サウナコウジ

今日は少し体調が乗らなかった感じでした。
足先の冷えを感じたので、座り湯で足を温めてサウナ室に入室。
汗もかいて、水風呂も気持ち良かったのですが、休憩がしっくりこない。
こんな日もありますね。
普段は利用しない寝湯での休憩も試したりしました。
２セット目に塩サウナを挟んで、合計５セット。

ここは温泉が楽しみな施設です。
室内に入ると香る温泉の匂いが良いです。
控え目な温度の露天風呂から徐々に体温を上げて、サウナ室に入室。
黄土のサウナ室は湿度も良い感じで、息苦しくなく発汗出来ました。
水風呂も18から19℃くらいか、優しい感じがします。
気温も下がってきて、寝湯での休憩が気持ちいいです。ここの寝湯はお湯が張られてなく、流れるタイプなのも好みです。
途中スチームサウナを挟んでの5セットを楽しみました。

朝方、小雨の降る中での外気浴がサイコーでした。
あつ湯と水風呂の交代浴も気持ちよかったです。
今日は塩サウナ抜きの5セット。

月曜日をまたいでの祝日だったからか、お客さんの数も控えめで、自分の好きなペースで楽しめました。
サ室の最上段角の塩サウナとの連絡通路?が、左右壁に囲まれていて、ぼっちサウナができます。
ジェット水流&滝の水風呂は16.7℃を表示していて、シャキッとして気持ち良いです。
夜明けのサウナが楽しめる季節になってきました！

土曜日の朝風呂で訪問。
普段の日曜日より人は少なめでデッキチェアでも休憩できました。
高温サウナ室は高低差は少ないのですが、場所によって、湿度の違いと温度差も結構感じました。
水風呂は広くて良いのですが、水が排水されないので、水面にホコリが見えるのが残念。
あつ湯（42℃〜43℃）があるので、冬のサウナでは重宝します。
3セット目を塩サウナで挟んで本日は5セット楽しみました。

今日はお昼過ぎからの訪問。
ソーシャルディスタンスで間引かれているサウナ室では、少々の待ち時間が発生。
しかし、そこは譲り合いですね。

前回変わり湯が無くなったな、と思っていると、本日は不感温浴(37℃)に！
水風呂の後の休憩前に、不感温浴挟むと皮膚がピリピリして気持ちいいのです。（舞浜のユーラシアで経験しました）

５セット終えて、ソファでアフターサウナしていると、新聞ラックに珍しく月刊サウナが置いてあり、
手に取ると、ここ虹の湯大阪狭山店の社長さんのインタビューが掲載されていました。
最近ここを買い取って経営を初めたようで、インタビューでは社長さんのサウナ愛が語られていました。
コロナ休業の後に、ととのい設備が増えたのは社長さんのお陰だったのかな？
水風呂にも言及していて、ちょっと大変そうだけど、これから期待できる内容でした！
応援しています。

土曜日の雨も上がり、気温も低下してきた日曜日の朝風呂で訪問しました。

スチームサウナの温度が少し物足りなく、独りの時はタオルで仰ぎます。
水風呂の温度はマイルド設定の18.4℃(に見えます)
高低差のあるサウナ室はコンディションに合わせやすいです。
外気浴が快適な時期がやって来ました。

ビバサウナ!

高音サウナ×4
スチームサウナ×1

朝風呂訪問。
午前中は子供連れや若者も居なくて静かに過ごせます。
内湯には音楽流れていないし、黄土のサウナ室は無臭なのも良いです。
水風呂の温度は18℃程でゆっくりクールダウンできます。水面も常に流れていてキレイ。
露天風呂のテレビが関西テレビでお爺さんがデジモンをじっと眺めていたのが印象的でした。

スチームサウナ×１
高温サウナ×４

今日の水風呂の温度は15.9～16.4
表示温度が揺らいでいるのを見るとチラーが頑張っている様に思えて愛おしいです(バカです)
ベンチに、持参したサウナマットを座布団代わりにひいて休憩。水風呂で体温を閉じ込めて出来た温度の羽衣を、秋の風が剥いで気持ちいい🍀😌🍀
合計4セット

連休最終日にはこの施設を選択することが多いです。

1セット
高温サウナ室に入るとアロマの残り香の様な香りを感じます。
下段80℃で蒸されて17,7℃の水風呂へ。離れて設置されているデッキチェアにて休憩。

２セット
塩サウナへ。外気浴で乾いた体に塩をのせてゆっくりと溶かす。10分ほどで溶け出して
セルフマッサージを。シャワーで流して、水風呂飛ばして、外気浴。

３セット
高温サウナで上段に着席。場所によって体感温度もかなり変わります。
結構暑かったので６分で退出、水風呂から露天テレビ裏のベンチで仰向け休憩。

４セット
湯巡りの回。38℃の炭酸風呂から41℃のジェットバスでマッサージ。
そして、メインの43.3℃のあつ湯へ。夏の間は入る気がしないけど、
今日の気温なら大丈夫。水風呂でクールダウン。屋根付きのデッキチェアにて休憩。

５セット、６セット
高温サウナ中段10分からの水風呂１分半→籐の椅子とテレビ裏ベンチで仰向け休憩

いやぁ、我ながら良い組み立て出来ました。

朝風呂３時間をフル活用しました。

LINEのSHOPカード15回で無料入浴!
堺にある２施設共通なので、早く溜まります。
連休の中日でお客さんも控えめ。
今日は、ダラダラと汗を出したかったので、２、４セット目に低温塩サウナを挟んでみました。
塩サウナには珍しくテレビがあるので、サンデーモーニングを視聴しながら
20分蒸されると、程よい汗が抽出されました。
外気浴での微風が気持ちいい季節になってきました。
サウナ日和。

本日は５セット。
サウナ室は席が間引きになっていました。
水風呂が小スペースなので譲り合いを心がけながら。
外気浴スペースに椅子が設置されたので、様々な休憩が可能になりました。
露天風呂の縁が一番好きです。

塩サウナ✕１
高温サウナ✕5

サウナ室は場所によって体感が結構変わります。
ゆったり浸かれる水風呂の温度。
海辺の施設ならではの浜風に吹かれ外気浴が最高でした。

本日でLINEスタンプ15個目達成しました。次回系列店無料で嬉しい。
一発目は塩サウナから、結構温度高いです。溶け出したのを確認してセルフマッサージ。
ふと、アカスリサービスの様に、誰かにしてもらうと快適かも、とか考えてしまいました。
水風呂では、新しい入浴法を発見。頭と尻を段差に当てて２点支持で、足を浮かせる浮遊水風呂法を試しました。
17.4℃のなのでゆっくり入れて、体が揺れて気持ち良い水風呂になりました。
高温サウナ室のテレビではみのもんたさんの番組が流れていました。久しぶりにみました。
最近は早朝からデッキチェアが埋まることも多いですが、ベンチや椅子、内湯の腰掛け湯など、どこかでは休憩できるので、自分のペースが崩れないのも、ここの好きなところです。

塩サウナ×1
高温サウナ×4

冷たい水風呂を求めて訪問。
まずは露天の炭酸風呂へ。テレビの音が小さめなのが好感。
そして高温サウナ室へ。
ご高齢の常連さんはテレビ正面に陣取っています。
サウナ室は広く、座面が広いのも特徴的です。
初回は風呂で温まっていたこともあり、５分ほどで蒸しあがりました。
そして、待望の水風呂へ。
水温は16.4℃を表示しています。
爪先がキンとする感覚が低温な感じで嬉しい。
ここの施設での休憩は背中にお湯が流れるタイプの寝湯が気持ちいいです。
１セット目のバクバクを治めた後、漢方蒸気サウナへ。薬草サウナ久しぶりでした。
途中、ジャグジーやジェットバスを挟みながら、本日は６セット楽しみました。
朝方は涼しくなって来ました。夏の終わりは寂しくなりますね。

夏休み最終日はお気に入りの施設のこちらで過ごしました。
内湯の座り湯からの眺めが良いです。
今日の体調では高温サウナがちょっとハードに感じたので、５分程の入室で５セット。
里帰りの出来ないお盆休みでしたが、４日連続のウォーキングとサウナで体調をコントロールしたつもりです。

午前中とは言え、気温は30℃超え。
こんな暑い日は、頭から被れる滝とジェット水流のある浜の祥福さんの水風呂が最高です。
気温が高いこともあって、お湯に浸かってからの水風呂。休憩後サウナ室に入る前の水通しが欠かせませんでした。
セミの鳴き声を聞きながらの休憩は、今日は終戦の日なのを思い起こさせられました。

サウナ：6分 × 4
塩サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 8
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨日と同じスケジュール。
夜明け前のウォーキング後に訪問
高温サウナ×4
冷水タオルを軽く絞って、頭からかぶる外気浴スタイルを試してみました。
頭寒良かったです。
夏は色々スタイル試せるのが楽しい。
サウナ楽しいです。

お盆休みでお客さん少なかったです。
体を洗った後の炭酸風呂で暑くなってしまったので、水風呂で軽く冷ましてからのスタート。
続いて向かった蒸気サウナでは、他に人が居なくて独り占めだったので、ストレッチ。
高温サウナ室でも、ヒーター横最上段の特等席に座ることが出来ました。
湿度の控えめなここのサウナ室では、汗が小粒でビッシリ出るのが嬉しいです。
水風呂は体に優しい温度なので、入りすぎないように気をつけました。
ウォーキング後の訪問で、サッパリ爽快なサウナになりました。