ室で、4セット。入れ替わりでO氏登場。心の中で、後を託しサ活終了‼️
待ち合わせ時間通りに脱衣所を後に。

午後5:15入場。水曜日はポイント2倍デー。しかし、脱衣所のカゴは全て空で、当然、浴室にも人影は無し。ヒエ〜ッ❗️しばらくしてゼロは解消されたものの、ガラガラ状態は続く。だが、ポイント2倍の効果が出てきたのか、6時を過ぎた頃から客足が伸びてきた。こちとらは剃髪し、いつものルーティンをこなし、サ室へ。
サウナ 10分 14分（下段8分上段6 分）10分×2
水風呂 1分30秒 2分×3
外気浴 5分×4
伸びた客足はそのままサ室にも反映され、二回目などは下段から。ロウリュしても効果は遅く。ウォーリュが出来ないのは致命的。そのうち、常連組もやって来た。S社長、M支店長、W社長、青鬼O氏。これだけ来ればロウリュ祭り、ウォーリュも追加して湿度上々。水風呂も気持ち良くなってきた‼️

二日振りの夫婦de SAUNA!今年一番の猛暑だったこの日、気持ちの悪い汗💦を洗い流そうと午後5時15分入場。少し早めの入場だったが、湯上がりは8時の約束。これでゆったり浸かれる。そして、蒸される。
いつものルーティンで一回目。しかし、頑張ったが8分で逃走。やはり外気温が高いからか、充分身体が冷えないようだ。で、
サウナ 8分 9分 8分 9分 9分
水風呂 2分×5
外気浴 5分×5
計43分蒸され、悪い汗💦全部出し切りました。残って蒸されている他の常連さんたちの為にサヨナラ追いロウリュをしてあげ、さぞ、喜ばれたことでしょうww。

16日ぶりの根室みなと湯。お通夜の後、死穢を洗い流しフレッシュな身心に戻しつつ、負から正へ、パワーのベクトルを逆転させるべく午後8時入場。相変わらずの賑やかさ。ざわめき。うーん、みなと湯‼️
サウナ 6分 12分×2
水風呂 １分30秒 2分×2
外気浴 5分×3
駆け足の3セットでしたが、それなりに身心脱落。夜の坐禅をおつとめしたような心地良さ。柔らかな感情が体内中を駆け巡る。お休みなさい。

二週間ぶり夫婦de SAUNA!午後6時入場。暑かった一日の汗を流そう💦と、不快な気分を汗で流そうと、強引にサウナ志向🧖🏻‍♂️
いつものルーティンに剃髪し、サ室へ。
サウナ 6分 8分 10分 8分 8分
水風呂 2分×5
外気浴 5分×5
今日はショートで5セット。気分は上々！風呂上がりの夫婦deソフトクリーム。本当に安上がりなレジャーであり、リラクゼーションでもある訳で、細やかな幸せを感じるひとときなのですね。

おとといのサ活で元気を取り戻し完全復活㊗️鈍った身体をまずカイロの施術で揉みほぐし、午後5時50分脱衣所へ。しっかりと身を清めいつものルーティンで準備完了。いざサ室へ。
サウナ 10分×2 8分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
別海町並びに根室市を含む根室管内にも猛威を振るうコロナ第七波のせいか？ここ別海ふるさと交流館の客足はまばら。それが却って良いサ活に繋がっているのは皮肉な現象だ。

九日振りのサ活。バカしかひかない夏カゼで、サウナを自重しておりました。コロナか⁉️と、ビビったけど発熱せず喉の痛みと咳、鼻水のみの症状。悪寒も倦怠感もなく、食欲変わらず、味覚もしっかり、恐れた妻はPCRキットにて簡易検査も陰性。
そろそろ良いかと久しぶりのサウナ解禁‼️午後5:45入場。わりと賑わってる。いつもの擬似二回目ルーティンに、剃髪。そして、
サウナ 7分30秒 11分 10分 10分
水風呂 2分×4
外気浴 ５分×4
サ室の青鬼O氏、蒸れ頭巾ちゃんら常連さん方との邂逅。浴室出てからのソフトクリーム。少しずつサウナのある日常を取り戻す。やっぱりサウナは気持ちいい‼️

一週間ぶり夫婦de SAUNA!午後6時20分入場。入って下駄箱まで行くと満杯❗️ポイント2倍効果が実を結んだのか⁉️と、思ったのも束の間、よくよく見ると，男物の靴ばかり。「ああこれは自衛隊さんたちだな。」と、すぐに見破ってしまい、浴室に入れば溢れ返らんばかりの兵隊さん🪖たち。暫くやり過ごすと、潮が引くようにいつものガラガラ状態に。
明日の為の剃髪。ルーティン完了。
サウナ 8分 11分 10分 11分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
終盤に入って来た別海高校の三年生たちをからかいながら湯納め。今日も満足の行くサ活でした。

根室市街のお盆は七月。お盆中に連日のサ活。天気は良くないが、蒸し蒸しして汗ばむ日で、こんな日は大きな湯舟で手足を思いっきり伸ばしてサッパリしたい銭湯日和ですね♨️🧖🏻‍♂️更にサウナで新たに汗を💦かき直す。うん、最高ーーっ‼️
サウナ 12分 18分 15分 12分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
90℃位で湿気が少ないと、熱さを感じ辛くなって、二回目と三回目、つい、サ室で一瞬寝落ちしてしまった。危ないところだった。気をつけます。

前回5月26日以来の入浴。ひと月半以上あいだがあいてしまっていた。ご無沙汰です。午後6時半入場。午後6時台から8時台の常連さん方に不義理の詫びを入れる。他、開法寺助っ人三人とも遭遇。
久しぶりなのでゆっくり各湯舟に浸かり、水通しも。相変わらずの柔らかな心地良い水質。素晴らしい❗️
サウナ 10分 11分 12分 13分
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
最後に水納め1分。
いい気持ちで脱衣所へ。チャッチャと着替えてロビーでお約束のフルーツ牛乳❗️ああ美味しかった🫠

定休日明けのホームサウナ🧖🏻‍♂️たった一日なのにサウナに入りたくて入りたくて、最早中毒患者である。でも嫌じゃない。ただ、サウナに入れない時間が長ければ長いほどイライラが増すだけ。
午後6時45分入場。
サウナ 10分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
水風呂が気持ち良い。いつまででも入っていられる。ポーとしていると身体が冷え過ぎるほど入ってしまう。この時期要注意である。やべぇ、水風呂気持ちえぇ、、、、。

霧に煙る国道243号線を約25分北上し、別海町ふるさと交流館へ。午後6時25分入場。日曜日の夕刻。それなりに混んでいる。浴室に入るとロウリュの番人、O氏がいた。サ室はすでに出来上がっているようだ。身を清め、バイブラ浴槽、剃髪、主浴槽、水風呂1分30秒、外気浴５分。しっかり擬似一回目を作り、感覚的に二回目でサ室へ。
サウナ 10分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
熱々蒸し蒸しロウリュを満喫❗️
いい汗💦かいて、キンキンの水風呂で快感を得、外気浴によって全てを開放。「遠くまで飛んで行け‼️」何かがあらゆる方面へ向かって放出されたような感覚。身心脱落‼️

久しぶりのホームで夫婦de SAUNA!
午後6時20分入場。流石金曜ポイント2倍デー。場内ガラガラ。いくら夕食どきとはいえ、こんなに空いてるなんてコチラが心配になる。
サウナ 7分 11分×3
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
暇なのを見越してか？昨日出ていた外の打たせ湯も停止さってた。
しかし、今日は暑くもなく寒くもなく風もそよそよ、絶好の外気浴日和でした。最高ーーーっ‼️

午後6時過ぎに入場。靴箱が
いっぱいで、脱衣室もガヤガヤ。浴室のカランは自衛隊さんたちに占領され満杯。仕方なくかけ湯を沢山浴びてバイブラの湯舟へ。ここで様子を見て、カランがあくのを待機。これですっかり茹で上がりサウナ前に水風呂2分。
サウナ 10分×4
水風呂 2分×4
外気浴 5分×4
自衛隊のラッシュはほんの2〜30分で過ぎ去り、その後はぼちぼちの入りで安定。
余裕を持って上がり、ロビーでまったりミニソフトを舐める。至福の時❗️

開店の午後3時入場。4時からQTなNさんのカイロの施術を受けるので、それまで時間をかけて身を清め、一旦上がり、カイロ施術へ。午後5時過ぎ、浴室に戻り、真っ直ぐサ室へ。
サウナ 10分×4
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
東京へ帰る長女夫婦を中標津空港✈️まで送り、この数日の疲れを洗い流そう、と夫婦de SAUNA!
帰り道、眠気に襲われ別海で運転を妻と交代。些細なことでウチに着いたところで口ゲンカに😫中々上手くいきませんね。

昨日は長女の仏前結婚式でした。喜びや安堵感よりも準備の疲れの方が上回って、「早くサウナに行きてーっ！」と、言ったトコでした。午後4:45入場。第二陣が6:45入場。総勢一家五名で入浴❗️
サウナ 10分×3 12分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
去年7月以来一年振りのムコ殿とのサ活。中々オツなもんです。

久しぶりにタイフーンさん発見❗️
逆にタイフーンさんが広げていた網にこちらから捕らえられたようで、サ室内でニッコリ笑っている中年男は良い顔をして汗をかいていた。
日中、別海町でも27,8°Cと、この辺でも暑くなり、ルーティン時から水風呂の時間を長めに調節。
サウナ 10分×4
水風呂 1分30秒 2分×2 1分30秒
外気浴 5分×4
隣接するキャンプ場🏕のお客さんなのだろうか？ビギナーのサウナーがたまに紛れ込む。明るそうな人だったので、試しにロウリュを体験させてみたら「暑い暑い❗️凄いですねー‼️」と、キャッキャ言って、喜んでいたので、ついでに水風呂の入り方もレクチャーしてあげたら「キャーキャー」言いながら「死ぬー死ぬー」と、騒いでいた。良いことをしてあげた⁉️

ケツが入ってしまったが気にせず4セット。午後6時40分入場。いつものルーティン。
サウナ 8分 11分 10分 11分
水風呂 1分30秒×4
外気浴 5分×4
家族の待つ厚床の焼肉&居酒屋的食堂東光園へ向かわなければならないのだがミニソフトを嗜む。甘くて美味しい‼️
午後9時半東光園到着。いただきます🙏

東光園

焼肉　定食　一品料理

タレが絶妙に美味い。 ホルモン最高！

昨日のリベンジじゃないけれど、今日は5セット目指して午後6時20分入場。時間に余裕があるので、じっくりとルーティンをこなす。
サウナ 8分 10分 11分×2 10分
水風呂 1分30秒×5
外気浴 5分×5
このところ根釧地方でも暑い日が続いていたが、今日は涼しかった。自然や四季を意識しながらサ活せねばならないのだけれど、暑くなってくると、どうしても水風呂、外気浴が長くなってしまうね。