スポーツクラブNAS西葛西
スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ
久しぶりのスポーツクラブ。
筋トレも久しぶり。
体組織を測ってる方が、見えた。
最近、測ってないから私も測ってみよう。
出てきた結果に愕然！
今までにない体重！
筋肉はそこそこの量あるから、
脂肪が増えていることになる。
200円払いプリントアウトする。
むむむっ！なんとかせねば！
インストラクターにアドバイスを求め、
ふむふむ。頑張るぞ！
（そのあと、反省して自転車1時間やりました。）
サウナは、空いている。
３人いたが、最後は1人でゆっくりと。
これからがんばります。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
気持ちを新たにVRレッスン出まくりましょう。
カニすきさん、トントゥありがとうございます😊 はいっ！気持ち新たに頑張ります😉
AKPさん、ほんと悩み多き年頃💦（10代とは違う悩みね😂）夏に向けて、身も心もスッキリしたいと思います😉
そう思って 実行にうつせるのは素晴らしいですね…🥹✨オイシイもの食べてビール🍺飲んで 楽に痩せれたらいいんですけどね 😅笑
同感！同感！😆
好きな時に 好きな物を 好きな分だけ食べてれば大きく育ちますよね🥹💦 🙌おてあげー 笑
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