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オカザキ

2022.03.09

45回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

今日は昨日と違って暖かい。泳いだあとジムサウナ

歩いた距離 1km

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
16

オカザキ

2022.03.08

44回目の訪問

仕事帰りに今日2回目のサウナへ。低温サウナが故障中だった

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13

オカザキ

2022.03.08

43回目の訪問

歩いてサウナ

おそらく今シーズン最後の寒い日。今朝もジムサウナへ。

歩いた距離 0.2km

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 19℃
20

オカザキ

2022.03.07

42回目の訪問

今日はサウナの日らしいので、一日2回目のチェックイン

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13

オカザキ

2022.03.07

41回目の訪問

今週もジムサウナでスタート。座るところがキレイになっていた。

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オカザキ

2022.03.06

1回目の訪問

やっぱり、しきじの薬草サウナの香りは気持ちいい

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16

オカザキ

2022.03.05

1回目の訪問

宮下湯

[ 東京都 ]

池袋PARCOのサ展のあとはやっぱりサウナへ。水風呂はストレス解消に最高

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  • サウナ温度 106℃
  • 水風呂温度 19℃
19

オカザキ

2022.03.04

6回目の訪問

駒の湯

[ 東京都 ]

今週も一週間労働、自分にお疲れさま。

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18

オカザキ

2022.03.03

40回目の訪問

朝久しぶりに会った常連さんから「おはようございます」と挨拶。やっぱり気持ちいい

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22

オカザキ

2022.03.02

39回目の訪問

水曜サ活

仕事終わりにジムサウナ。今週は一週間が長いなあ

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13

オカザキ

2022.03.01

38回目の訪問

ブースター接種の熱も下がり、整いにきました。低温サウナとお風呂でのんびりと。

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  • サウナ温度 64℃
  • 水風呂温度 17℃
17

オカザキ

2022.02.28

1回目の訪問

八幡湯

[ 東京都 ]

ワクチン接種後、熱が出てないので軽く。このまま副反応出ないよう願います。

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  • サウナ温度 108℃
20

オカザキ

2022.02.28

37回目の訪問

今週もジムサウナからスタート。これからワクチン3回目接種で熱が心配

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  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 17℃
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オカザキ

2022.02.27

1回目の訪問

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
合計:2セット

一言:ヒルズで映画を見たあと歩いて麻布十番まで。ここの黒湯とサウナのコンビは汗をかくのに最強。今日も1キロ落ちました。サウナは一人まち程度ですぐ入れました。

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  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 17℃
19

オカザキ

2022.02.26

1回目の訪問

サウナ:6分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:オロポ飲んでのんびり

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  • サウナ温度 96℃
12

オカザキ

2022.02.25

5回目の訪問

駒の湯

[ 東京都 ]

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
合計:3セット

一言:今週の労働終了。自分におつかれさま。

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オカザキ

2022.02.24

36回目の訪問

朝のジムサウナ、今日は満員。明日定休日だからだろうか?

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オカザキ

2022.02.23

35回目の訪問

水曜サ活

休みの日もジムサウナへ。いつもの仕事前よりもゆっくりと。高温サウナ10分、低温サウナ20分。

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オカザキ

2022.02.22

34回目の訪問

今朝もジムサウナ。明日休みなので少し気が楽に

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オカザキ

2022.02.21

33回目の訪問

仕事帰りに今日2回目のジムサウナ。ただし66℃の低温のほう。10分入ってのんびりと。

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