対象:男女

スポーツクラブNAS西葛西

スポーツジム - 東京都 江戸川区 会員のみ

イキタイ
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achaaan

2024.05.17

14回目の訪問

記録
ドライサウナ8分×3セット

最近ジム上がりのサウナしかしてないな?
メンタルが安定している証拠かな

でも新規開拓したいよね
明日はまさに新規開拓してきます

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4

achaaan

2024.05.10

13回目の訪問

記録
ドライサウナ8分×3セット

お久しぶりでした
っていっても5月初だったな
最近は開拓できていないけど、来週は行ってみたかったところに行ける予定が、、、
また投稿します!

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10

いけ

2024.05.01

2回目の訪問

連休の狭間。
休み取って、筋トレ&サウナ。
空いててサイコー!

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10

achaaan

2024.04.27

12回目の訪問

記録
ドライサウナ8分×3セット

トレーニング後のローテ、最近ここばっかりだな、開拓しなければ
ワクワクと安心感、最近は安心感ばっかりが勝ってしまっている

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1

いけ

2024.04.24

1回目の訪問

サウナ飯

チェックイン

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  • サウナ温度 89℃

achaaan

2024.04.23

11回目の訪問

記録
ドライサウナ8分×3セット

火曜日行きがち、マツコの知らない世界とシーズンのドラマを見ながら温まる週中、明日も頑張りましょう

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真面目にトレーニング。
サウナ1セット。

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久しぶりのスポーツクラブ。

筋トレも久しぶり。
体組織を測ってる方が、見えた。
最近、測ってないから私も測ってみよう。

出てきた結果に愕然!
今までにない体重!
筋肉はそこそこの量あるから、
脂肪が増えていることになる。
200円払いプリントアウトする。
むむむっ!なんとかせねば!
インストラクターにアドバイスを求め、
ふむふむ。頑張るぞ!
(そのあと、反省して自転車1時間やりました。)

サウナは、空いている。
3人いたが、最後は1人でゆっくりと。

これからがんばります。

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87

achaaan

2024.04.09

10回目の訪問

記録
ドライサウナ8分×3セット

結局90度弱のドライサウナとテレビに20度弱の水風呂があれば、人はととのえちゃうんだなあ

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K

2024.03.24

3回目の訪問

チェックイン

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achaaan

2024.03.23

1回目の訪問

8分×3セット

久々のNASサ活でした
シンプルなサウナだけど、アットホーム感が染み付いてきたねえ

金曜か土曜のトレーニング後、ここでゆっくりTVを見てる時間が至高です

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0

K

2024.03.19

1回目の訪問

チェックイン

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K

2024.03.18

2回目の訪問

チェックイン

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キャス兄ぃ

2024.03.09

1回目の訪問

スタジオヨガを挟んで3セット
浴室エリアはスポーツ施設らしくシンプルな作りだが、広い座面が4段もあるいいサ室だった。水風呂も18℃で十分な冷たさだった。

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 18℃
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スキーツアー1ヶ月遅れの反省会。
(葛西橋サウナクラブは、何でも素早く反省会はその日のうちにやるけどね。)

NASで1セット。
スッキリして、新小岩の源八へ。

明日も早いので、ビールのみ。1次会で帰ります!

源八船頭 新小岩店

島寿司

漬けの寿司、美味いっ。

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今日のサウナは、空いている〜。
3セットして、スッキリしました!

春は、もうすぐ🌸

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achaaan

2024.02.24

9回目の訪問

記録(今年8回目)

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もろもろの用事を済ませて、こちらへ。

お風呂場は、いつもより混んでる。
サウナもいつもより混んでて、ほぼいっぱい。

ここのサウナはいいんだよね〜。

肴のよろず屋

紅生姜ど玉ねぎのかきあげ

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GTC

2024.02.22

1回目の訪問

チェックイン

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achaaan

2024.02.20

8回目の訪問

記録(今年7回目)

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登録者: 宇田川飯店
更新履歴

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