ヨシちゃん〜(｀・∀・´)

サウナ：12分 × 2
　　　 :10分 × 2
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

前回までのあらすじ：サウナに沼ってます。


一言:最近サウナに入っても、すぐまた入りたくなる。
そんな呟きをしたらあらやんがお供をしてくれるとの事。

仕事を早く終わらせて、本厚木駅に迎えに行き、厚木健康センターへ。

ホントは僕のお気に入りであるサウナに連れて行きたかったが、休日は21時に閉まってしまう…

でも、厚木健康センターも名の知れた有名店なので期待を膨らませ入店


いつもの事ながら、先に%を表すと


1セット:100%
2セット:70%
3セット:???
4セット:???→180%


☆1セット☆

やはり夜は朝と比べ温度が低い。
そして、人が多過ぎる…

ん？
というよりも、人が多いから温度が下がってる？

まぁ、とにかく上段2段目中央を陣取りサウナタイム

温度が低い影響なのか、12分でやっとな感じがしました。


☆2セット☆

休憩タイムなのにロウリュがあると勘違いして、駆け込んだ2セット目。


やはり上部2段目は良い暑さだ。

でも確信しました。　

人が多過ぎて温度が下がってるんや！！

真の暑さは朝風呂なんだと…その時に確信しました。

だが、2セット目はそんなに　"ととのえられなかった"です。
詳細は最後に記載します。



☆3セット☆

〜サウナは3セット目から〜
という言葉がある様に3セット目から自分が求めている真の"ととのい"が来ると思っているんです。
まぁ、言葉自体は僕が作った言葉なのですが。。。


さて、今回の3セットは???です。

一言で言うと、息をするのを忘れる位にトんだって事です。


下を向いている時はいつもの"ととのい"が
上を向いている時は息をするを忘れる統一感。。。


いままで感じた事のない感覚。。。
教えてほしい。


☆4セット☆
本気で挑みました。

一言で夏であれば必ず沼っていたであろう。

あぁぁぁぁぁぁぁぁぁ
良かった。

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は仕事が上手くいかない日だった…
空前絶後の暇。
勉強の時間に当てても有り余るレベルに暇さに加え、最後の最後で社用車がバッテリー切れで2〜3時間のロス。

あぁやってられない…

そんな時にはサウナしかないと禁断症状に駆られ…

10時を過ぎてもやっているのは厚木健康センターしかないと駆け込む。
そういえば、しゃちょーも　ととのうって言ってたけど何処に行ってるんだろ？？


1セット:70%
2セット:180%
3セット:120%


まず健センは朝風呂タイムでよく利用するが、全然イメージ違う！！

サウナの温度や湿度が違う！

夜の方が柔らかいイメージがあるなぁ。

朝風呂未経験童貞さんは是非。





…ん？？





ととの…はない？！？！？？





いや、ととのはない(Not Totonoi 訳:NT)訳じゃないが　ととのい　が若干薄い…

生焼けというのかなんというか…

これはNTと言っても過言ではない。


でもそれでは諦めないと挑んだ2セット目

今度は窓側上部2段目から中央上部2段目に移動




っぁぁｯあああｯｯ…‼︎‼︎

来るｯ‼︎
良いｯ‼︎‼︎




10分はイケるが後半は少し我慢が必要
その我慢後に入る水風呂は格別ｯ‼︎‼︎‼︎





ｯぁぁぁああああああ…///





休憩にベンチに座った後は想像が付くだろう。


ととのい　超えて　トんだ。


ブットんだ。


3セット目も例外なく　トんだ。




さぁ、夜も更けてきたからあがるとその瞬間
左肩を掴まれ振り返ると…




しゃ、しゃちょーｯ！！！！




まさかの社長も来ていたのであった！

これはもう1セット　ととのうしかないと4セット目


4セット:180%


例外なくトべた。

むしろイッた。



まぁ、上手くいかない日もあるけど、全てが悪くなる訳じゃない。

そんな事より、しゃちょーとこの　ととのい　　を共有出来た事に感謝


もっと居たかったけど、時間も遅くなっていたので先にあがらせてもらいました。


本日もととのいました。

今月早々にサ活！
1週間ちょい振りのジムの後に健センへ！

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここのサウナは比較的熱めのジトッとしてるけど、今日は格段に熱かった…！！

え…異常じゃね？
と思い温度計を見ると95℃を超えている！！

これは10分は無理！！
しかもストーブから離れた場所じゃないと耐えられない…

実際5分〜7分の間で黙浴していたが、結構しんどかった…

その後の水風呂は13℃程度でしたが、格別に心地良かった//

ととのいが全身を支配して、温泉の流れる音に心もカラダも癒されました。

今月も頑張ろう！

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：15分 × 2
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 3
: 5分×2
　 　: 2分×1
合計：6セット

一言：以前と変わった所は　黙浴　の張り紙があった所。
そのおかげでホントに静かでサウナに集中出来る時間だった。

最近色んな施設に足を運び、思いましたが対流式が1番身体に合っている気がします。

最初はドライが苦手かなと思いましたが、そんな事はなく、ととのってます。


ドライサウナでのととのいをパーセンテージにすると…

1セット:100%
2セット:80%
3セット:150%
〜この間にスチームサウナを2セット〜
4セット:90%

って感じでした。


時間にもよると思いますが、ここに来る方はマナーが良い方が多い気もします。


それと、水風呂の水質が僕は1番で好きです。
個人差はありますが、柔らか過ぎず、硬過ぎず、その人にあったカタチで寄り添ってくれる水風呂に感じます。←上からですみません汗
後、温度も好き。


最後にスチームサウナがしっかり楽しめる。
スチームサウナで15分、水風呂を1〜2分入った後の休息は、優しく包んでくれる様な優しいととのいが味わえました。

個人的に塩を用意して塩スチームしたいです。←自前で迷惑かからないなら持っていきたいですw

その位、良いサウナものです。

今日もととのいました！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事の途中で時間が空いてしまった。。
と言う事で、
近くにあった湯快爽快さんへ入ってみました。


サウナはガスのドライサウナ
ガスコンロの様な熱さを感じながらじっとりと汗が出てきます。
個人的にととのいづらいサウナでした。

水風呂は13〜14℃の柔らかい水風呂
個人的に好みな水質でした。


館内は綺麗で旅館に来たみたいな感じ。

水風呂ホントに好みでした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：結構昔に行ったけど、整いメインは初めて。
一緒に洗no…気持ち良さを教えてもらった"しゃちょー"とレッツ整え

サウナ自体は92℃なのに柔らかい感触。
アロマの香りもする感じ
ただ、サウナ目当てで来ている人が少ないのか、ご時世にあったマナーがなってない人が多いイメージ

水風呂は柔らかい水質。入った時は14〜5℃位。
水風呂のこだわりまでは無いが入った感じがそんなだった。

整いスペースは椅子がいくつかある感じです。


整いました。

サウナ：10分 × 3
スチームサウナ:10分× 3
水風呂：2分 × 3
：1分× 3
休憩：10分 × 5
合計：6セット

一言：仕事も早く終わったので2回目の訪問
1回目では分からなかった良さを確かめに来ました。

感想は最高だった。
100°cを超えるドライサウナも良いけど、ゆったり落ち着けるミストサウナの2種類あるのも楽しい。

強いて言うなら、
・水飲み場がない
・営業時間が22:00までと短め

と言う所以外悪い点が見当たらなかった。


またお世話になります。

1週間ぶりのジムでトレーニング

起きる時間は朝4時ではあるが、いつもすぐに仕事に出ている。

今日は休みなので弟と1時間程トレーニング


しっかりと蕎麦で朝食を摂り、滲んだ汗を流す為
に厚木健康センター(以下:健セン)へ向かう


何度か健センのサウナにはお世話になっているが、とにかくジト熱で僕の様なサウナー初心者は10分と中に入れません。

でも、ジト熱が大好きなので最高なんです。

サウナ:7分
水風呂:2分
休憩:10分

×3セット


整うんです。最高なんです。

弟もサウナはあまり入った事なかったらしいが、初整い童貞を無事、健センで卒業致しました。


ただ、唯一不満があるとすれば

朝風呂の時間が

5:00〜7:30

と短過ぎるんです。。。


せめて8:00までにして欲しいものです。

仕事が早く終わり、帰ろうと思って一心不乱に車を走らせた。
到着した場所は家ではなく、アーバンスパだった。

どうやら、間違えてサウナに来たらしい。


仕方がないから事前に調べてあった料金を支払い、サウナへ

サウナ10分
水風呂2分
休憩10分
を3セット

…ととのった

でも、隣のおっさんがテレビに向かってブツブツうるさかった。
しゃべるな。